Z badań TEMPEST wynika, iż młodzież, która stosuje strategie samoregulacyjne częściej spożywa owoce i warzywa, a mniej przekąsek czy napojów gazowanych. Na czym polegają takie strategie?...
Jednak mieszkając w niewielkim domu lub w mieszkaniu, nieraz stajemy „pod ścianą”, ponieważ mamy zbyt mało miejsca i przestrzeni na gustowne urządzenie pomieszczeń, a zwłaszcza „poupychanie”...
Jesień Polska złota jesień potrafi być piękna. Ta pora roku to źródło niezliczonych inspiracji. Biorąc ślub jesienią nie można nie skorzystać z...
Wśród gór i lasów Lato zbliżało się milowymi krokami. W góry ciągnęło nas od zawsze, więc wybór miejsca urlopu był oczywisty. I...
Już od szkoły podstawowej uczniowie są przyzwyczajani do dużej ilości godzin lekcyjnych oraz dodatkowych obowiązków, np. zajęć językowych lub aktywności sportowej. W efekcie, większość czasu w ciągu dnia dzieci spędzają poza domem, rodzice mają więc ograniczony...
W organizmie człowieka zawartość wody sięga 60%, jest jednym z podstawowych składników naszego ciała i ważne jest by była regularnie nam dostarczana. Woda w naszym organizmie transportuje składniki pokarmowe oraz usuwa szkodliwe produkty...
Wielu ludzi nie wyobraża sobie życia bez zwierząt. Nie wszyscy jednak mogą sobie pozwolić na dużą liczbę pupili, albo pupile dużych rozmiarów. Decydując się na zwierzaka domowego należy pamiętać, że nasz pupil również musi mieć ...
Uwaga! Weź sobie do serca, to co teraz czytasz: włosy mogą chorować! Jeśli do tej pory pojęcie „zdrowia” lub „choroby” przypisywałeś wyłącznie do ciała, to czym prędzej zmień obszar tej definicji. Włosy i skóra głowy mają własne problemy zdrowotne. I, tak jak skóra twarzy czy ciała, wymagają specjalistycznej...
Po letnim odpoczynku każda z nas czuje się jak bogini – wypoczęta, opalona, gibka i jędrna. Aż chciałoby się zatrzymać ten stan na zawsze. Niestety, szara rzeczywistość, pośpiech, poranne wstawanie i brak ruchu szybko niweczą te piękne...
Profilaktyka. Wielu lekarzy doradza aspirynę w dawce 650mg wkrótce po ekspozycji na słońce. Następnie przyjmuje się ją co 4 godziny, aż do łącznej liczby 6 dawek. Większość dorosłych dobrze toleruje dawki do 4-6g na dobę. >>>...
Rabarbar ogrodowy (Rheum rhaponticum L.) jest wieloletnią rośliną uprawianą dla pozyskiwania mięsistych ogonków liściowych. Rośliny rabarbaru nie mają dużych wymagań cieplnych. Na świecie występuje wiele gatunków należących do rodziny Rheum,...
Chińczycy to najdłużej żyjący ludzie na świecie. Rzadziej niż Polacy chorują na nowotwory, co przypisuje się ich menu zdominowanemu przez owoce, warzywa i ryby. Kobiety i mężczyźni dożywają tu średnio 81 lat. Oprócz diety prowadzą oni aktywny...
Wegetarianizm wywodzi się z Indii ale również jednocześnie rozwijał się na terenie Morza Śródziemnego. Wyróżniamy kilka...
,, Zmienna aura” Chyba nikt z nas nie zaprzeczy, że aura tegorocznej jesieni jest bardziej zaskakująca niż zazwyczaj. Jednego dnia budzą nas promienie jesiennego słońca a drugiego dnia zimny, dudniący w...
Przepisy na dania z grilla. Dla wielu grill to jedynie kielbasa czy karkówka. Warto jest wprowadzić jednak trochę warzyw i owoców. Które są miłym urozmaiceniem menu serwowanego na grillu i sprawiają przy tym, że grill jest zdrowszy niż zazwyczaj. U mnie królują soki z winogron:
Wasze ogrody i prace w nim Lubicie prace w ogrodzie ? A może macie jakies zdjecia ich z okresu letniego ? Pokażcie nam :),Wasze ogrody i prace w nim...
Schemat karmienia naszych dzieci. Zauważyłam coś niepokojącego, niby dziesiejsze mamy są oczytane, mądre, mają internet ale.... No właśnie zmierzam do kwesti żywienia właśnych dzieci, zauważyłam ostatio że rodzice karmią swoje dzieci bezwartościowymi zapychaczami, nie mam nawet na myśli...
Nowy patent w mojej kuchni. Dzisiaj wypróbowałam torebki do gotowania w kuchence mikrofalowej. Na próbę zrobiłam ziemniaki. Obrane pokroiłam na mniejsze części, doprawiłam przyprawą do potraw ziemiaczanych. Dodałam cebulę przekrojoną na 4 części i ząbek czosnku, trochę oleju. Włożyłam to wszystko do...
dieta dla 16 miesięcznego malucha z alergią Dieta dziecka 16 miesięcznego powinna składać się ze zbóż, warzyw, owoców, chudych gatunków mięs. Jaja kurze można próbować zastąpic przepiórczymi. Produkty takie jak: orzechy, truskawki, cytrusy, ryby, mleko zwykłe można wprowadzać dopiero po ukończeniu 2...