Sposób żywienia w ciągu pierwszych trzech lat życia malucha znacząco wpływa na jego późniejsze odżywianie. To właśnie w tym czasie kształtują się nawyki żywieniowe dziecka oraz rozwija się smak. Już w czasie ciąży matka ma wpływ na przyszłe nawyki żywieniowe swojego dziecka....
Sposób na niejadka jest dość prosty: trzeba dziecku podać zwykły posiłek w niezwykły sposób. Kanapki można zamienić w łódź z serowymi żaglami, brnącą przez morze z ogórków. Pizza staje się...
W Polsce w wiek emerytalny wchodzą właśnie przedstawiciele powojennego wyżu demograficznego. Dziś co siódmy mieszkaniec naszego kraju to człowiek po 65 roku życia. Za piętnaście lat w tym wieku...
Możesz opracować dietę na stronie
AKTUALNY SCHEMAT ŻYWIENIA NIEMOWLĄT KARMIONYCH PIERSIĄ WIEK
Bycie mamą niemowlaka to zadanie na pełen etat. Do tego bez urlopów, zwolnień lekarskich czy płatnych nadgodzin. Jak więc szybko i skutecznie zregenerować siły będąc mamą bobasa? Rozważamy dwa aspekty opieki nad mamą niemowlaka: jak zadbać o siebie będąc mamą i jak pomóc mamie niemowlaka będąc w jej...
Dieta dziecka powinna być różnorodna. Dzięki temu organizm otrzymuje optymalną dla niego dawkę wszystkich składników mineralnych i witamin. Pomaga to w utrzymaniu prawidłowej gospodarki w całym organizmie oraz usprawnia umysł, poprawia koncentrację, przeciwdziała senności...
Jak powinna wyglądać funkcjonalna kuchnia? Zobacz proponowane przez Black Red White aranżacje:
Letnie wycieczki, grille, ogniska, spacery leśne – to wszystko może być wielką inspiracją do pisania. Zapraszamy do prowadzenia blogów na familie.pl....
bilansowane żywienie dzieci w wieku przedszkolnym gwarantuje nie tylko zdrowie fizyczne, ale także stanowi ważny wyznacznik prawidłowego rozwoju emocjonalnego i intelektualnego dziecka. Sprawia,...
Trwająca od kilku miesięcy walka z chorobą odbierała mi chęć do radości z tego wydarzenia. Trochę zrezygnowana poddawałam się kolejnym badaniom i leczeniu, nie spodziewając się nawet, że tym razem pobyt w szpitalu nie będzie taki zwykły,...
Ciąża to okres wielkich zmian w naszym życiu. Psychicznie i fizycznie zmieniamy się. Zmieniają się nasze priorytety, sposób myślenia i przyzwyczajenia. Musimy rezygnować z wielu rzeczy, które wcześniej sprawiały nam przyjemność. Rezygnacja ta...
Budzik dzwoni mi o 6.30 rano, kolejny dzień czas zacząć. Pierwsze kroki kieruję do pokoju dziewczyn, trzeba je jakoś ściągnąć z łóżka! Moje zaskoczenie jest ogromne, bo moja nastoletnia córka Zuzanna już wstała! Stoi przed lustrem i prostuje włosy! Dobra jest, jedno budzenie już za nami!...
Przedszkole to nowa sytuacja, która wymaga dostosowania się do nowego otoczenia, nauczycieli oraz rówieśników. Warto pamiętać, że każde dziecko jest inne i może potrzebować różnego rodzaju wsparcia. Jest jednak kilka uniwersalnych porad ekspertów, które mogą pomóc w łatwiejszej adaptacji dziecka do...
1. Za małe główne posiłki w ciągu dnia Głód objawiający się niedługo po zjedzeniu śniadania czy obiadu może świadczyć o tym, że po prostu jesz za mało i Twój organizm daje Ci o tym znać uczuciem głodu. Warto wtedy pomyśleć o powiększeniu posiłku...
Kto lubi ciągle słyszeć nie? Nawet dla osoby dorosłej odmowa bywa źródłem smutku, a czasem złości. Teraz sobie wyobraźcie, co czuje mały człowiek, na przykład 2-3 letni, który ciągle tylko słyszy „nie!”. „Nie wolno!”, „Nie rób tego!”, „Nie biegaj!” – takie przykłady można wyliczać bez końca. Nie jest...
Jeśli Twoje dziecko jest niejadkiem, to pewnie próbowałaś już wielu sposobów na zachęcenie go do jedzenia. Zamiana talerzyków na bardziej kolorowe, odstawienie słodyczy, czy oferowanie nagrody za zjedzenie posiłku niekoniecznie przynosi efekty. Oto kilka sposobów na niejadka...
Wśród mnóstwa kasz i kaszek dostępnych w sklepach łatwo jest się pogubić szukając pierwszej kaszki dla niemowlaka. Jako młody rodzic wchodzący na drogę rozszerzania diety maluszka z pewnością zastanawiasz się jaka kasza dla dziecka będzie najlepsza. Najłatwiejszym wyborem...
Płatki kukurydziane na śniadanie, w biegu przekąszone ciastka i paluszki, biały makaron i sos ze słoiczka na obiad. To żywienie wielu z nas. Wysokokaloryczne, bogate w węglowodany proste, tłuszcze nasycone, a ubogie w witaminy, składniki mineralne oraz błonnik pokarmowy, który w utrzymaniu...