Dania powinny być lekkostrawne, z ograniczoną ilością tłuszczu, zawierać porcję warzyw lub owoców oraz jak najmniejszą ilość soli, cukru i produktów wysoko przetworzonych. Co ważne, mówiąc o diecie nie możemy zapominać o uzupełnianiu płynów. Woda powinna być niegazowana, niskozmineralizowana, bezpieczna...
Trwają wakacje, jest upał, staramy się spędzać z dziećmi jak najwięcej czasu na świeżym powietrzu. Pamiętamy o nakryciach głowy, kremach z filtrami i nawadnianiu maluchów. Czasem jednak zapominamy, że czas spędzony w upale też ma znaczenie. Najbardziej są...
Babcie i dziadkowie, to osoby które powinny uczestniczyć w życiu każdego dziecka. Są to najbliższe, po rodzicach i rodzeństwie, osoby w życiu małego człowieka, które z wielkim oddaniem opiekują się swoimi wnukami. Uczą tradycji i wrażliwości, objaśniają świat, opowiadają o dawnych czasach. Niektórzy...
Nie wszystko co znajdzie się na wigilijnym stole może zjeść małe dziecko, a tym bardziej niemowlę. Nie słuchaj więc namów rodziny: „od święta to można” lub „niech spróbuje, co będziesz dziecku żałować” tylko zachowaj zdrowy rozsądek i zastosuj poniższe zasady. Maluch nie...
Upały potrafią dać się we znaki nawet dorosłemu, dlatego tak ważna jest nasza pomoc w gorących dniach najmłodszym dzieciom i niemowlakom. Jak zoptymalizować warunki bezpiecznego
Osoby dorosłe, zdrowe, zwykle nie są narażone na udar cieplny – chyba że świadomie przebywają na słońcu zbyt długo, zbytnio nagrzewając organizm. Najbardziej jednak na udar cieplny narażone są małe dzieci i osoby starsze. Dlatego dobrze wiedzieć, jakie objawy powinny nas zaniepokoić, i jak...
Szybkie rozpoznanie wad postawy przekłada się na skuteczniejsze leczenie – najczęściej to rehabilitacja dzieci w specjalistycznych centrach oraz ćwiczenia, które należy wykonywać także w domu. Warszawa jest jednym z miast, gdzie możemy skorzystać z profesjonalnej pomocy w tym zakresie – to właśnie...
Objawy udaru słonecznego u dziecka mogą niepokoić, ale jak w każdym tego typu przypadku, wiedza sprawia, że rodzic jest spokojniejszy i działa sprawnie,...
Mama mówi "Tak", Tata mówi "Nie". Jedno mówi, żeby nie krzyczeć, a drugie krzyczy. Jedno na coś pozwala, a drugie kategorycznie tego zabrania... Dzieci, nawet jeżeli rodzice myślą, że są czymś zajęte, słyszą każde wypowiedziane przez was...
Czy nastolatka się jeszcze wychowuje, czy już tylko wspiera? Jestem ciekawa Pani zdania, bo jest Pani mamą...
Pierwsza w rodzinie odezwała się babcia – powiedziała, że to taki zły człowiek, co niszczy duszę i ciało, że krzywdzi dzieci i trzeba go unikać, nie zbliżać się i powiadomić rodziców. Dziewczynki odpowiedź jednak nie usatysfakcjonowała,...
Rodzicie przysyłają do nas zapytania, czy dzieci muszą nosić maseczki? Chcą także wiedzieć od ilu lat dzieci muszą nosić maseczki, a także czy dzieci muszą nosić maseczki w szkole? Na ostatniej konferencji rządowej kwestia ta nie została poruszona,...
COVID-19 jest chorobą nową i wciąż badaną. Wiedza na jej temat zmienia się z tygodnia na tydzień. Do niedawna uważano, że dzieci bardzo lekko lub zupełnie nie chorują na COVID-!9, a o przebyciu infekcji dowiadujemy się dopiero wykrywając przeciwciała w ich organizmach...
Jesteśmy zajęci i zabiegani, zawalanie codziennymi obowiązkami, szkołą, treningami i zajęciami pozalekcyjnymi. Ale warto czasem się zatrzymać i znaleźć chwilę, aby popatrzeć, jak z trudnościami radzi sobie nasze dziecko. Wskażemy Ci 3 sposoby, które pomogą dziecku zbudować większą odporność psychiczną...
Moda na kontakt skóra do skóry (SDS), czyli kangurowanie dziecka wraca od około 30 lat coraz intensywniej i z większą świadomością. W krajach wysokorozwiniętych, w poprzednim stuleciu, niemal całkowicie zaniechano takiego kontaktu rodziców z dzieckiem. Ale okazuje się, że kontakt skóra do skóry, czy...
Jaki jest pierwszy lęk, który dziecko odczuwa? Czy te pierwsze lęki mogą być przyczyną zaburzeń emocjonalnych w późniejszym wieku dziecka? Dzieci od urodzenia mają odruchy lękowe, choćby takie jak odruch moro na głośny...
Zgodnie ze statystykami ok. 5% wszystkich dzieci w krajach zachodnich doświadcza utraty rodzica przed ukończeniem pełnoletniości. O utracie można mówić zarówno w przypadku śmierci rodzica, jak i wtedy kiedy rodzice się rozstają, a jeden z nich znika z...
Starajmy się eliminować zagrożenia i niebezpieczeństwa czyhające na dziecko, szczególnie gdy jest jeszcze bardzo małe. Ale należy pamiętać, że nie można malucha ustrzec przed wszystkimi niebezpieczeństwami tego świata. Wraz z rozwojem samodzielności dziecka,...
Tymczasem tak naprawdę one nie potrzebują kolejnej rzeczy bardziej, niż tego, żeby ktoś się z nimi tą zabawką pobawił. Mniej lub bardziej świadomie zależy im na kontakcie z kimś, kto te radość z nim będzie dzielił. Jest jeszcze coś takiego, jak aktywność – zarówno...
W codziennym zabieganiu i pośpiechu jak rozmawiać z dzieckiem o świętach? Jak przekazać mu magię świąt i ich właściwe znaczenie, gdy dla nas dorosłych przestają one być magiczne? Małe dzieci odbierają świat emocjami, jeśli my – dorośli...