Udarowi mózgu można zapobiec!

Wśród osób, które przeżyły udar, około 70 proc. pozostaje niepełnosprawnymi, przy czym 50 proc. wymaga pomocy i opieki innych osób z powodu upośledzonej sprawności fizycznej i psychicznej.  Jak rozpoznać  Udar nie pozwala się uśmiechnąć — po stronie porażonej opada kącik ust.

Mówienie najprostszych zdań i rozumienie mowy jest bardzo utrudnione, a unoszenie ramion jest niemożliwe lub możliwe w ograniczonym zakresie. Zatem jeśli podejrzewamy u kogoś udar, wystarczy poprosić, aby się uśmiechnął, powiedział proste zdanie i uniósł ramiona. Jeśli nie wykona którejś z tych czynności trzeba wezwać lekarza.  


Jak zaznaczają eksperci, udarowi można zapobiec skuteczniej lecząc nadciśnienie, miażdżycę tętnic oraz migotanie przedsionków. Najbardziej zagrożone są osoby starsze, po 65. roku życia, z nadciśnieniem tętniczym, z migotaniem przedsionków, palące, z cholesterolem powyżej 249, cukrzycą, nadwagą, prowadzące siedzący tryb życia, zwłaszcza, jeśli udary zdarzały się już w ich rodzinie. Niepalący, szczupli, z cholesterolem poniżej 200 i aktywni fizycznie bardzo rzadko doświadczają udaru.

Aby zapobiec udarowi wskazane jest ograniczenie spożycia m.in. soli. Ryzyko udaru zmniejsza na przykład jedzenie pomidorów, orzechów włoskich czy gorzkiej czekolady.  Ostatnie badania szwedzkich naukowców dowodzą, że także kawa jest „zdrowa“ jeśli chodzi udar.

— Kobiety, które wypijają filiżankę kawy dziennie rzadziej przechodzą udar mózgu niż panie spożywające jej mniej lub wcale — twierdzi dr Susanna Larsson z Karolinska Institutet w Sztokholmie. — Niektóre panie unikają picia kawy, bo uważają że jest niezdrowa. W rzeczywistości, coraz więcej badań naukowych wskazuje, że spożywanie jej w umiarkowanych ilościach ma związek z mniejszym ryzykiem niektórych schorzeń, jak cukrzyca, rak wątroby czy właśnie udar mózgu — dodaje. 

Kawa może zmniejszać ryzyko udaru, gdyż jest bogatym źródłem przeciwutleniaczy, przez co może łagodzić umiarkowane stany zapalne w organizmie i chronić tkanki przed szkodliwym wpływem nadmiaru wolnych rodników.

Poza tym, z badań wynika, że jej składniki poprawiają wrażliwość tkanek na insulinę, a przez to usprawniają metabolizm glukozy i zmniejszają ryzyko cukrzycy, która jest znanym czynnikiem ryzyka udaru. Naukowcy podkreślają zarazem, że najlepszym sposobem na zmniejszenie ryzyka niedokrwiennego udaru mózgu jest niepalenie, kontrolowanie ciśnienia krwi oraz utrzymywanie prawidłowej masy ciała.

Kr

Prof. Anna Członkowska, neurolog  — Im wcześniej chory trafi na specjalistyczny oddział udarowy, tym lepiej. Każde stracone 20 minut znacząco zmniejsza szanse na powrót pacjenta do pełnej sprawności. Badania obrazowe ułatwiają lokalizację udaru, zaś podanie leków  ogranicza rozmiar zniszczeń. Jednak leki te trzeba podać nie później niż 4,5 godziny od wystąpienia udaru.  Udar w 80 proc. przypadków wynika z niedokrwienia części mózgu, w 15 proc. z krwotoku na skutek pęknięcia tętnicy w mózgu, a w 5 proc. przypadków chodzi o krwotok podpajęczynówkowy.


Maciej Krawczyk, rehabilitant - Dzięki prowadzonej już w pierwszej dobie po udarze rehabilitacji można zmniejszyć wczesną śmiertelność, zapobiec powikłaniom związanym z unieruchomieniem  i przywrócić pacjenta jego środowisku. Ćwiczenia trzeba wykonywać codziennie, co kilka godzin.