porady psychologa

Skutki stresu – czym grozi życie w ciągłym napięciu?

Krótkotrwały stres mobilizuje, ułatwia koncentrację, czasem nawet pomaga wykonać zadanie. Po nim organizm jest wyczerpany i potrzebuje odpoczynku. Jednak, gdy go nie otrzyma, a  stres jest...

Jak walczyć ze stresem w ciąży?

Skutki stresu odczuwamy codziennie. Jesteśmy zabiegani, pochłonięci rywalizacją, przygnieceni nadmiarem obowiązków. Ogromna ilość otaczających nas czynników...

Kryzys seksualny w długoletnich związkach - przyczyny i sposoby pokonywania

W niejednej firmie kryzys doprowadził do reorganizacji, a w jej następstwie – do jej rozwoju. W niejednej też firmie było zupełnie odwrotnie. I jeśli pomimo widocznych oznak kryzysu trwano...

Jak pomóc nieśmiałemu dziecku? KROK PO KROKU!

Nic nie możemy zrobić? Wręcz przeciwnie – to głównie...

Jaka dziedzina sportu jest najlepsza dla Twojego dziecka?

Po wakacyjnej beztrosce pełnej zabaw i ruchu na świeżym powietrzu nadchodzi pierwszy szkolny dzwonek. By zapewnić wszechstronny rozwój dziecka, w jego planie dnia nie może zabraknąć aktywności fizycznej. Dlatego rodzice często zadają sobie...

Poradniki dla rodziców, które warto przeczytać

Dieta odchudzająca dla chorych na nerwicę

mgr Dominika Wnęk:dietetyk Uniwersytet...

Zły dotk - czy można uchronić dziecko?

A zła jest niestety dużo. Nie brakuje ludzi - złych, zdemoralizowanych czy chorych - którzy mogą skrzywdzić nasze dziecko. Według policyjnych statystyk w latach 2007-2009 blisko 25 tys. dzieci padło ofiarami przestępstw seksualnych. Chociaż odsuwamy od siebie tę myśl, nasze dziecko może być...

Sport w ciąży - dlaczego warto i jakie ćwiczenia są najlepsze

ARTYKUŁ SPONSOROWANY W tym artykule omówimy, dlaczego warto ćwiczyć w ciąży, jakie formy aktywności są najbezpieczniejsze i najbardziej efektywne, oraz jakie środki ostrożności są konieczne, aby zapewnić zdrowie i bezpieczeństwo kobiecie i dziecku. Korzyści...

Płacz w ciąży: czy zawsze oznacza depresję i czy wpływa na dziecko?

Już na samym początku chcemy Cię uspokoić - płacz w ciąży jest czymś normalnym, naturalnym i przytrafia się każdej przyszłej mamie. Ale przyszłe mamy płacząc zastanawiają się, a nawet martwią, czy swoim płaczem...

Co wpływa na spadek libido?

I o ile taki stan jest całkowicie normalny w pewnych życiowych momentach, np. w czasie ciąży i połogu oraz w niektórych fazach cyklu miesiączkowego, to permanentne unikanie seksu jest powodem do niepokoju. Dlaczego nie mamy ochoty na seks? Co powoduje obniżone libido? Jak z tym walczyć? Dlaczego...

Koronawirus - TELEFONICZNE wsparcie psychologiczne dla rodziców i uczniów

Z powodu zamknięcia szkół, przedszkoli i innych placówek oświatowych, wprowadzono nauczanie na odległość. Na razie stan taki będzie trwał do 11 kwietnia 2020, ale wiele osób spodziewa się przedłużenia zaistniałej sytuacji, w związku z epidemią koronawirusa. Warszawa, jako jedno z pierwszych...

Sypialnia dla osób, które cierpią na bezsenność. Jak ją zaaranżować?

Warto przy jej aranżacji sięgnąć po porady specjalisty z Uniwersytetu Kalifornijskiego, Matthew Walkera. Strefa snu Neurolog i psycholog Matthew Walker od ponad dwudziestu lat bada sen. W swojej książce pt. „Dlaczego śpimy. Odkrywanie potęgi snu i marzeń sennych” radzi, co zrobić,...

Prokrastynacja: choroba ciągłego odkładania. Sprawdź jak ją pokonać?

Prokrastynator robi listy zadań do zrobienia, ale rzadko udaje mu się je zrealizować w zaplanowanym terminie. Co więc robi w czasie, w którym powinien wykonywać swoje obowiązki, czyli uczyć się lub pracować? Przegląda media społecznościowe, sprząta, czyta, gotuje, czyli to co może zrobić później....

Ciągle męczy się stres? Sprawdź czy to nie jest…niedobór magnezu

Objawy stresu mogą być zwiastunem fizycznych schorzeń. Na przykład… niedoboru minerałów. Stres nie zawsze jest negatywnym zjawiskiem Nie ma wśród nas osoby, która od czasu do czasu, w codziennym życiu, nie odczuwa skutków stresu. I bardzo dobrze...

Praca domowa dziecka- jak zmorę zamienić w przyjemność?

Jest mało przestrzeni w rodzinnym kalendarzu ku temu, by się wygadać i nagadać ze znajomymi, ale gdy już do spotkania dojdzie rozmawiamy oczywiście o… dzieciach. Na takim właśnie spotkaniu zainspirował mnie burzliwy temat: pomagać, czy nie pomagać dziecku w nauce. Zdania...

Wyprawka 300 plus: gdzie i kiedy złożyć WNIOSEK?

Wyprawka 300 plus:  dla kogo? Zgodnie z rozporządzeniem wyprawka 300 plus jest przeznaczona dla rodziców na każde dziecko uczące się do ukończenia 18-go roku życia. Wyprawka będzie też wypłacana do 20 roku życia w...

Wsparcie dla rodziców - niezwykle potrzebne od początku

Marka Emolium® zorganizowała 11 maja warsztaty nawiązujące do hasła swojej nowej kampanii, mającej na celu wspieranie rodziców już od 1. dnia. Chcąc docenić codzienne zaangażowanie i starania rodziców w opiece nad dziećmi, ale również po to, aby wywołać dyskusję na temat rodzicielstwa...

Zakończenie roku szkolnego 2018. To będą baaardzo długie wakacje!

73 dni całkowitej beztroski – tyle właśnie wolnego czeka w tym roku na uczniów. Nic dziwnego, że większość z nich oczekuje na zakończenie roku szkolnego 2018 z wielkim zniecierpliwieniem. Natomiast jako rodzice, którzy mają w ciągu roku...

Narkomania problemem wśród młodzieży

Narkomania jest jednym z najtrudniejszych problemów społecznych, ponieważ wywołuje skrajne reakcje otoczenia, często wiążące się z lękiem i odrzuceniem osób uzależnionych. Każdy z nas może podjąć w życiu niewłaściwe decyzje...