Autor artykułu: dietetyk Ilona Jankowska, pasjonatka zdrowego stylu życia i promotorka zdrowia - specjalistka diety katogenicznej. Praca przed komputerem w zaciszu domowym wyzwala brak organizacji, powoduje ,...
Do symptomów COVID-19 należą między innymi duszność, kaszel, bóle mięśni, gorączka czy utrata węchu i smaku. Najnowsze doniesienia mówią jednak o niespecyficzności objawów, które mogą różnić się między pacjentami. Dzięki możliwościom immunoregulacyjnym i różnicowania się komórek macierzystych wysnuto...
Dania powinny być lekkostrawne, z ograniczoną ilością tłuszczu, zawierać porcję warzyw lub owoców oraz jak najmniejszą ilość soli, cukru i produktów wysoko przetworzonych. Co ważne, mówiąc o diecie nie możemy zapominać o uzupełnianiu płynów. Woda powinna być niegazowana, niskozmineralizowana, bezpieczna...
Raczej nie można przez całe życie nosić butów na rzepy, dlatego kiedyś nadchodzi czas na naukę wiązania. Jak nauczyć dziecko wiązać buty? To wcale nie jest takie proste, jak nam - dorosłym, się wydaje. Nauka wiązania butów, a także samo zainteresowanie takim sposobem zakładania...
Zgodnie z decyzją, od 6 czerwca mogą odbywać się wesela. Warunek - liczba gości nie może przekraczać 150 osób. Podczas wesela nie trzeba nosić maseczek ochronnych, ale należy zachować wszelkie środki ostrożności rekomendowane przez sanepid. Serwis Fixly, który pomaga znaleźć sprawdzonego...
Zdrowe plecy, to nie tylko życie bez bólu, ale i prosta sylwetka, pewność siebie. Wielu z nas ma złe nawyki które teraz, przebywając w społecznej izolacji utrwalamy, a które przysparzają nam niepotrzebnego bólu i dodatkowo zniechęcają do aktywności...
Robi się coraz cieplej, ale zamiast cieszyć się rozkwitającą wiosną i nadchodzącym latem żyjemy w strachu i niepewności. Przedłużająca się kwarantanna społeczna i życie w izolacji zaczyna nas męczyć, więc chcemy chociaż na chwilę wyrwać się z czterech ścian. Niestety wyjście...
Lista została opracowana przy udziale ekspertów z całego świata. Jej głównym przesłaniem jest zaniepokojenie, iż rządy państw nie inwestują odpowiednich środków, by zaspokoić podstawowe potrzeby, a obowiązujące systemu zdrowotne nie są wystarczające. By skutecznie zapobiegać rozwojowi wielu chorób,...
Nowe napoje roślinne INKA spotkały się z ogromym entazjazmem wśród naszych czytelniczek i ich rodzin. W testowaniu wzięło udział ponad 50 osób, które chętnie próbowały tej ciekawej alternatywy dla mleka. Napoje roślinne INKA - Sojowe, Owsiane i Ryżowe – zachwyciły naturalnym i dobrym smakiem,...
Na początku roku szkolnego często powraca problem... wszy. Rodzice przedszkolaków i uczniów najmłodszych klas obawiają się, że ich dzieci zarażą się tymi niezbyt przyjemnymi insektami. Problem cały czas jest wstydliwy, mimo iż wiadomo, że wszawica zazwyczaj nie jest spowodowana brakiem higieny. Do...
Świat wirtualny? Niekoniecznie… Większość dzieciaków uwielbia spędzać czas przed ekranami laptopów...
Poszanowanie godności niemowlaka, jego prawa do prywatności, intymności, autonomii i odrębności to stosunkowo młode zagadnienia w psychologii dziecięcej. Są to jednak kwestie, które w niebagatelny sposób wpływają na całe dorosłe życie człowieka. Nie można ich więc trywializować. Gdzie są granice nieprzekraczalne...
To od nas, rodziców, w dużej mierze zależy zdrowie dzieci. Teraz i w przyszłości. To my mamy wpływ na wyrobienie w dzieciach zdrowych nawyków, nie tylko w jedzeniu ale i w stylu życia. Ucząc dziecko, że I śniadanie jest bardzo ważnym posiłkiem, którego pomijanie jest niekorzystne...
Nadchodzi zima a wraz z nią magia świąt, która nieodłącznie wiąże się z obdarowywaniem bliskich. Jak zwykle największą radość chcemy sprawić najmłodszym członkom naszych rodzin. Często nie wiemy co kupić pod choinkę lub wręczyć jako prezent od Mikołaja. Tymczasem odpowiedź jest prosta i ponadczasowa...
Łykasz witaminę D, C albo multiwiataminy? Okazuje się, że nie mają one spektakularnego znaczenia dla Twojego zdrowia... Grupa naukowców pod przewodnictwem kanadyjskiego profesora, dr Davida Jenkinsa, przeprowadziła badania, których wyniki opublikowano właśnie w najnowszym wydaniu Journal of...
Kleszcze mogą być groźne dla naszego zdrowia, dlatego w sezonie ich największego występowania należy na nie bardzo uważać. Sezon na kleszcze trwa praktycznie cały rok. Mitem jest, że kleszcze występują tylko w ciepłe dni. Jeżeli utrzymująca się temperatura dobowa przekracza 5 stopni,...
Celebryci są wyrozumiali dla swoich pociech, pozwalają im na wyrażanie siebie na wiele sposobów. To bardzo dobrze, ale każde działanie rodzica powinno być w pierwszej kolejności dyktowane dobrem dziecka. Czy jest coś złego w tym, że chłopcy ubierają się w sukienki, bo...
Zdaniem naukowców z Indiana University w USA i Instytutu Karolinska w Sztokholmie wiek przyszłego taty ma większy wpływ na ryzyko rozwoju zaburzeń u dziecka niż kiedykolwiek przypuszczano. Wyniki badań oparto na próbie 2,6 mln osób urodzonych w Szwecji w latach...
Owszem bywa tak, że w niektórych krajach daleko idąca chęć uszczęśliwienia wszystkich, tworzy absurdalne podejścia wychowawcze w rodzaju „nie będziemy wychowywać dziecka na dziewczynkę lub chłopca, jak dorośnie samo zadecyduje kim chce być”. Jednak uściślając pojęcia medyczne,...
W czasach kiedy wszyscy tkwimy nosami w cyberprzestrzeni przez większość dnia, bardzo popularne stało się szukanie dziewczyny lub chłopaka za pośrednictwem Internetu. W samej sieci znajdziesz jednak wiele różnych możliwości zapoznania kogoś. Nie ma także problemu jeśli...