Ratownicy słupskiego WOPR, pracujący na plaży w Ustce, przygotowali film, który powinni zobaczyć wszyscy wybierający się nad morze. Możemy sobie nie zdawać sprawy z niebezpieczeństwa, jakie czeka na nas podczas kąpieli. WOPR ostrzega: nie kąpcie się przy falochronach! Na filmie widzimy...
Bezpieczeństwo wakacyjne jest niezwykle istotne, aby cieszyć się w pełni czasem wolnym z rodziną i uniknąć nieprzyjemnych sytuacji. Wybraliśmy kilka ważnych kwestii dotyczących bezpieczeństwa wakacyjnego, które warto mieć na uwadze. O czym musisz pamiętać? RADZIMY. # Bezpieczne opalanie Ciepłe...
Czas Wielkiego Postu w kościele katolickim to okres, gdy wierni bardziej zwracają się ku swojej duchowości – poszcząc, modląc się i wspominając mękę Jezusa. W tym czasie obowiązuje cykliczne dni postu, a także post ścisły w Środę Popielcową i Wielki Piątek. W te dni wiernych obowiązuje post ścisły,...
Dziesięcioletni Sammy wracał do domu ze szkoły w Pottstown w Pensylwanii w piątek, kiedy jakaś kobieta zaczęła go śledzić. Kobieta zaczęła rozmawiać z chłopcem, pytała gdzie mieszka, kim są rodzice. Wtedy też powiedziała, że zna jego tatę i chętnie podwiezie chłopca do domu. Próba porwania...
Niestety, bezpieczeństwo w internecie nie dla wszystkich jest tak ważne, jak dla kasyn z bonus za rejestrację bez depozytu 2022 oraz w tym artykule chcielibyśmy więc dać Ci kilka wskazówek dotyczących bezpieczeństwa w internecie,...
Zmiany zaczynają się w codzienności Jeśli zależy Ci na wyrobieniu trwałych nawyków, powinnaś wprowadzać je stopniowo. Porywanie się na wszystko na raz rzadko kiedy kończy się sukcesem, a zazwyczaj prowadzi do zniecierpliwienia i zniechęcenia. Dlatego chcąc przestawić swój dom na bardziej...
Na czym polega dieta redukcyjna? Jeśli Twoim celem jest utrata zbędnych kilogramów, przede wszystkim powinieneś się skupić na diecie redukcyjnej. Pamiętaj, że nie ma żadnego magicznego sposobu i diety, która pomoże Ci schudnąć. Nie musisz stosować strasznych restrykcji i wyrzeczeń, które...
Chwilówki Alternatywą dla chwilówek może być czek Giro https://celnie.pl/chwilowka-na-czek-giro-dla-kogo , przy czym jak zawsze trzeba zachować przy tym rozsądek i dystans. Moim zdaniem takie rzeczy są dla...
Jakie składniki odżywcze są najważniejsze? Składników odżywczych jest naprawdę sporo, a każdy z nich pełni daną funkcję w naszym organizmie. Składniki odżywcze możemy z powodzeniem podzielić na pięć grup:...
Ministerstwo Zdrowia przygotowuje się już na prognozowaną czwartą falę koronawirusa, która ma nadejść pod koniec wakacji. Przewiduje się też, że jesienią mogą występować ograniczone terytorialnie lockdowny. Tymczasem jednak Minister Zdrowia Adam Niedzielski w rozmowie z radiem Wrocław sprzed dwóch...
Potrawy poddane obróbce cieplnej w postaci smażenia cieszą się u nas popularnością, jednakże nie jest to najzdrowszy sposób ich przygotowania. A zwłaszcza dla małego dziecka, którego układ pokarmowy nie jest przystosowany do trawienia ciężkich smażonych obiadków czy śniadań. Czy i od kiedy...
Jak zatem zaplanować jadłospis maluchów, by mieć pewność, że jedzą smacznie i wartościowo również w wakacje? O tym napiszemy poniżej. Okres wakacyjny – budowanie diety nie jest trudne Z jednej strony w wakacje pragnie się odpoczywać i nie myśleć...
Choć w przypadku wirusów czy ataków hakerskich może owszem, tak jednak infekcje komputera mogą być nie tyle co niebezpieczne co nawet zwyczajnie niewygodne. Niezależnie od Twojego nastawienia oraz sposobu w jaki korzystasz z sieci dobre zabezpieczenie to podstawa wygodnej pracy. Dobry antywirus...
Burza hormonalna, ograniczone możliwości aktywnego spędzania czasu i zmienione nawyki żywieniowe mogą sprawić, że po porodzie zostaną Ci nadprogramowe kilogramy. Jak sobie z nimi poradzić? Oto najważniejsze zasady. Odchudzanie po ciąży – jak się za nie zabrać? Przede wszystkim pamiętaj...
Odchudzanie po ciąży – jak się za nie zabrać? Przede wszystkim pamiętaj o tym, że jako młoda mama powinnaś szczególnie zadbać o swoje zdrowie. Po porodzie powraca wówczas do równowagi po wysiłku, jaki wiązał się z urodzeniem malucha oraz po zmianach, które zaszły...
Właśnie skończyła sie konferencja ministra zdrowia Adama Niedzielskiego dotycząca nowych obostrzeń związanych z COVID-19. Według ministra dotychczasowe apele to za mało, musimy się zabezpieczyć do czasu możliwości zaszczepienia przeciwko koronawirusowi. Jeśli nadejdzie...
Dania powinny być lekkostrawne, z ograniczoną ilością tłuszczu, zawierać porcję warzyw lub owoców oraz jak najmniejszą ilość soli, cukru i produktów wysoko przetworzonych. Co ważne, mówiąc o diecie nie możemy zapominać o uzupełnianiu płynów. Woda powinna być niegazowana, niskozmineralizowana, bezpieczna...
Przeprogramowanie umysłu z trybu wakacyjnego W trakcie wakacji dzieci żyją wedle zupełnie innego rytmu niż w ciągu roku szkolnego. Nie chodzi wyłącznie o mniejszą liczbę obowiązków. Częstym problemem związanym z powrotem do szkoły bywają wczesne pobudki. Podejdź do tej kwestii...
Wytyczne GIS mówią, że rodzic może zostawić w żłobku dziecko zdrowe, bez objawów sugerujących chorobę zakaźną. Co jednak mają robić pracownicy żłobka, kiedy rodzice przyprowadzają
Lato to zwykle przyjemny czas. Upalna pogoda skłania do wypoczynku i rozleniwia. Zmniejsza także naszą koncentrację i uważność, a wtedy łatwo o nieszczęście. Tak właśnie się stało w USA, gdzie dwie dziewczynki zatrzasnęły się w nagrzanym od słońca samochodzie, zaparkowanym pod domem ich matki....