Dobre nawyki

Na jakie zajęcia dodatkowe warto zapisać przedszkolaka?

W domach kultury, ogniskach muzycznych i licznych dziecięcych klubach znajdziemy szeroką ofertę zajęć plastycznych, muzycznych czy językowych dedykowanych przedszkolakom. Jednak w tym tekście skupimy się na zajęciach bazujących na aktywności fizycznej. Warto już od najmłodszych lat kształtować...

Dietetyk radzi: co kryje się na sklepowych półkach, czyli jak czytać etykiety produktów spożywczych!

Jak czytać etykiety? Ta umiejętność, to podstawa udanych zakupów. Kiedy zaczynamy dokonywać świadomych wyborów zakupowych? Często jest tak, że dopiero po pojawieniu się w domu dziecka, zaczynamy zwracać uwagę na to, co jemy. Spada na nas odpowiedzialność za młodego człowieka i zaczynamy zastanawiać...

Sen noworodka – układamy plan dnia i nie dajemy się zmęczeniu WYWIAD Z EKSPERTKĄ cz. II

Jak ułożyć plan dnia dla niemowlaka, by wprowadzić stałe godziny snu oraz zachować rytm dnia i nocy? Potrzeba snu dziecka, a więc ilość snu na dobę w podziale na noc i dzień, zmienia się wraz z wiekiem; od wieku dziecka...

Samookaleczanie się dzieci i młodzieży – dlaczego dają się w to wciągnąć? - rozmowa z psychologiem.

Rozmawiamy z psychologiem z przychodni eDoktor24.pl – Piotrem Modzelewskim. Panie Piotrze, dlaczego dzieci się okaleczają? Przyczyn samookaleczania jest wiele, ale „wyzwania” takie jak wspomniany...

Jak rozbudzać apetyt dziecka na książki - ciekawe propozycje!

Czytanie rozwija wyobraźnię maluchów, uczy przejrzyście formułować myśli i wzbogaca ich zasób słów – a im  bogatszy język, tym sprawniejsze wyrażanie własnego zdania. Dzięki czytaniu dzieciom łatwiej przychodzi rozmowa na temat ich odczuć i potrzeb. Dlatego tak ważne jest rozbudzanie apetytu dziecka...

Jak pomóc dziecku podczas szkolnych początków?

O tym, że należy wspominać dziecku już parę tygodni przed 1 września o tym, jaka szkoła jest wspaniała i radosna, wie już w zasadzie każdy. Ty także od kilku miesięcy opowiadasz swojemu maleństwu jakie przygody czekają go w szkole, o tym...

Czy aplikacja pomaga zmotywować się do treningu?

Dzięki niej można obserwować parametry treningu, wyznaczać sobie cele do osiągnięcia, rywalizować ze znajomymi czy wypracować zdrowe nawyki. Czy aplikacja może stać się prywatnym trenerem? Bardzo dobrym wyborem dla wszystkich osób amatorsko uprawiających...

Nawyki żywieniowe dzieci odbiciem zwyczajów rodziców

Co więcej, nieprawidłowo karmione są również niemowlęta w pierwszym okresie życia, co może nieść długofalowe konsekwencje dla ich zdrowia. Ponadto z badań wynika także, że co piąty uczeń w polskich szkołach boryka się z nadwagą lub otyłością. Gdzie leży wina? Niestety, nieprawidłowy sposób odżywiania...

Co zrobić, by Dzień Kobiet trwał cały rok?

Każda kobieta zasługuje na szacunek i dopieszczanie nie tylko w dniu ważnych dla niej świąt jak Dzień Kobiet czy urodziny, ale także na co dzień. Jako kobiety chcemy, aby nasi mężczyźni nas doceniali i rozumieli. Pamiętacie ten znany cytat: „Diamenty to jedyni przyjaciele kobiety”?...

Etykiety okiem mamy, czyli co wybieram dla dziecka

Od kiedy zaczęłaś czytać etykiety i czy pojawienie się dziecka miało na to wpływ? Kiedy byłam w ciąży zaczęłam bardziej zwracać uwagę  na to co jem. Bardzo dużo czytałam w tym czasie o tym co powinnam jeść, żeby dostarczyć...

Uważaj na swoje myśli - felieton Doroty Lipińskiej

W weekend nie pijam kawy. Jest niezdrowa, lubię tylko z cukrem i mlekiem, po którym chodzę z wydętym brzuchem. Unikam więc kawy, bo unikam mleka. Przychodzi...

Najnowsze badania: Bajki wpływają na nawyki żywieniowe dzieci!

Mimo tego, że w bajkach postaci są bardzo wyimaginowane, dzieci bardzo łatwo czerpią z nich wzory. Naukowcy przebadali dzieci oglądające różne bajki....

Trzy najważniejsze cechy dobrych przyborów szkolnych

Flamastry, kredki, ołówki, pióra, długopisy używane są przez dzieci już od najmłodszych lat niemal każdego dnia – do zabawy oraz nauki. To także jedne z najważniejszych atrybutów każdego ucznia, niezbędne podczas jego edukacji.

10 sposobów na dobry sen dziecka

Moja córka skończyła 2 lata. Aby umilić jej zasypianie, pozwolić by sen ,,dawał" jej prawdziwą przyjemność oraz możliwość wypoczynku i regeneracji sił... Po pierwsze: Pamiętam o rytuałach-dziecko czuje się bezpiecznie...

Jak stać się rannym ptaszkiem? 6 metod które pomogą wcześnie wstawać

Na to, czy jesteśmy bardziej aktywni wieczorem, czy rano, wpływ ma wiele czynników. Determinuje to zarówno nasze DNA, jak i styl życia – ale też na przykład hormony, ilość światła słonecznego w ciągu dnia tam gdzie mieszkamy itp. Jeśli wolisz być sową, czyli osobą, która preferuje aktywność...

5 prostych kroków do zdrowego odżywiania

Co zrobić, by wprowadzić w życie dobre nawyki żywieniowe? Zdrowe odżywianie - podstawa dobrego samopoczucia Niezależnie od życiowego etapu, na jakim się znajdujesz, możesz zapanować nad swoimi nawykami żywieniowymi. Każdy z nas może jeść zdrowo. Inną dietę będą mieć osoby młodsze,...

Wybierz dziś wodę dla swojego zdrowia!

Walcz skutecznie z otyłością u swojego dziecka

Familie.pl: Jaka jest przyczyna otyłości u dzieci?   Ewa...

Jak dbać o zęby mleczne dziecka? Szczoteczki soniczne dla najmłodszych

Próchnica na zębach mlecznych, zalegające resztki jedzenia, zbyt rzadkie lub nieodpowiednie szczotkowanie mogą wpłynąć negatywnie na pojawiające się stałe zęby. Jak w odpowiedni sposób zadbać o mleczaki? Jak nauczyć dziecko mycia zębów? Dbanie o zęby niemowlaka   Dziąsła...

Nieestetyczne skórki, nierówna płytka? Zadbaj o paznokcie!

Szczególnej uwagi wymagają paznokcie. Ich delikatna powierzchnia bywa bardzo kapryśna. Nie wystarczy pomalować całości modnym kolorem, by były piękne i zadbane. Nawet najładniejszy lakier nie pomoże nieestetycznym skórkom i zbyt cienkiej, nierównej płytce. Okiełznać skórki Skórki...