Styl Życia
Specjalny strój do ćwiczeń nie jest wymogiem, ale z pewnością ułatwia wykonywanie ćwiczeń i sprawi, że będzie nam bardziej komfortowo. Strój powinien być przede wszystkim wygodny. Nie powinien krępować nam ruchów, lecz pozwalać skórze swobodnie...
Po długich dziewięciu miesiącach przeleżanych przez żonę w łóżku ze względu na zagrożenie ciąży niewydolnością nerek i cukrzycą , stałym lękiem czy ciąża nie będzie...
Przede wszystkim należy pamiętać, że cesarskie cięcie jest poważnym zabiegiem operacyjnym, podczas którego przecięciu i później zszyciu ulegają powłoki brzuszne, włączając mięśnie brzucha i samą macicę. Pod tym względem zasady wprowadzania ćwiczeń fizycznych obowiązują takie jak po każdej innej operacji...
Obozy odchudzająco-kondycyjne czekają na Twoje dziecko na stronie
Wspieranie dziecka w nauce to temat, który z pewnością dotyczy wielu rodziców – zwłaszcza, gdy ich pociecha ma trudności w szkole. Każde dziecko jest inne i nie ma uniwersalnych porad na pomoc, ale istnieją sprawdzone metody, które mogą znacznie ułatwić naukę. Jak wspierać w nauce dzieci w...
Warto jednak wygospodarować codziennie choć chwilę, aby móc o siebie zadbać i podjąć aktywność fizyczną, która nie tylko poprawi nasze samopoczucie, ale też pozwoli wrócić do formy. Jak ćwiczyć, będąc młodą mamą? Krótkie wyjścia, które pozwalają odświeżyć umysł Jeśli...
Dlaczego ćwiczyć w ciąży? Ćwiczenia w ciąży mogą pomóc w zmniejszeniu bólów kręgosłupa, poprawie nastroju, zwiększeniu energii oraz przygotowaniu ciała do porodu. Dzięki regularnym ćwiczeniom, kobieta w ciąży może lepiej radzić sobie z dolegliwościami i dyskomfortem...
Boże Narodzenie to czas magiczny, rodzinny, pełen miłości i radości. Jest to również czas przyjemności – zarówno kulinarnych, jak i prezentowych! Wybór prezentu powinien być przemyślany, aby sprawił obdarowanej osobie radość. Jak wybrać dobry prezent na święta? Jeśli chcesz obdarować członka...
Po ponad roku zdalnej nauki i pracy w domu wszyscy mamy ochotę jak najwięcej przebywać na świeżym powietrzu. Szukamy pomysłów na ciekawe formy spędzania czasu i zabawy dla całej rodziny. Takich, które nie wymagają ponadprzeciętnej kondycji ani umiejętności....
Pierwszy rok życia dziecka oznacza niezwykle wiele zmian. Co chwila obserwujemy nowe umiejętności, które rozwija i udoskonala niemowlak. Często szukamy potwierdzenia czy wszystko przebiega o czasie. To ważne byśmy nie przyspieszali niektórych umiejętności, tylko dlatego, że inne dziecko już to robi....
W ciąży kobiety rozkwitają – i to zarówno w przenośni, jak i dosłownie. Dzieje się tak głównie za sprawą wysokiego poziomu estrogenu. Jest to hormon, którego wydzielanie znacznie wzrasta w okresie ciąży, a który to ma doskonały wpływ na skórę, włosy i ogólny wygląd przyszłej mamy. Dzięki niemu włosy...
Samorealizacja, rozwój, spełnienie, brak wypalenia domem i pracą – to wszystko modne hasła o których coraz chętniej się mówi i pisze. Warto jednak zwrócić na nie uwagę, ponieważ to nie tylko hasła, lecz także ważne elementy naszego zdrowia psychicznego. Zapraszając Was...
Kazdy z nas zna kogoś, kto zaczynał kilka razy dietę ale nigdy w żadnej nie wytrwał. Dietetyk Justyna Posłuszna w swojej praktyce wielokrotnie spotyka się z różnymi przykładami i wymówkami. Teraz podpowiada, co możesz zrobić dla swojego zdrowia i lepszego samopoczucia, by wytrwać...
Twój słodki dotąd brzdąc nagle staje się agresywny, krzyczy i płacze wymuszając na Tobie zgodę na kupienie w sklepie lizaka? Robi to tak dobitnie, że jest Ci wstyd, nie wiesz jak go uspokoić, więc robisz co zechce, a potem masz wyrzuty sumienia czemu znowu uległaś jego...
Skakanie na bungee w siłowni? Teraz to możliwe dzięki bungee fitness. Ten rodzaj aerobiku zaledwie 2 lata temu zapoczątkowano w Azji. Do Polski wprowadziły go dwie trenerki fitness Natalia Jakuła i Paulina Suduł: „Jesteśmy...
Lelum polelum… Masz wrażenie, że czasami tak oceniają się ludzie? Myślisz sobie „oni na pewno mnie tak odbierają”. Tymczasem często zamykamy się w klatce domysłów, a rzeczywistość jest zgoła inna, zupełnie inna. Koledzy z pracy, znajomi mogą mieć o Tobie zupełnie inne...
„Od jutra? Dieta!” Tyle razy kiedyś to sobie mówiłam i równie często słyszałam takie postanowienia od koleżanek. Czy takie podejście przynosi dobre rezultaty? Możecie sobie odpowiedzieć. Tymczasem warto wiedzieć jak przyspieszyć metabolizm właśnie po...
Jak wiadomo dzieci uczą się najbardziej efektywnie i co ważne również najchętniej właśnie przez zabawę. Uwielbiają odkrywać świat dźwięków, słów, obrazków. Książki działają na wyobraźnię i poszerzają świat dziecka. Mali odkrywcy miewają problemy z motywacją do nauki czytania,...
Każda kobieta podejrzewając ciążę lub starając się o dziecko chciałaby od razu wiedzieć czy się udało. Tak by było najłatwiej i nie byłoby wtedy tylu wątpliwości. Jednak wszystko zostało tak zaprojektowane, że zwłaszcza przez pierwsze 2 tygodnie od zapłodnienia nikt, nawet...
Kamienie milowe to bardzo ważne etapy określone odpowiednio do danego miesiąca życia dziecka. Zdumiewający jest fakt, że często wymagamy od dzieci więcej niż na danym etapie rozwoju potrafią zrozumieć, dlatego właśnie warto zapoznać się z krokami milowymi i wiedzieć czy...
Tworzymy społeczność rodziców
Adres redakcji:
ul.Białowieska 7/9 lok. 34
04-063 Warszawa
Napisz do nas:
info@familie.pl
Familie.pl – Internetowa Społeczność Rodziców. To Portal dla rodziców tworzony przez rodziców. Szczegółowy opis ciąży – tydzień po tygodniu, fazy porodu – przełam swój strach i nie bój się pytać. Na specjalnym forum dla rodziców znajdziesz rozwiązania wszystkich swoich problemów. Nasi eksperci – lekarze, prawnicy i wielu innych za darmo udzielają porad dla rodziców. Ślub i wesele, Ciąża, Rodzice – to tylko niektóre tytuły naszych serwisów. W każdym z nich znajdziesz coś dla siebie. Przyłącz się do nas!
Partner serwisu: 
