Sobota dla Małych i Dużych to przestrzeń warsztatów sobotnich. Zachęcamy, żeby wykorzystać wyobraźnię i rozbudzić talent....
„Przygoda macierzyństwem” to cykl familijnych warsztatów, które dedykujemy zarówno Paniom planującym dziecko, jak i tym będącym w ciąży. Niezależnie...
Dlaczego warto po treningu znaleźć czas na stretching? Otóż, zwiększając elastyczność mięśni i ścięgien, zwiększamy nasz zakres ruchu w stawach. Wykonując stretching, zapobiegamy również urazom, wielu...
Bezwzględnie do sprawdzenia: stan prawny
Chcesz wzmocnić swoje mięśnie i poprawić elastyczność ciała? Prezentujemy kolejny trening, który z powodzeniem...
Musicie być oboje świadomi wzajemnych oczekiwań i planów dotyczących przyszłości. Małżeństwo jest scementowaniem Waszego związku, który zapewne opierał się już na wspólnym zaufaniu i podobnych oczekiwaniach. Jednakże ślub oznacza wejście...
Te pół dekady ukształtowało mnie jako nauczyciela. Regularne szkolenia i setki godzin planowania zajęć i pracy z dziećmi w różnym wieku przyniosły umiejętności...
Tysiące spraw do załatwienia oznacza bieganinę i wielki stres? Niekoniecznie! Trzeba być tylko dobrze zorganizowanym. Weźcie sobie naszą listę z programem – organizacja śłubu krok po kroku, do serca, a cały plan będzie prosty i doskonały! Niech wspólne planowanie ślubu...
To nasze ostatnie spotkanie z piłką rehabilitacyjną w tym cyklu sportowym. Do całego, składającego się z czterech części, treningu warto wracać za każdym...
Body ball robi coraz większą furorę! Łap za piłkę i ćwicz razem z nami i Anią Troszczyńską...
Dlaczego wybrałyśmy body ball? Piłka doskonale nadaje się do ćwiczeń dla kobiet. Przyszłym mamom pozwoli przygotować mięśnie do porodu....
Ćwiczenia z piłką rehabilitacyjną należą do jednych z najbardziej uniwersalnych. Mogą je wykonywać osoby w każdym wieku, niezależnie...
Familie.pl: Zacznijmy od źródła problemu. Skąd biorą się mięśniaki?
Piękna bielizna sprawia, że czujemy się wyjątkowo. Prawie tak samo wyjątkowo jak w dzień ślubu. Stajemy się pewniejsze siebie, odważne i kobiece. Nowa...
Dziękujemy za listy do redakcji! W...
Wybierasz się w podróż? Nie zapomnij wziąć ze sobą apteczki. Nie wiesz przecież, kiedy będzie Ci potrzebny plaster, bandaż czy leki na alergię. Lepiej się przygotować niż niepotrzebnie cierpieć.
Motywacja w życiu prywatnym i zawodowym ma te same źródła i niezależnie gdzie się jej nauczymy, w każdym obszarze życia możemy ją wykorzystać. Na naukę motywacji nigdy nie jest za późno, ale im wcześniej zaczniemy wyrabiać odpowiednie nawyki tym lepiej. Mam 2,5 letniego synka i już widzę efekty...
Zaczynamy od rozwiania wątpliwości dotyczących ćwiczenia w ciąży, ale ten artykuł jest pierwszym z cyklu sportowego, który przygotowaliśmy dla Was. Już za tydzień zaczynamy wspólnie...