dla kobiet w ciąży

Witaminy w ciąży pod lupą!

Znane to stwierdzenie, które z pewnością powtarza każdy lekarz jak mantrę: „odpowiednie witaminy w ciąży i mikroelementy zwiększają szansę na prawidłowy przebieg ciąży i rozwój płodu oraz niemowlęcia” (Polskie Towarzystwo Ginekologiczne).  Najlepiej będzie gdy zapewnisz...

Czytanie książek w ciąży - pomysł na miłe spędzanie czasu

Podczas ciąży wiele przyszłych matek musi obowiązkowo leżeć w łóżku, z uwagi na ryzyko wystąpienia przedwczesnego porodu. Inne także powinny się oszczędzać i dużo wypoczywać. To okazja, żeby nadrobić zaległości książkowe. Czytanie książek w czasie ciąży może być bardzo dobrym pomysłem na spędzanie...

Witaminy w ciąży! Jakie z nich są niezbędne, aby Twoje dziecko było zdrowe? Dowiedz się więcej o cholinie, DHA i innych.

Dodatkowe witaminy w ciąży, jakie ginekolodzy przepisują przyszłym mamom, przede wszystkim mają za zadanie zapewnić odpowiednie warunki dla rozwoju płodu. Sprawdź, jaką pełnią funkcję i czym może grozić ich niedobór – albo nadmiar. Składniki mineralne i

Opalanie w ciąży – jak bezpiecznie korzystać ze słońca?

Na początku ciąży, która przebiega prawidłowo nie ma zwykle przeciwwskazań do korzystania z letniego słońca. W późniejszych miesiącach, zaczynając od 5-6 miesiąca ciąży zbyt długie przebywanie na słońcu nie jest wskazane. Jednak planując urlop, w czasie którego zamierzasz dużo czasu przebywać na słońcu...

Soki w diecie przyszłej mamy

Z definicji wynika, że sok to produkt naturalny, który otrzymywany jest ze świeżych, chłodzonych lub mrożonych i dojrzałych owoców lub warzyw. Zgodnie z przepisami do soków owocowych nie wolno dodawać cukru, w związku z tym w sokach znajduje się cukier, który pochodzi...

Farbowanie włosów w ciąży - czy jest szkodliwe?

My, kobiety lubimy o siebie dbać i ładnie wyglądać. W czasie ciąży jednak rezygnujemy z wielu zabiegów kosmetycznych, które mogą źle wpływać na przebieg...

Badania, które powinnaś wykonać w ciąży

Ciało po ciąży – PERSPEKTYWA MŁODEJ MAMY

    Kobieta w ciąży wygląda kwitnąco, ma piękną cerę, włosy i paznokcie....

Prawa pracującej ciężarnej w Polsce i w Niemczech

Kobieta ciężarna ma wiele praw i przywilejów! Ma...

Truskawki w ciąży: czy można je bezpiecznie jeść?

Te sezonowe owoce są u nas niezwykle popularne na przełomie maja, czerwca, a także w lipcu. Nic dziwnego, ponieważ poza walorami smakowymi są źródłem wielu witamin i minerałów, a także pysznym dodatkiem do ciast i deserów. Truskawki mogą jednak uczulać i być pryskane chemicznymi środkami i...

Ospa w ciąży: czy może być niebezpieczna?

Ospę wietrzną wywołuje wirus ospy wietrznej Varicella-zoster virus – VZV. Jest ona niezwykle zakaźną chorobą, która nie musi być niebezpieczna dla większości populacji. Jednak istnieją pewne grupy ryzyka, które powinny szczególnie uważać na wirusa ospy. Ospa może być bowiem niebezpieczna dla kobiet...

Wzdęcia w ciąży – jak poradzić sobie z problemem?

Co to są wzdęcia? Pacjentki w ciąży w różny sposób opisują wzdęcia. Zgodnie jednak z III kryteriami rzymskimi definicja wzdęcia o charakterze czynnościowym to nawracające uczucie powiększenia obwodu brzucha, które trwa przez 3 dni w miesiącu przez kolejne 3 miesiące3. Dla wzdęć...

Dieta kobiet w ciąży. Czego nie wolno jeść? Jakich diet nie należy stosować?

Produkty zakazane w ciąży  Kobiety w ciąży są bardziej narażone na zatrucia pokarmowe wywołane między innymi bakteriami salmonelli i listerii. Bakterie te przedostają się przez barierę łożyskową i są bardzo niebezpieczne dla płodu! To dlatego wśród produktów zabronionych...

Stres w ciąży – dlaczego powinnyśmy się go wystrzegać?

Ogólny wpływ stresu na ludzki organizm Stres jest stałą częścią życia każdego z nas. Silne napięcie nerwowe to normalna reakcja organizmu ludzkiego na sytuacje trudne lub nietypowe. Raz na jakiś czas jest nieunikniony, jednak przewlekły stres to bardzo poważne zagrożenie dla zdrowia. O...

BADANIA: Stres w ciąży może zaburzać rozwój mózgu dziecka!

Badacze z Uniwersytetu w Edynburgu zbadali, jak stres wpływa na rozwój mózgu dziecka w czasie ciąży. Okazało się, że mózg niemowląt może być kształtowany przez poziom stresu, jakiego doświadcza ich matka w czasie ciąży. Badano poziom stresu...

Osteoporoza: cichy złodziej kości coraz młodszych kobiet. 8 milionów kobiet w niebezpieczeństwie!

W Polsce na osteoporozę cierpi 3 miliony osób, a kolejne 8 milionów może zachorować w najbliższym czasie. Żeby zacząć skuteczną walkę z osteoporozą trzeba najpierw dowiedzieć się jak działa. Jest to schorzenie metaboliczne związane z osłabieniem mikroarchitektury kości człowieka i zwiększeniem ryzyka...

Kiedy dopada zgaga w ciąży - DOMOWE SPOSOBY!

Może pocieszający okaże się fakt, że zgaga w ciąży w III trymestrze dotyka ponad 70% przyszłych mam. Jednym słowem bardzo dużo przyszłych mam ma z tym problem. Ile mam, tyle sposobów radzenia sobie z tą nieprzyjemną dolegliwością. Zapytałam...

Podejrzewasz, że jesteś w ciąży? Czas na pierwszą wizytę u ginekologa

Jeśli podejrzewasz, że jesteś w ciąży w dniu spodziewanej miesiączki, która jednak się nie pojawia, wykonaj test ciążowy. Gdy uzyskasz pozytywny wynik udaj się do lekarza. Pierwsza...

Kawa w ciąży – pić czy nie pić?

Sama kawa nie miałaby takiego wpływu na organizm, gdyby nie zawierała kofeiny. To właśnie kofeina, która w czasie ciąży znacznie dłużej pozostaje w organizmie kobiety oraz przenika przez łożysko do płodu, może zagrażać rozwijającemu się dziecku. Kawa w ciąży – właściwości kawy Kawa...

Grzyby w ciąży - Czy można je jeść?

Kobieta w ciąży powinna stosować zdrową dietę. Wiele osób uważa, że grzyby się do niej nie zaliczają. Jest to błędne mniemanie, ponieważ posiadają one wiele substancji odżywczych i minerałów potrzebnych w diecie każdego człowieka. Również w czasie ciąży istnieją wskazania...