Czemu warto ćwiczyć w ciąży? Mówi się, że ciąża...
Wasze sposoby na piękne usta okazały się bardzo ciekawe. Dziękujemy za wszystkie rady i dpowiedzi. Wyłoniono już zwycięzców.
Dla młodych mam narodziny dziecka to jedna z najpiękniejszych chwil w życiu, poprzedzonych często wieloma przygotowaniami, zakupami ubranek, szykowaniem pokoiku dla dziecka, zdobywaniem wiedzy na temat pielęgnacji niemowlęcia. To także moment,...
Źle dobrane kosmetyki do pielęgnacji włosów, mogą podrażniać skórę głowy i powodować zaburzenia równowagi lipidowej. To z kolei może doprowadzić do infekcji grzybiczej, której wynikiem jest łupież. Jeśli nasze włosy zaatakował łupież, warto...
Nigdy mnie nie zawiódł, nie wyśmiał, nie zdradził powierzonego mu w myślach sekretu. W jego obecności mogłem spokojnie skupić swoje zamysły. To niezwykłe porozumienie bez słów. I tak ta nasza piękna przyjaźń trwała wiele lat, dopóki mój przyjaciel nie zaczął robić się bardziej wymagający i pochłaniał...
1. Zadbaj o właściwą dietę całej rodziny
ABC domowego budżetuPlanowanie domowego budżetu nie musi być zadaniem zbyt czasochłonnym, nie wymaga też specjalistycznej wiedzy na temat finansów. Wystarczy określić ilość...
Za zatrzymanie miesiączki po porodzie odpowiada prolaktyna, która stymuluje produkcję pokarmu, blokując przy tym aktywność jajników. W efekcie, kobieta, która karmi piersią 5-6 razy w ciągu doby - w tym również w nocy - zapewnia sobie naturalną...
Złe samopoczucie, brak koncentracji, ciągłe przeziębienia i to niekończące się uczucie zmęczenia, nie zawsze są przyczyną poważnej choroby. Pierwszym krokiem na poprawę zdrowia i kondycji jest zdrowa...
Układ odpornościowy to nasza skóra i błony śluzowe, na których powierzchni znajdują się niszczące drobnoustroje, ale również przeciwciała i komórki odpornościowe. Te ostatnie są bardzo skuteczne i skierowane przeciwko...
Piątkowe otwarcie Centrum...
Grupa ludzi z kijkami w dłoniach maszerująca przez las, park, plażę… Wszyscy uśmiechnięci, zadowoleni, rozmawiają o rzeczach codziennych. Spalają mnóstwo kalorii, dwa razy więcej niż podczas zwykłego marszu. Mięśnie ich ciał pracują w 90...
Najnowsze...
Zbilansowana dietaPowrót do formy na wiosnę możemy rozpocząć od całkowitej zmiany w naszym odżywianiu, jeżeli do tej pory jedliśmy w pośpiechu i tak naprawdę nie...
Oprócz stanu zdrowia dziecka, sen z powiek spędza nam zwłaszcza nasza dieta. Czy powinnyśmy ulegać wszystkim zachciankom? Jakie produkty, jakie składniki odżywcze są wskazane w czasie ciąży, co jest bezwzględnie zakazane,...