Styl Życia
Dlaczego warto po treningu znaleźć czas na stretching? Otóż, zwiększając elastyczność mięśni i ścięgien, zwiększamy nasz zakres ruchu w stawach. Wykonując stretching, zapobiegamy również urazom, wielu...
Ciąża i poród to nie tylko odpowiedni styl życia i dieta. Ciąża to stan, którego finałem jest poród, dlatego warto...
Depresja ta bywa nazwana „depresją dnia trzeciego”, ponieważ pojawia się od 3 do 5 dni po porodzie. Objawy przypominają depresję. Młode mamy stają się przygnębione, zmartwione, miewają wahania nastrojów a opieka nad długo oczekiwanym potomkiem wydaje im się pracą ponad siły....
Każda przyszła mama boi się porodu i szuka sposobów na jego ułatwienie oraz złagodzenie bólu. Jednym z nich jest właśnie masaż krocza, który rozluźnia i uelastycznia mięśnie pochwy. Dzięki temu w czasie porodu nie będą one stawiać oporu, gdy główka dziecka będzie napierała...
W ciągu 9 miesięcy ciąży mamy dużo czasu na przygotowywanie się do dnia narodzin maleństwa. Ten czas warto wykorzystać na stworzenie dla malucha jego własnej przestrzeni, w której będzie miał wszystko, czego mu potrzeba. Fajnie jest też własnoręcznie...
Niedawno był Dzień Mamy, za chwilę Dzień Taty. To wyjątkowe święta, pełne miłości i radości, a zarezerwowane wyłącznie dla rodziców. Jeśli planujesz dołączyć do tego szczęśliwego grona, możesz wygrać w naszym konkursie wyjątkowe suplementy diety dla niej i dla niego, które poprawią Wasze zdrowie i...
Domowe napoje izotoniczne dla dzieci to świetny sposób na nawodnienie organizmu i wyrównanie poziomu elektrolitów szczególnie podczas wysiłku lub choroby malca. Poziom elektrolitów stale się zmienia i bardzo łatwo jest go zachwiać szczególnie u dzieci, których organizmy...
Przyszłe mamy, które prowadzą własną firmę przez okres mniejszy niż dwa lata i opłacają regularnie składki, na urlopie macierzyńskim dostaną teraz od...
Dieta oczyszczająca organizm z toksyn ma dobroczynny wpływ na ciało i ducha. Szybko przynosi lepsze samopoczucie i daje ciału uczucie lekkości za którym to tak tęsknimy...
Oto kilka rad jak w sposób naturalny można złagodzić ból podczas porodu. 1. Masowanie krocza Najbardziej narażony na pęknięcia podczas porodu jest odcinek między pochwą a odbytem. Już od połowy ciąży, a przynajmniej na 1–2 miesiące przed porodem,...
Kwota becikowego, czyli jednorazowego świadczenia wypłacanego po urodzeniu dziecka w 2022 nie ulegnie zmianie. Ile wynosi becikowe 2022, dochód i jakie dokumenty należy złożyć, żeby je otrzymać? Becikowe 2022: ile wynosi...
Dlaczego wybrałyśmy body ball? Piłka doskonale nadaje się do ćwiczeń dla kobiet. Przyszłym mamom pozwoli przygotować mięśnie do porodu....
Z dyni możemy zrobić praktycznie wszystko: zupę, ciasto, babeczki, muffinki, a nawet hummus i dżem. Możemy ją smażyć, piec, miksować, wekować, marynować. Lekkostrawne...
Pietruszka zwyczajna osiąga wysokość do około 50 cm, ma pierzaste listki, w ładnym, połyskującym, zielonym kolorze (jaśniejsze i mniejsze niż u selera). Kwitnie kwiatami drobnymi, zielonożółtymi i zebranymi w baldach złożony z 10 do 20 szypułek. Owocami są jajowate rozłupnie, brunatnozielonkawej...
Sezon jesienno-zimowy powoli nadchodzi, a co za tym idzie, na próbę zostanie wystawiona nasza odporność. Wirusy i przeziębienia, zwłaszcza wśród małych dzieci, będą na porządku dziennym. Dlatego już teraz warto zadbać o odporność swojego dziecka, aby budować ją systematycznie i kompleksowo i uchronić...
Zupę z botwinki przygotowuje się wiosną, kiedy liście buraka są miękkie i delikatne, a korzeń jest jeszcze mały. Wówczas liście botwiny mają najwięcej smaku i aromatu.
Tworzymy społeczność rodziców
Adres redakcji:
ul.Białowieska 7/9 lok. 34
04-063 Warszawa
Napisz do nas:
info@familie.pl
Familie.pl – Internetowa Społeczność Rodziców. To Portal dla rodziców tworzony przez rodziców. Szczegółowy opis ciąży – tydzień po tygodniu, fazy porodu – przełam swój strach i nie bój się pytać. Na specjalnym forum dla rodziców znajdziesz rozwiązania wszystkich swoich problemów. Nasi eksperci – lekarze, prawnicy i wielu innych za darmo udzielają porad dla rodziców. Ślub i wesele, Ciąża, Rodzice – to tylko niektóre tytuły naszych serwisów. W każdym z nich znajdziesz coś dla siebie. Przyłącz się do nas!
Partner serwisu: 
