Co miesięczny ból Przyczyną bólu podczas miesiączki są skurcze mięśni macicy, podczas których następuje złuszczenie się...
Zainwestujmy w odpowiednią pielęgnację naszego ciała, dając mu to, na co zasługuje – jakość i luksus. To wszystko odnajdziemy w ekskluzywnych kosmetykach wiodących, światowych marek, które starają się sprostać oczekiwaniom klientów...
Zbilansowana dietaPowrót do formy na wiosnę możemy rozpocząć od całkowitej zmiany w naszym odżywianiu, jeżeli do tej pory jedliśmy w pośpiechu i tak naprawdę nie...
Gdy spoglądasz w lustro, z pewnością co jakiś czas dostrzegasz nowe zmarszczki, cienie pod oczami, poszarzałą cerę. Z odbicia nie patrzy już na Ciebie młoda dziewczyna, ale dojrzała kobieta. Jednak także ona może wyglądać atrakcyjnie. Swój...
GINEKOLOGW trakcie ciąży konieczne są regularne kontrole u ginekologa. Dlatego kiedy dowiesz się, że będziesz mamą, jak najszybciej umów się na wizytę, podczas której...
Smażone zastąp gotowanym Letnie menu powinno składać się z potraw lekkostrawnych i niskoprzetworzonych....
Skóra naszych pociech nie jest jeszcze w pełni dojrzała a tym samym jest o wiele cieńsza. Słońce może więc być niebezpieczne, szczególnie dla najmłodszych, ale nie musi tak być jeśli w trakcie upałów będziemy trzymać się kilku ważnych zasad, to czeka...
Historia czekolady sięga 2,5 tysiąca lat. Czekolada uzyskiwana z nasion kakaowca, uprawiana była przez plemię Olmeków zamieszkujących Amerykę Środkową. W późniejszych czasach wiedza o uprawianiu kakaowców przekazana została Majom. Już wtedy znane były lecznicze właściwości czekolady. Wykorzystywano...
Pamiętajmy, że co za dużo, to niezdrowo. Po miesiącach rozleniwienia nie rzucajmy się na głęboką wodę — intensywne treningi mogą bardziej zaszkodzić niż pomóc.
Po 50-tym roku życia nasze ciało staje się mniej odporne i wydajne fizycznie. Przybieramy na wadze, pojawiają się problemy ze stawami i kręgosłupem. Na wszystkie te problemy pomoże regularne uczęszczanie na basen. Nie musimy pływać wyczynowo,...
Rano nie zrywaj się gwałtownie z łóżka, tylko poleż spokojnie przez kilka minut. Przeciągnij się i zbierz siły na dobry początek dnia. Kiedy wstaniesz - otwórz okno i weź kilka głębokich oddechów, które pomogą...
Predyspozycje do bycia perfekcjonistami mają przede wszystkim dzieci, których rodzice są perfekcjonistami. Także te, które nie otrzymywały miłości od rodziców bezinteresownie, ale musiały sobie na nią zasłużyć". Jedynacy i pierworodni mają tendencję do bycia perfekcjonistami...
- Długo czekaliśmy na dziecko, w końcu się udało i zaszłam w ciążę - powiedziała nam Kasia, młoda mama z Barczewa. - Bardzo się cieszyłam, że będę miała dziecko. Z czasem jednak radość przeradzała się w stres, że życie już nie będzie takie jak dawniej, że skończą się wyjścia z domu, że nie będzie można...
co szczególnie poprawia Ci samopoczucie? Co szczególnie poprawia Wam samopoczucie? Ja właśnie wróciłam od fryzjera, kolor ten sam co zwykle + drobna zmiana w postaci grzywki. Chcę dodać, że do tego konkretnego salonu chodzę od 10 lat i tyle samo znam pracujące tam fryzjerki (a...
samopoczucie Witam, chciałabym zapytac wszystkie mamy czekające na swoje maleństwo(a) o Wasze samopoczucie. Czy często pobolewa Was brzuch? U mnie ból czasami jest nie do wytrzymania, a lekarz mówi, że tak ma byc. Dostałam na wszelki wypadek tabletki rozkurczowe ale nie specjalnie mi...
Samopoczucie a laktacja Zastanawiam się czy karmienie piersia ma wpływ na samopoczucie kobiety. Miewałaś huśtawki nastroju w okresię karmienia tak jak np. w ciąży?,Samopoczucie a laktacja Podejrzewam, że "gospodarka hormonalna" kobiety w tym czasie jest jeszcze nie uregulowana, więc nie wykluczam...
Zbliżająca się wiosna zwykle kojarzy się z przebudzeniem natury, cieplejszymi dniami i większą ilością światła słonecznego. Jednak dla niektórych jest to niezbyt przyjemny czas. Czują się oni zmęczeni, brakuje im energii i nie mają dobrego nastroju. Jak sobie radzić, gdy dopada nas przesilenie...
Zdrowe odżywianie w ciąży to podstawa, bo w ten sposób dostarczamy dziecku i sobie niezbędne składniki do prawidłowego przebiegu ciąży i dobrego samopoczucia. Ale co zrobić, gdy nie mamy pewności,...