Zima powoli odchodzi w niepamięć, dni są dłuższe i cieplejsze, a co za tym idzie przypływa nam więcej energii do działania i chęci zadbania o siebie. Stawiamy sobie nowe cele: zdrowsza dieta, więcej ruchu czy zrzucenie kilogramów, które przybyły podczas zimowych wieczorów. Chcemy oczyścić swój organizm,...
Obostrzenia w związku z pandemią koronawirusa, które rząd wprowadził 28 grudnia mają obowiązywać do 17 stycznia, czyli do końca ferii zimowych. Tegoroczne ferie zostały ujednolicone terminowo we wszystkich województwach i trwają od 4 do 17 stycznia. Na jednej z ostatnich konferencji Minister Zdrowia...
Sezon na przeziębienia właśnie się rozpoczyna, ale jest jeszcze czas, żeby zadbać o zdrowie dziecka i podnieść jego odporność. Często wystarczy kilka prostych zmian w stylu życia malucha, aby zaczęło mniej chorować i cieszyło dobrym zdrowiem. Małe dzieci mają ciągły kontakt z patogenami -...
Toksyny to trucizny organiczne wytwarzane przez drobnoustroje, rośliny i zwierzęta, ale mianem tym określa się również zanieczyszczenia chemiczne i przemysłowe.
Wystawianie ocen zawsze wiąże się z emocjami dla uczniów, dlatego dobrze, aby mogli je poznać nieco wcześniej - i ewentualnie poprawić. Ministerstwo Edukacji i Nauki wyznaczyło już wvześniej harmonogram roku szkolneego dla szkół w całej Polsce, a wedlug niego I semestr zakończy się 31 stycznia...
Sezon zimowy, a zwłaszcza ciągłe zmiany pogody od mroźnych do deszczowych, sprzyjają przeziębieniom i infekcjom. Dobrym sposobem na poprawienie odporności u maluchów będzie codzienna aktywność na dworze, niezależnie...
Według rozporządzenia z 21 grudnia 2021 osoby przyjeżdzające z zagranicy i podróżujące transportem zorganizowanym, są zobowiązane do odbycia 10-cio dniowej kwarantanny. Zapis ten wprowadzono zarówno na czas przerwy bożonarodzeniowej, jak i obowiązujących w styczniu ferii zimowych. Mimo ich zakończenia,...
Do wojewody małopolskiego Łukasza Kmity, skierowana została petycja z lokalnego oddziału Związku Nauczycielstwa Polskiego, ze wskazanie konieczności podjęcia bardziej zdecydowanych działań i ścieżki zapobiegania w rozprzestrzenianiu się koronawirusa w placówkach edukacyjnych w województwie małopolskim. ...
Organizm noworodka i niemowlaka jest bardzo delikatny i podatny na zakażenia. Jego niedojrzały układ odpornościowy dopiero uczy się chronić malca przed infekcjami i szkodliwymi drobnoustrojami. Możesz go wspomóc stosując te 5 elementów naturalnego wzmacniania odporności.
Nie przemęczaj się Nie powinnaś za wszelką cenę sama przygotować świąt. Choć zgodnie z polską tradycją uwielbiamy przedświąteczne przygotowania, to jednak jako ciężarna musisz sama do siebie podchodzić wyrozumiale. W ostatnim okresie ciąży powinnaś...
Wiosna to czas zmian, porządków, odświeżania. Naszemu ciału również przyda się ożywienie po wyczerpującej, zimowej porze. Czas więc na coś nowego do naszej kosmetyczki! Świetnie się składa,...
Średnio w ciągu roku dzieci chorują 3-8 razy. W okresie jesienno- zimowym szczególnie często są narażone na infekcje. Obserwujmy wówczas malucha i zwracajmy szczególną uwagę na:
Impreza z okazji pierwszego dnia wiosny pomimo ciąży, była bardzo udana. Gorzej wyszła dokumentacja – szare zimowe ubrania oszpeciły zdjęcia i niczym syrena strażacka zaalarmowały, że czas zmienić garderobę na bardziej wiosenną...
Kleszcze to pajęczaki, które mogą wywołać wiele poważnych chorób, takich jak borelioza czy kleszczowe zapalenie mózgu. Te krwiopijne stawonogi żywią się krwią swoich żywicieli, takich jak ssaki, w tym ludzie, psy, koty i dzikie zwierzęta. W Polsce występują dwa rodzaje kleszczy: kleszcz pospolity...
W 2021 świadczenie 500 plus zostało objęte zmianami, które mogą skutkować brakiem 500 plus na koncie we wrześniu 2021 u niektórych świadczeniobiorców. W tym roku należało ponownie złożyć wniosek do ustalenia świadczenia 500 plus, od 1 lutego drogą elektroniczną, a od 1 kwietnia –...
Im szybciej, tym lepiej Nie wiele osób o tym wie, że na krótkie spacery możemy wychodzić już od pierwszych dni życia. Wszystko jednak zależy od pory roku. Jeśli nasz maluch przyszedł na świat w miesiącach zimowych, a za oknem panuje siarczysty mróz, lepiej będzie, jeśli nasze...
Co jakiś czas pojawiają się nowe grupy społeczne, które chętnie podążają za kontrowersyjnymi trendami w mediach społecznościowych. Zaczynając od znamienitej grupie antyszczepionkowców, którzy całkowicie negują potrzebę szczepienia, przytaczając na swoje potrzeby teorie o szczepieniach wywołujących...
Jak radzić sobie z alergią? Jakie są jej objawy? Jak dobrze stosowac dietę eliminacyjną i rotacyjną w alergiach? Radzi NATALIA PALMOWSKA, dietetyk firmy MedFood ze specjalnością dietetyki klinicznej oraz sportowej. Specjalista z niekonwencjonalnym podejściem...
Naturalnych metod zapobiegania i leczenia lekkich stanów chorobowych jest wiele ( np. herbata z sokiem malinowym czy miód) i każdy może dobrać jakiś sposób najbardziej mu odpowiadający lub stosować wszystkie razem. Obecnie mamy też do wyboru bezpieczne wyroby medyczne, dzięki którym...
O kim możemy mówić pokolenie Sigma? To młodzi ludzie urodzenni w latach 2007-2013. Jest to grupa, która dorasta w czasach intensywnego rozwoju technologii, mediów społecznościowych i cyfryzacji w niemal każdej sferze życia. Ich świat od najmłodszych lat był nierozerwalnie związany...