W ciąży zwiększa się zapotrzebowanie kaloryczne organizmu, ale ta różnica nie jest aż tak duża, bo wynosi ok. 300 kcal. Nie chodzi więc o to, żeby jeść więcej, ale raczej zdrowiej i wybierać...
Stres to nasza reakcja na bodziec pochodzący ze świata zewnętrznego, który wymaga z naszej strony podjęcia jakichś działań (reakcji). Na bodziec wywołujący stres nie mamy wpływu, ale już naszą reakcję możemy dostosować do danej sytuacji, jest ona od nas zależna. Dlatego, aby poradzić sobie ze stresem...
Zaburzeniami snu określamy wszelkie nieprawidłowości, które dotyczą naszej długości snu oraz jego jakości. Do najczęściej diagnozowanych zaliczamy: bezsenność, bezdech senny i narkolepsję. Jakie wyróżniamy zaburzenia snu?
Psychoterapia dziecięca budzi sprzeczne uczucia. Z jednej strony dlaczego nasze dziecko miałoby być bardziej szczere, leżąc u obcego człowieka na kanapie...
Choroba Hashimoto, czyli przewlekłe limfocytowe zapalenie tarczycy to choroba autoimmunologiczna. Nie jest wywołana przez złe funkcjonowanie tarczycy,...
Często też spotykam się z argumentami „jem jak moi dziadkowie, tradycyjnie, „normalnie”, słodzę i solę – oni długo żyli, ja też będę”. Zwykle na taki argument odpowiadam pytaniem: „Czy Twoi dziadkowie jedli batoniki, pili...
Trzeba walczyć, bo coraz częściej można tę walkę wygrać, a to w dużej mierze zależy od naszego nastawienia. Takie przesłanie przekazuje nam pani Marta Szklarczuk, dyrektorka...
Dziś Międzynarodowy Dzień Walki z Depresją.... W samej Polsce na tę chorobę cierpi przeszło półtora miliona osób.... Jest to ciężka choroba, która często prowadzi do samobójstwa, jeśli nie jest leczona... A leczy sie ją często bardzo ciężko i długo...
Wampir energetyczny, złodziej energii i marzeń Wampir energetyczny, to człowiek, „wysysający” energię z innych osób, podczas psychicznego ataku, po którym ofiara odczuwa zmęczenie. Owo „ssanie” ma miejsce, kiedy energia wampira ulegnie wyczerpaniu...
Co oznacza zakwaszenie organizmu?
22 miliony Polek w różnym wieku choruje na Wysiłkowe Nietrzymanie Moczu, a zaledwie 15 procent z nich zgłasza się do lekarza (właściwy adres to ginekolog...
Androlog– zajmuje się generalnie zaburzeniami I patologią jądra. Do androloga zgłaszają się chłopcy I mężczyźni zaniepokojeni kształtem jąder, zmianami na nich, lub mający wątpliwości, co do swojej płodności. Uwaga! Jeśli...
Jak wytwarza się pokarm? Pokarm wytwarzany jest w gruczołach sutkowych kobiety...
Przytulanie jest zdrowie! Codzienne przytulanie działa jak lekarstwo. Regularnie "dawkowane" pieszczoty mogą obniżać ryzyko chorób serca, zmniejszać stres i zmęczenie, pobudzać do pracy układ odpornościowy, zwalczać infekcje,...
TOP 1 Zespół nagłej śmierci i zaburzenia snu dziecka Jak...
UROKI MACIERZYŃSTWA – konkurs >> Początki macierzyństwa uświadomiły mi, jak silną jestem kobietą. Zarówno psychicznie, jak i fizycznie. Przed porodem dużo czytałam o depresji poporodowej i bardzo się tego "zjawiska" bałam. Pamiętam nasz pierwszy dzień w domu i słowa Męża: "Nareszcie...
Objawy alergii pokarmowej niekiedy są widoczne gołym okiem, innym razem konieczna jest specjalistyczna wiedza, żeby je zdefiniować....
Jak walczycie z depresją? Powiem Wam że po tym szafraceum jest lepiej choć rewelacji nie ma,Jak walczycie z depresją? Wiem, też zę ważne jest przy depresji odpowiednie odżywianie, wiele osób nie zdaje sobie sprawy jak ważne ono jest,Jak walczycie z depresją? Chyba pojde do lekarza jesli...
Gdy kobieta spodziewa...