Przygotuj się do snu. Wieczorem unikaj picia alkoholu, palenia papierosów i jedzenia. W przeciwnym razie rano będziesz czuł się wyjątkowo kiepsko. Kładąc się do łóżka zgaś telewizor, radio lub komputer. Uspokój się i wycisz - to Cię dobrze...
Stres to reakcja na nowe, nieznane sytuacje. Pojawia się zarówno podczas negatywnych, jak i pozytywnych wydarzeniach. Zmiany wywołują napięcie, które można wykorzystać na dwa różne sposoby - niszcząc lub budując coś nowego.
Urlop wypoczynkowy jest czasem, w którym pracownicy nie pozostają do dyspozycji pracodawcy i mogą na wszelkie sposoby dysponować swoim wolnym czasem. Niektórzy z nas być może spędzają urlop w domu, jednak znaczna większość wyjeżdża na wcześniej...
Wpis trochę kontrowersyjny, ale podkreślam, że to tylko moje odczucia. Przed ciążą, nie raz ani nie dwa myślałam sobie - cóż te mamy siedzące z dziećmi w domu mają do roboty. Nie chodziło tu nawet o gotowanie, sprzątanie ale o to, że nie mają czasu zadbać o siebie. Większość...
W obliczu obecnego stylu życia oraz powszechnie dostępnej antykoncepcji kobiety rodzą dzieci coraz później zapewniając sobie wcześniej pewną pracę i stabilizację finansową rodziny. Powoduje to jednak tym samym większe ryzyko...
Książki przenoszą w świat wyobraźni. Dzięki poznawanej historii możemy stać się kimś innym, wczuć w życie bohaterów i, choć na chwilę, odskoczyć od realiów świata. Niektóre książki w zaskakujący sposób dodają...
Święta Wielkanocne to okres Triduum Paschalnego – Wielkiego Czwartku, Wielkiego Piątku i Wielkiej Soboty, które są czasem na wyciszenie i modlitwę. Niekiedy...
Ciąża wprowadza do życia kobiety wiele zmian w dość krótkim czasie. Zmienia się nie tylko jej ciało, ale również spostrzeganie świata i własna psychika. Fizycznie kobieta ciężarna szybciej się męczy. Szczególnie dotyczy to pierwszego trymestru...
Sen to stan relaksu i wewnętrznego odprężenia. Jest bardzo ważny w codziennym rytmie życia każdego człowieka. To podczas snu twój organizm regeneruje się.
Różnego rodzaju dolegliwości wargowe są spotykane dość często i powszechnie – zarówno u dzieci jak i u dorosłych. Ma na to wpływ przede wszystkim łatwość ich przenoszenia oraz styl życia jaki wiele osób współcześnie...
Wśród osób, które przeżyły udar, około 70 proc. pozostaje niepełnosprawnymi, przy czym 50 proc. wymaga pomocy i opieki innych osób z powodu upośledzonej sprawności fizycznej i psychicznej. Jak rozpoznać Udar nie pozwala się uśmiechnąć...
1. Obserwuj swój cykl menstruacyjny
Wielu potrawom, rytuałom przy stole przypisuje właściwości pobudzające popęd płciowy, czy to fakt czy mit? Nie ma łatwej odpowiedzi na te pytania. W zasadzie te kwestie zależą tylko od nas. Osoby nastawione z góry na „nie” nie poczują subtelnego...
20+ NAWILŻANIE Skóra dwudziestolatki...
Według specjalistów od płodności częste picie mocnej kawy może obniżać szansę na poczęcie dziecka w wyniku sztucznego zapłodnienia w takim samym stopniu jak palenie papierosów.
Wspólnie z organizatorami - Samodzielnym Publicznym Zespołem Gruźlicy i Chorób Płuc oraz Fundacją „Zdrowe Płuca” - zachęcamy wszystkich już 31 maja 2012 do udziału w imprezie organizowanej w Światowym Dniu...
Bezstresowe wychowanie to praktyczne systemy pedagogiczne i zbiór różnych teorii, które powstały w latach 1950 – 1970. Zdaniem Marii Rozmus wychowywanie bez stresu jest praktykowane ponieważ propagowane są...
Internet jest potężnym źródłem informacji, jednakże oprócz korzyści jakie nam daję, niesie on ze sobą wiele zagrożeń. Pierwszym z nich, o którym mówi się najczęściej i najgłośniej, jest po prostu uzależnienie od tej globalnej sieci. Wciąga on nie tylko młodzież ale i osoby...
Zastanawiasz się co podarować młodemu człowiekowi w jednym z najważniejszych dni jego chrześcijańskiej drogi? Jaki prezent pozostanie trwałą i znaczącą pamiątką wydarzenia, które będzie nosiło w sercu przez całe swoje życie?