,, Zmienna aura”
Chyba nikt z nas nie zaprzeczy, że aura tegorocznej jesieni jest bardziej zaskakująca niż zazwyczaj. Jednego dnia budzą nas promienie jesiennego słońca a drugiego dnia zimny, dudniący w okna naszych mieszkań wiatr z obfitymi kroplami deszczu. A ostatnio nawet ku naszemu zdumieniu obfite opady śniegu. Taka pogoda może sprzyjać złemu samopoczuciu, przygnębieniu, pojawieniu się infekcji i przeziębień. Właśnie dlatego każdy z nas jesienią powinien szczególnie zadbać o zdrowie swoje i swoich najbliższych. Jak często słyszymy w telewizyjnych reklamach leków ,,Jesień to czas przeziębień i infekcji" niestety nie jest to żaden chwyt marketingowy, ale prawda. To właśnie jesienią kolejki do lekarza są największe. Nasze najmłodsze pociechy są bardziej narażone na przeziębienia niż my, przebywając ze swoimi rówieśnikami w przedszkolach i szkołach, które są siedliskiem bakterii.Najlepszym sposobem na zapobiegnięcie jesiennej infekcji jest zdrowe odżywianie się. Powinniśmy jeść więcej warzyw i owoców, mimo że dostęp do nich jest teraz trudniejszy, często ze względu na cenę jak i jakość oferowanych produktów. Powinniśmy również pić mleko, jeść przetwory mleczne i ryby morskie,które są bogate w witaminę D. Mimo niesprzyjającej aury trzeba pamiętać, że ważne jest przebywanie na świeżym powietrzu. Dlatego planując codzienne zadania powinniśmy wpisać w nie spacery po parku z bliskimi. Pod czas jesiennych przechadzek należy pamiętać o stosownym stroju adekwatnym do warunków pogodowych. Nieodłącznym elementem naszego ubioru powinny zostać czapki, szaliki, rękawiczki.
Ci z nas, którzy posiadają auto muszą pamiętać o zmianie opon w swoich samochodach na zimowe. Nie czekajmy z tym do ostatniej chwili, gdyż jest to bardzo istotna kwestia. Często autami wozimy dzieci do szkoły, jeździmy z nimi na zakupy. Zadbajmy o to by były bezpieczne. Przez niespodziewane opady śniegu kolejki w zakładach wulkanizacyjnych zrobiły się bardzo duże. Aby wymienić opony trzeba często umówić się na konkretny termin a czas oczekiwania może wynieść nawet tydzień. Opony zimowe na śniegu sprawdzają się o wiele lepiej od letnich czy cało rocznych opon, są one zrobione ze specjalnej mieszanki gumy, mają inaczej wyprofilowany bieżnik. Guma w takich oponach nie twardnieje a głęboko rzeźbiony bieżnik łatwiej wbija się w śnieżną nawierzchnię. Dzieki czemu jazda autem z zimowymi oponami jest bardziej bezpieczna, poprzez lepszą przyczepność kół do podłoża. Najlepiej dokonać wymiany opon w profesjonalnym salonie, gdzie pracują fachowcy, znający tą tematykę dogłębnie pomogą dobrać właściwe opony do naszego auta w rozsądnej cenie.
