Styl Życia
Zasada jest taka, że ćwiczenia po porodzie można zaczynać po zakończeniu połogu, czyli mniej więcej 6 tygodni po porodzie naturalnym i 12 tygodni po cesarskim cięciu. Powrót do ćwiczeń powinien być stopniowy i przemyślany. Oto kilka kluczowych wskazówek: Rozpocznij...
Praktyczne Eko-Rady dla rodziców W dzisiejszych czasach, kiedy ekologia staje się coraz ważniejszym aspektem naszego codziennego życia, rodzice stają przed wyjątkowym wyzwaniem - jak wychowywać dzieci w duchu szacunku do środowiska, jednocześnie dbając o ich zdrowie i przyszłość planety. Zrównoważone...
Odpowiednia pielęgnacja powinna uwzględniać wiele czynników, takich jak wiek dziecka, rodzaj skóry oraz potencjalne problemy skórne. Warto podkreślić, że zasady opieki nad skórą ewoluują wraz z dorastaniem dziecka, dostosowując się do zmieniających się potrzeb i warunków. Pielęgnacja...
Jak efektywnie zorganizować porządki przed świętami? Sprawdź te niezawodne triki. Planowanie i przygotowanie - Twój sposób na skuteczne sprzątanie Każda czynność sprzątania, nieważne czy obejmuje ona uprzątnięcie całego domu, czy tylko określonego pomieszczenia, powinna...
Objawy menopauzy mogą się pojawiać nie tylko w dzień, ale także w nocy, negatywnie odbijając się na samopoczuciu fizycznym i psychicznym. Co jeszcze warto wiedzieć o menopauzie i jej objawach? Jak skutecznie sobie z nimi radzić? Więcej informacji na ten temat można znaleźć poniżej. Czym...
Badania pokazują, że niemal dla każdego typu skóry jesień stanowi duże wyzwanie. Cera normalna może po lecie zmagać się z nadmiernym przesuszeniem, a nawet z uczuciem ściągnięcia i nieprzyjemnego dyskomfortu. Eksperci wskazują, że w tym przypadku skuteczne jest włączenie do codziennej rutyny pielęgnacyjnej...
Lekarz rodzinny przydaje się nie tylko w przypadku choroby, czy złego samopoczucia. Najczęściej jest to jedyny lekarz, który może nam lub dzieciom wypisać odpowiednie skierowania na badania lub na przykład leczeni uzdrowiskowe. Lekarze rodzinni przyjmują pacjentów w ramach NFZ, a żeby zostać pacjentem...
To narząd, o który szczególnie trzeba dbać z czego nie zdaje sobie sprawy wielu właścicieli przez co lekceważone są zabiegi pielęgnacyjne tej części. Słuch to najważniejszy narząd zaraz po węchu dla naszych czworonożnych przyjaciół. Odpowiada za poznawanie świata. Niestety tak ważny dla niego...
1. Za małe główne posiłki w ciągu dnia Głód objawiający się niedługo po zjedzeniu śniadania czy obiadu może świadczyć o tym, że po prostu jesz za mało i Twój organizm daje Ci o tym znać uczuciem głodu. Warto wtedy pomyśleć o powiększeniu posiłku...
W związku z dużym wzrostem zakażeń na koronawirusa, premier ogłosił dziś kilka zmian w obwiązujących przepisach. - Mamy blisko 1,4 tys. przypadków, co stanowi mniej więcej 25 proc. zarejestrowanych wszystkich przypadków, dla których badany jest genom – powiedział Adam Niedzielski....
Zasiłek macierzyński, to świadczenie wypłacane przez ZUS dla mam, które urodziły dziecko i przebywają na urlopie macierzyńskim. Zasiłek macierzyński przysługuje po urodzeniu dziecka kobietom, które były objęte ubezpieczeniem chorobowym lub przebywały na urlopie wychowawczym. Świadczenie...
Jeśli zauważymy u siebie blizny, które nam nie pasują – nie ma czym się martwić. Istnieją bowiem naturalne kosmetyki oraz pielęgnacyjne rytuały, które pomogą nam zniwelować ich widoczności. Skąd się biorą blizny na naszym ciele? Blizny nie są niczym strasznym. Przez wiele lat były demonizowane,...
Familie: Jak zrodził się pomysł, aby na podstawie Pani doświadczeń napisać książkę? Mirosława Kątna: Sprawy dziecięce szły ze mną przez całe życie. Siedzą we mnie te historie. Te dzieci często do mnie wracają już sami w roli rodziców. Komitet Ochrony Praw...
Wielkanoc 2020 to nie tylko Niedziela Zmartwychwstania i Poniedziałek Wielkanocny, ale również poprzedzające ją dni, które stanowią wstęp do świąt i pozwalają na duchowe przygotowanie się do ich obchodzenia. W tym roku z powodu zaostrzenia przepisów w związku z epidemią...
Nie należy udawać, że pojawienie się na świecie pandemii koronawirusa niczego nie zmieniło. Zmieniliśmy nasze zachowania, ale także w pewnym sensie zmienia się także nasze spojrzenie na wartości i oczekiwania. Okres przymusowej izolacji, jakiemu zostaliśmy w Polsce poddani, aby nie szerzyć zarażeń...
Na forach i grupach kobiet w ciąży od kilku dni pojawiają się niemal te same pytania: Czy ciężarne są bardziej narażone zarażeniem koronawirusem? Czy mama w ciąży może zarazić...
Podczas wizyty u lekarza pierwszego kontaktu Pierwsze trzy badania, które powinien wykonać mężczyzna po 50. roku życia, można zamknąć właściwie podczas jednej wizyty u lekarza rodzinnego. W czasie takiej wizyty lekarz: Wykona pomiar ciśnienia tętniczego – wykluczając...
Obecnie nie ma osoby, która nie korzystałaby ze smartfona, a nawet kilku (prywatny, służbowy, itp.). Telefon komórkowy nie służy już wyłącznie do rozmów, ale również do pisania smsów, odbierania maili, korzystania z mediów społecznościowych, szukania informacji w sieci...
Bycie mamą niemowlaka to zadanie na pełen etat. Do tego bez urlopów, zwolnień lekarskich czy płatnych nadgodzin. Jak więc szybko i skutecznie zregenerować siły będąc mamą bobasa? Rozważamy dwa aspekty opieki nad mamą niemowlaka: jak zadbać o siebie będąc mamą i jak pomóc mamie niemowlaka będąc w jej...
Zaburzenia nerwicowe to zespół zaburzeń lękowych dających szeroki zakres bardzo uciążliwych dolegliwości – zarówno somatycznych, jak i psychicznych. Rodzaj zaburzeń nerwicowych zależy od indywidualnych cech chorego, jednak najczęściej przyczyną jest odczuwanie...
Tworzymy społeczność rodziców
Adres redakcji:
ul.Białowieska 7/9 lok. 34
04-063 Warszawa
Napisz do nas:
info@familie.pl
Familie.pl – Internetowa Społeczność Rodziców. To Portal dla rodziców tworzony przez rodziców. Szczegółowy opis ciąży – tydzień po tygodniu, fazy porodu – przełam swój strach i nie bój się pytać. Na specjalnym forum dla rodziców znajdziesz rozwiązania wszystkich swoich problemów. Nasi eksperci – lekarze, prawnicy i wielu innych za darmo udzielają porad dla rodziców. Ślub i wesele, Ciąża, Rodzice – to tylko niektóre tytuły naszych serwisów. W każdym z nich znajdziesz coś dla siebie. Przyłącz się do nas!
Partner serwisu: 
