Każda mama przygotowuje się do porodu na swój sposób. Niektóre bardziej duchowo, inne zaś dbają o swoje ciało. Joga w ciąży wydaje się idealnym połączeniem obu tych sfer. Podczas zajęć każda...
Czas ciąży jest cudowny okresem wyczekiwania na dziecko, ale ciało kobiety w tym okresie ulega diametralnym przemianom. Niektóre z nich są pozytywne, jak na przykład mocne i lśniące włosy, które przestają wypadać, czy też promienna cera. Ale w ciąży zdarzają się również mniej przyjemne dolegliwości,...
Analizę metod naturalnej regulacji płodności należałoby rozpocząć od poznania zasad sterujących fizyczną płodnością mężczyzny i kobiety. Mężczyzna został stworzony tak, iż jest płodny aż do późnej starości swojego życia. Jego płodność ma charakter ciągły. Stopniowo wytwarzane są w organizmie mężczyzny...
Na zdrowie dziecka wpływa zarówno dieta matki w czasie, jaki i przed ciążą. Dlatego jeśli planujesz dziecko zmień złe nawyki żywieniowe już dziś. Kieruj się zasadami zdrowej diety i prowadź bardziej
Ciąża to chyba jedyny czas w życiu kobiety kiedy cieszy się ona, że tyje. To dobry sygnał, bo oznacza, że maleństwo, które nosisz pod sercem rośnie i prawidłowo się rozwija. Jednak na pewno nie raz zastanawiasz się czy Twoja waga jest prawidłowa i czy nie przytyłaś za dużo. No i jak nie przytyć w...
Jak wynka z badań Badanie TNS OBOP – „Polka w ciąży” przeprowadzonych w grudnu 2011, większość kobiet uważa, że w czasie ciąży powinny unikać stresu (66%), przy czym kobiety, które były lub są w czasie ciąży...
Trochę statystyk…TNS OBOP przeprowadził w dniach 13 grudnia 2011r. – 6 stycznia 2012r ankietę wśród kobiet w wieku 20 – 55 lat, które były w ciąży, są w ciąży, lub niw...
Higiena jamy ustnej w czasie ciąży Dbanie o higienę jamy ustnej jest niezwykle istotne – nie tylko w czasie ciąży, ale w trakcie całego życia. Ciąża to okres wyjątkowy, jednak należy pamiętać, że to także czas zmian: zupełnie inaczej funkcjonuje układ hormonalny czy też...
Higiena jamy ustnej w czasie ciąży Dbanie o higienę jamy ustnej jest niezwykle istotne – nie tylko w czasie ciąży, ale w trakcie całego życia. Ciąża to okres wyjątkowy, jednak należy pamiętać, że to także czas zmian: zupełnie inaczej funkcjonuje układ hormonalny czy też...
Jakie witaminy i minerały są najważniejsze w diecie przyszłej mamy? Przede wszystkim trudno ocenić, żeby jakikolwiek składnik odżywczy był bardziej lub mniej istotny w diecie kobiety w ciąży. Niedobór każdego składnika może bowiem wpłynąć niekorzystnie na...
Zmiany w przepisach dotyczących praw kobiet ciężarnych w pracy zostały przeprowadzone na polecenie Unii Europejskiej, która uznała dotychczasowe przepisy za naruszające równość kobiet i mężczyzn w pracy. Głównie to obowiązujące do tej pory przepisy prac uciążliwych zostały...
Odnoszą się one jednak do tych kobiet, które zatrudnione są na podstawie umowy o pracę, a nie np. umowy o dzieło, zlecenia czy prowadzących własną działalność gospodarczą. Ciąża musi być stwierdzona zaświadczeniem lekarskim. Pamiętaj, pracodawca nie ma prawa pytać Cię, czy...
Dlaczego niektóre kobiety w ciąży nie mają ubezpieczenia? Dzieje się tak, jeśli kobieta zanim zaszła w ciążę nie pracowała, nie były za nią odprowadzane składki lub nie zarejestrowała się w Urzędzie Pracy. Nie oznacza to jednak, że przyszła mama zostanie...
Początki ciąży objawy – co się dzieje w twoim ciele? Wraz z pierwszym dniem cyklu miesiączkowego podczas złuszczania się wyściółki macicy i usuwania jej razem z obumarłym i niezapłodnionym jajeczkiem powstaje już kolejne. Dojrzewa...
Kobiety w ciąży często słyszą — „musisz odpoczywać”, „nie biegaj”. Ćwiczyć więc czy nie ćwiczyć? Wątpliwości rozwiewa Joanna Szkutnik, położna z Miejskiego Szpitala Zespolonego w Olsztynie.
Czym jest poronienie? Szacuje się, że ok....
Czy można bezpiecznie farbować włosy w ciąży? Jak ochronić dziecko przed szkodliwymi skutkami farbowania włosów? Nie wszystkie kobiety mają świadomość, jak używane przez nie kosmetyki wpływają na stan całego organizmu. Szczególnie przyszłe mamy lub kobiety...
Podczas ciąży w organizmie kobiety zachodzi wiele zmian, nie tylko wizualnych, ale też tych niewidocznych, związanych między innymi z gospodarką hormonalną. Jest to czas szczególnej troski o zdrowie swoje i swojego nienarodzonego dziecka, datego też dobra dieta w ciąży i prawidłowe odżywianie, to...
Niedobory i nadmiary składników odżywczych m.in. w życiu płodowym zmieniają metabolizm, procesy hormonalne i fizjologiczne, co skutkuje rozwojem powikłań sercowo-naczyniowych i metabolicznych już w przyszłym, dorosłym życiu naszej pociechy. Chcąc odżywiać się jak najlepiej, szukamy wiarygodnych...
Nadmiar lub niedobór konkretnych składników diety prowadzi do trwałych modyfikacji procesów metabolicznych oraz hormonalnych, co w konsekwencji może przyczynić się do występowania chorób w późniejszym życiu dziecka. W żywieniu kobiety w ciąży istotna jest podaż podstawowych...