Psy uwielbią ruch w każdej postaci. Dlatego zaangażowanie ich w nasze codzienne treningi będzie dla nich ogromną przyjemnością. My natomiast możemy...
Psy uwielbią ruch w każdej postaci. Dlatego zaangażowanie ich w nasze codzienne treningi będzie dla nich ogromną przyjemnością. My natomiast możemy mieć pewność, że radość i energia zwierzaka podczas...
Jakkolwiek każdy z nas ma – niczym odciski palców – swoją własną, osobniczą wartość ciśnienia, przy którym czuje się optymalnie, specjaliści hipertensjolodzy (czyli lekarze specjalizujący...
Chcesz wzmocnić swoje mięśnie i poprawić elastyczność ciała? Prezentujemy kolejny trening, który z powodzeniem...
To nasze ostatnie spotkanie z piłką rehabilitacyjną w tym cyklu sportowym. Do całego, składającego się z czterech części, treningu warto wracać za każdym...
Badania nasienia - przygotowanie Przygotowanie do badania nasienia polega na zachowaniu wstrzemięźliwości seksualnej przez 3-5 dni. Bardzo ważne jest, żeby przez kilka dni poprzedzających badanie mężczyzna unikał wytrysku. W tym czasie należy także powstrzymywać się od spożycia alkoholu....
Body ball robi coraz większą furorę! Łap za piłkę i ćwicz razem z nami i Anią Troszczyńską...
Dlaczego wybrałyśmy body ball? Piłka doskonale nadaje się do ćwiczeń dla kobiet. Przyszłym mamom pozwoli przygotować mięśnie do porodu....
Po wodę najczęściej sięgamy latem, bo jest gorąco, a zapominamy o tym, że organizm należy nawadniać przez cały rok. Jej niedobór może wywoływać poważne dolegliwości. Dziś przekonamy was, że...
Myślę sobie, że projektantka mody pewnie sama szyje wszystkie ubranka dla swojej córeczki?Wszystkie nie (śmiech). Jako świeżo upieczona mama, zostałam zasypana liczną ilością...
Ból to sygnał, że coś dzieje się niepokojącego w naszym organizmie. Taka forma lampki ostrzegawczej, która mówi nam, żebyśmy zadziałali. Należy więc dobrze obserwować zmiany,...
Ciąża to stan wielkiej radości z oczekiwania na potomka ale i czas wzmożonej pracy naszego organizmu. Puchnące nogi i mdłości to tylko niektóre z przypadłości czyhających na przyszłe mamy. Jak nie poddać się wahaniom nastroju i spadkowi...
Komputerowi mówię „NIE” Każde małżeństwo inaczej wychowuje dzieci i kieruje się własnymi zasadami. Jednak zawsze najważniejsze jest dobro dziecka! Chociaż obecne...
Świat bez zapachu byłby bardzo ubogi, niepełny. Lubimy zapachy. Ładne. Brzydkie nas odrzucają, więc staramy się je skutecznie zniwelować. Dlatego też długotrwała ochrona przed poceniem to jedna z kluczowych potrzeb i nowoczesnych kobiet...
Okres wczesnego macierzyństwa jest bardzo ważnym i pięknym okresem w życiu każdej mamy. Jednakże wiąże się on także z wieloma poświęceniami. Opieka nad małym dzieckiem jest bardzo trudna i czasochłonna. Młode mamy cały swój dzień...
Myj ręce często i dokładnie
1. Obserwuj swój cykl menstruacyjny
… a może mieć kluczowe znaczenie zarówno dla samopoczucia przyszłej mamy i taty, ale przede wszystkim maleństwa. Wielu specjalistów podkreśla, że odpowiedni styl...
Świeże powietrze, aktywność fizyczna, cisza i spokój wokoło — wydawałoby się, że to idealne warunki do wypoczynku i relaksu. Nie zawsze. Działkowicze i ogrodnicy często podczas dbania o swój mały teren zielony dorabiają...
Dieta 40-latki ma chronić jej organizm oraz przyspieszać zwalniający w tym wieku metabolizm.Istotne jest również dostarczanie fitoestrogenów z pożywieniem- ponieważ nasze hormony zacznają się obniżać.Bezapelacyjnie...