Zarządzanie swoją wagą to bardzo ważny element zdrowia i życia. Powinien być trwałym aspektem Twojego stylu życia. Świadome odchudzanie wymaga zapamiętania kilku ważnych zasad, oto one: 1. Dieta cud nie istnieje. Nie ma diety skutecznej i uniwersalnej...
Z oddziału noworodkowego trafił na odział intensywnej terapii medycznej. Stan synka był bardzo ciężki. Z każdym dniem się pogarszał się, ale on, choć taki malutki i bezbronny, dzielnie walczył o każdy oddech.
Alferd Adler stwierdził, że kompleksy są głownym czynnikiem motywującym ludzkie działania. Jedni maja kompleksy spowodowane brakiem urody, nadwagą, fizyczną ułomnością inni pochodzeniem czy brakiem wykształcenia.Według niego wszyscy cierpimy na to samo poczucie...
Na przestrzeni ostatnich 150 lat średni czas życia kobiet w Polsce uległ, znacznemu wydłużeniu -w 1850 r. było to 40 łat, obecnie 76 lat Natomiast, wiek wystąpienia- menopauzy (około 51 roku życia)...
Dzieci mogą rodzić się na wiele sposobów. Od porodu siłami natury, poprzez wspomaganie mechaniczne, na operacji kończąc. Jak to w życiu, żadna z metod nie jest idealna. Jak zatem rodzić, żeby nic nie zagrażało ani zdrowiu mamy, ani dziecka? Portal Familie.pl we...
Depresja to trudny temat, który dotyczy nie tylko dorosłych, ale coraz częściej również dzieci i młodzież. U dzieci depresja może objawiać się inaczej niż u dorosłych, a jej rozpoznanie wymaga uwagi i wrażliwości. Jak może się objawiać depresja u dziecka wczesnoszkolnego i u progu nastoletniości?...
Jesień to dla wielu z nas okres, gdy nasz nastrój nieco się obniża. Chłodniejsze dni i krótsze wieczory mogą wpływać na nasze samopoczucie, prowadząc do tzw. jesiennej chandry. Ale nie musi tak być - jest wiele sposobów, aby przetrwać ten okres w dobrym zdrowiu fizycznym i psychicznym....
To idealny moment, by rozpocząć lub kontynuować treningi na świeżym powietrzu. Dłuższe dni, mocniejsze słońce i sprzyjająca pogoda zachęcają do aktywności na zewnątrz. Niezależnie od tego, czy biegasz, jeździsz na rowerze, grasz w tenisa, czy uprawiasz jogę, jednym z najlepszych sposobów na zwiększenie...
Co więcej diagnoza ADHD u dorosłych często stanowi nie lada wyzwanie, ponieważ objawy mogą być subtelne i łatwo pomylone z innymi zaburzeniami psychicznymi. Jednak...
Niestety, tego rodzaju wyprawy są mocno obciążające dla organizmu i układu nerwowego. Jaką rolę odegrały adaptogeny w diecie astronautów? Adaptogeny a tolerancja na stres Adaptogeny to starannie wyselekcjonowane rośliny i grzyby, które wspierają człowieka...
Objawy menopauzy mogą się pojawiać nie tylko w dzień, ale także w nocy, negatywnie odbijając się na samopoczuciu fizycznym i psychicznym. Co jeszcze warto wiedzieć o menopauzie i jej objawach? Jak skutecznie sobie z nimi radzić? Więcej informacji na ten temat można znaleźć poniżej. Czym...
Polki oraz Polacy zapominają o ważnych zobowiązaniach, powtarzają te same czynności, ciągle czegoś szukająlub wracają po rzeczy, których zapomnieli – to wnioski z badania „(Nie)uważność w codziennym życiu”[1]przeprowadzonego...
Wiele możliwości Wbrew pozorom, męskie bezrękawniki pasują także do stylizacji noszonych do pracy. Z powodzeniem możesz ubrać go do zestawu, na który składa się modny granatowy sweter męski ze stójką, czarne, proste spodnie oraz broguesy czy półbuty. Inną opcja jest ta, gdzie zamiast swetra...
W sezonie jesiennym, kiedy pogoda zmienia się bardzo często, wiele kobiet może czuć się mało komfortowo. Problemem jest zarówno spadająca temperatura, ale również coraz mniejsze natężenie światła dziennego, które może powodować pogorszenie nastroju. Rozwiązanie problemu temperatury jest względnie...
Obawy i niepewność mogą być związane z brakiem lub niedostateczną wiedzą na temat ich rodzaju, przyczyn i sposobów leczenia. Właściwa kuracja i zastosowanie odpowiednich dermokosmetyków pomoże odbudować i zregenerować skórę oraz uporać się dyskomfortem i bólem. W tym artykule przedstawimy najczęstsze...
W ostatnich latach, nastąpiła zauważalna zmiana sposobu konsumpcji dóbr materialnych, która wydawałaby się niezachwiana. Trudno nie zgodzić się z tym stwierdzeniem. Powodów jest kilka: postęp technologiczny, który powoduje szeroką dostępność do choćby muzyki czy filmów, które...
Gdy za oknem pojawia się zima, śnieg, mróz albo gorzej - zimowa breja i plucha, wiele osób może odczuwać zniechęcenie i obniżenie nastroju. U niektórych jednak zimowa chandra potrafi zostać na dłużej i przejść w stan przewlekły, prowadząc niekiedy nawet do depresji. Zimowa...
Skąd się biorą wzdęcia? Wzdęcia mogą przydarzyć się każdemu niezależnie od wieku. Jeżeli zdarzają się sporadycznie, prawdopodobnie wynika to np. z przejedzenia lub pomieszania ze sobą kontrastujących posiłków. W przypadku gdy pojawiają się systematycznie, trzeba poszukać...
Dlaczego powietrze jest zanieczyszczone? Nadmiar samochodów, przestarzałe piece grzewcze i nieodpowiedzialne korzystanie z surowców to tyle część czynników składających się na problem zanieczyszczenia środowiska. Wpływ mają też np. brak segregacji śmieci czy niedobór...
To też pupile, które nie przepadają za aktywnością fizyczną, więc ich jedzenie powinno być mniej kaloryczne. Oczywiście posiłek musi dostarczać wartości odżywczych, a także być dostosowany do wieku, stanu zdrowia czy potrzeb czworonoga.