Przygotuj się do snu. Wieczorem unikaj picia alkoholu, palenia papierosów i jedzenia. W przeciwnym razie rano będziesz czuł się wyjątkowo kiepsko. Kładąc się do łóżka zgaś telewizor, radio lub komputer. Uspokój się i wycisz - to Cię dobrze...
Kiedy pojawia się problem? Przełyk w dolnej części przechodzi przez przeponę, która oddziela klatkę piersiową od jamy brzusznej - miejsce...
Stres to reakcja na nowe, nieznane sytuacje. Pojawia się zarówno podczas negatywnych, jak i pozytywnych wydarzeniach. Zmiany wywołują napięcie, które można wykorzystać na dwa różne sposoby - niszcząc lub budując coś nowego.
Od zaskórniaka do krosty Przyczyną trądziku młodzieńczego są zmiany hormonalne, które w naturalny sposób...
Ostatnie dni szkoły to czas, gdy nastolatkowie z wypiekami na twarzy planują swoje wakacje. Wielu z nich chce je spędzić - z rówieśnikami, bądź sympatią - z dala od rodziców. Nie ma nic w tym dziwnego. Jest to naturalna kolej rzeczy.
W Polsce istnieje blisko 50 gatunków komarów. Samice żywią się krwią, a samce… nektarem. Komarzyca, której nie uda się zdobyć życiodajnego płynu nie może wyprodukować jaj, a w efekcie – spłodzić potomstwa. Okazuje się więc, że to co...
Wrzodami żołądka bądź dwunastnicy dotkniętych jest wielu Polaków, a jednak wciąż choroba ta nie budzi w nas niepokoju. Niestety, statystyki nie kłamią - co dziesiąty dorosły Polak cierpi na wrzody żołądka. Nie pociesza również...
Wszystko wymaga dogłębnej analizy, choć pamiętajmy, że podstawową kwestią jest chęć samego dziecka. Nie posyłajmy dziecka na letni wyjazd kolonijny na siłę. Negatywne nastawianie rzadko zmienia się w trakcie pobytu, a nieprzyjemne doświadczenia...
Ciąża wprowadza do życia kobiety wiele zmian w dość krótkim czasie. Zmienia się nie tylko jej ciało, ale również spostrzeganie świata i własna psychika. Fizycznie kobieta ciężarna szybciej się męczy. Szczególnie dotyczy to pierwszego trymestru...
Sen to stan relaksu i wewnętrznego odprężenia. Jest bardzo ważny w codziennym rytmie życia każdego człowieka. To podczas snu twój organizm regeneruje się.
Mleko kobiece zapewnia dziecku nie tylko wszystkie podstawowe składniki odżywcze, ale również unikalne substancje gwarantujące maleństwu to, co najlepsze dla jego zdrowia, bezpieczeństwa i rozwoju. Chociaż mleka modyfikowane...
Większość z par nie przejmuje się tym, że po pierwszym staraniu się o dziecko nie dochodzi do zapłodnienia. Jednak kolejne, nieudane starania pogłębiają w nich ogromny stres, który nie sprzyja zapłodnieniu. Pogłębiająca frustracja prowadzi ich do lekarza. Jak zwiększyć płodność naturalnymi sposobami,...
Bardzo dziękujemy za udział w naszej zabawie! Z przyjemnością informujemy, że jej laureatką została:
Gdzie na Sylwestra? Sylwester spędzony wraz z dziećmi to najczęściej zabawa w zaciszu własnego domu lub domu znajomych czy też rodziny. Nie oznacza...
1. Czytaj gazetę do góry nogami i pisz niewłaściwą ręką!
1. Ból i zmiany w piersiach Wkładając rano biustonosz odczuwasz dyskomfort. Piersi wydają Ci się większe oraz cięższe....
Typowe objawy migreny
Terapeuci medycyny naturalnej zalecają codziennie nawet trzy ,cztery łyżki miodu. Warto wiedzieć, że najkorzystniejsze dla naszego organizmu jest picie miodu rozcieńczonego w wodzie. Rozpuścimy go na kilka godzin przed spożyciem, np. przygotujmy go wieczorem, a...
Aż 45 proc. Polaków cierpi z powodu chrapania (CBOS). Problem nasila się wraz z wiekiem. Po 60. roku życia dotyka już 60 proc. mężczyzn oraz 40 proc. kobiet. Przynajmniej drugie tyle staje się ofiarą chrapania partnera, tracąc każdej...