ruch

Choroba lokomocyjna

Choroba lokomocyjna, zwana także chorobą morską lub kinetozą, to zespół objawów nadpobudliwości błędnika - narządu równowagi. Jej przyczyną jest prawdopodobnie reakcja mózgu na docierające do niego dwa sprzeczne sygnały: człowiek siedzi bez ruchu i jednocześnie się porusza....

Ajurweda

Ajurweda jest to starożytny hinduski system medyczny oparty na założeniu, że główną rolę w utrzymaniu dobrego stany zdrowia odgrywa zależność między ciałem i duchem. Termin ajurweda jest złożeniem słów ajuh (sanskr. āyuh) – „życie”...

kolarstwo

Kolarstwo jest jedną z najpopularniejszych dyscyplin sportowych na świecie. Definiując kolarstwo należy podkreślić zewnętrzną formę ruchu, fizjologiczny i psychologiczny charakter wysiłku, rodzaj walki, jej intensywność oraz podstawowe zasady współzawodnictwa. Kolarstwo jest, więc dyscypliną,...

Syndrom Tourette'a (Zespół Tourette'a)

Syndrom Tourette'a - wrodzone zaburzenie neurologiczne, powodujące u osoby chorej występowanie mnogiej liczby tików nerwowych, zarówno motorycznych jak i głosowych. Zespół Tourette'a kojarzony jest często z osobami nieświadomie przeklinającymi, jednak brak kontroli nad wulgarnymi...

Miażdżyca

Miażdżyca to przewlekła, nieuleczalna choroba tętnic prowadząca do niedokrwienia wielu narządów. Choroba ta, której nadawane jest już miano cywilizacyjnej, polega na uszkodzeniu ścian tętnic, powodującym ich stwardnienie i stopniowe zwężanie się aż do całkowitego ich zamknięcia...

Zezowanie

DYSLEKSJA, czyli trudności z czytaniem i pisaniem

Dysleksja rozwojowa to nazwa całego zespołu trudności w czytaniu i pisaniu u dzieci o prawidłowym rozwoju...

Jak pomóc dziecku z depresją? Objawy i porady dla rodziców

Depresja to trudny temat, który dotyczy nie tylko dorosłych, ale coraz częściej również dzieci i młodzież. U dzieci depresja może objawiać się inaczej niż u dorosłych, a jej rozpoznanie wymaga uwagi i wrażliwości. Jak może się objawiać depresja u dziecka wczesnoszkolnego i u progu nastoletniości?...

Poranne nudności ciężarnych – jak sobie z nimi radzić?

Przyszłe mamy bardzo często właśnie w wyniku porannych nudności dowiadują się, że oczekują dziecka. Poranne nudności to jedno z najczęściej spotykanych objawów wczesnej ciąży, a boryka się z nimi nawet 70-80% ciężarnych. Choć bywają męczące i uciążliwe, istnieją skuteczne sposoby...

Jak wrócić do formy, będąc młodą mamą?

Warto jednak wygospodarować codziennie choć chwilę, aby móc o siebie zadbać i podjąć aktywność fizyczną, która nie tylko poprawi nasze samopoczucie, ale też pozwoli wrócić do formy. Jak ćwiczyć, będąc młodą mamą? Krótkie wyjścia, które pozwalają odświeżyć umysł Jeśli...

Jak się nie dać jesiennej chandrze? 4 sposoby na dobry nastrój jesienią

Jesień to dla wielu z nas okres, gdy nasz nastrój nieco się obniża. Chłodniejsze dni i krótsze wieczory mogą wpływać na nasze samopoczucie, prowadząc do tzw. jesiennej chandry. Ale nie musi tak być - jest wiele sposobów, aby przetrwać ten okres w dobrym zdrowiu fizycznym i psychicznym....

Produkty Bonifraterskie® - OPINIE mam po testowaniu!

Nasze mamy testowały Produkty Bonifraterskie®, które działają...

Jak zmiana nawyków domowników wpływa na zużycie energii elektrycznej?

Dzięki temu możesz też bardziej świadomie podejść do planowania wydatków czy zakupu nowych urządzeń elektrycznych. Zobacz, jak racjonalnie zacząć oszczędzać energię i przekonaj się, ile jesteś w stanie na tym zyskać! Zużycie energii w gospodarstwie domowym – ile możesz zaoszczędzić? Według...

Dlaczego warto wybrać hamak do wózka?

Zapoznaj się z głównymi zaletami hamaka, jego prostym montażem oraz wyjątkowymi cechami, które sprawiają, że jest on niezastąpionym akcesorium w codziennych spacerach z maluszkiem. Zalety hamaka do wózka dziecięcego Jednym z głównych powodów, dla których warto...

Jak wspierać odporność dziecka jesienią?

Wspieranie odporności dziecka w okresie jesieni jest kluczowe, aby mogło cieszyć się zdrowiem przez cały sezon. Dbanie o odporność to zadanie na cały sezon – najlepiej wzmacniać ją codziennie. Jak to robić? Co sprzyja lepszej odporności dziecka? Wyjaśniamy!  Zdrowa i zrównoważona dieta dla...

Zaburzenia górnych dróg oddechowych: objawy i leczenie

ARTYKUŁ SPONSOROWANY Najczęstsze zaburzenia górnych dróg oddechowych Najbardziej powszechne schorzenie górnych dróg oddechowych to przeziębienie, czyli ostre wirusowe zapalenie błony śluzowej nosa i zatok przynosowych. Jeśli objawy utrzymują się dłużej niż 10 dni, mówimy...

8 elementów, o których należy pamiętać przy cukrzycy

Monitorowanie stężenia glukozy we krwi Regularne monitorowanie stężenia glukozy* we krwi to podstawa efektywnego zarządzania cukrzycą. Badanie to pozwala na szybką reakcję na zbyt niski lub za wysoki poziom glukozy* oraz uniknięcie wynikających z tego komplikacji.  Regularne wizyty...

Orbitrek po porodzie. Jak bezpiecznie wrócić do formy?

Zasada jest taka, że ćwiczenia po porodzie można zaczynać po zakończeniu połogu, czyli mniej więcej 6 tygodni po porodzie naturalnym i 12 tygodni po cesarskim cięciu. Powrót do ćwiczeń powinien być stopniowy i przemyślany. Oto kilka kluczowych wskazówek: Rozpocznij...

Letni trening w rytmie muzyki. Jak bezprzewodowe słuchawki TWS mogą pomóc w utrzymaniu regularności ćwiczeń?

To idealny moment, by rozpocząć lub kontynuować treningi na świeżym powietrzu. Dłuższe dni, mocniejsze słońce i sprzyjająca pogoda zachęcają do aktywności na zewnątrz. Niezależnie od tego, czy biegasz, jeździsz na rowerze, grasz w tenisa, czy uprawiasz jogę, jednym z najlepszych sposobów na zwiększenie...

Kiedy zmienić łóżeczko na łóżko dla dziecka? Podpowiadamy!

Jak rozpoznać, że to właściwy moment na zmianę łóżeczka na łóżko? Najczęściej moment przejścia z łóżeczka do łóżka dla malucha przypada między 18. a 36. miesiącem życia. W tym czasie większość dzieci zaczyna być zbyt aktywna i duża, aby bezpiecznie korzystać z łóżeczka. Jednym z sygnałów,...