Każda przyszła mama boi się porodu i szuka sposobów na jego ułatwienie oraz złagodzenie bólu. Jednym z nich jest właśnie masaż krocza, który rozluźnia i uelastycznia mięśnie pochwy. Dzięki temu w czasie porodu nie będą one stawiać oporu, gdy główka dziecka będzie napierała...
Gdy maluch zaczyna chodzić wszystko go interesuje, wszystko chce zobaczyć i dotknąć. Nie zna jeszcze zagrożeń, więc nie zważając na nic sięgnie po kubek z gorącą kawą, garnek z zupą czy świecące się żelazko i nieszczęście gotowe. Zawsze trzeba przyjąć, że oparzenie u dziecka...
Właściwa pozycja dziecka do porodu to taka, gdy jest ono ułożone główką do dołu, w stronę kanału rodnego, a twarz ma zwróconą w stronę Twojego kręgosłupa. Większość dzieci instynktownie pod koniec ciąży przybiera właśnie taką pozycję. Zdarza się jednak, że mimo zbliżającego...
Wakacje kojarzą się z relaksem, spokojem i beztroską. Jednak w czasie wyjazdu z dzieckiem mogą cię spotkać nieoczekiwane sytuacje. Co zrobić, żeby uniknąć niepotrzebnych komplikacji i spędzić wspaniały czas z rodziną? Przyzwyczajeni...
Wizyta w szpitalu nigdy nie jest przyjemna. Młodzi ludzie jednak po powrocie do domu szybko się regenerują i wracają do zdrowia i sił dość sprawnie. Organizm człowieka starszego, który wiele ma za sobą,...
Rodzinne wakacje to spory stres. Trzeba zaplanować wszystko – od miejsc noclegowych, przez muzea jakie chcemy odwiedzić aż po wyposażenie apteczki. To ostatnie zadanie, choć wydaje się najmniej...
Układ krwionośny działa sprawnie tylko wtedy, gdy nogi pracują, czyli gdy chodzimy, jedziemy na rowerze, biegamy. Jeśli długo się nie ruszamy, w żyłach znacznie zwiększa się ciśnienie, które...
Rodzice zmieniają kilka razy w ciągu doby pieluszkę swojemu dziecku. Częstotliwość przewijania jest zależna od wieku dziecka. Im jest ono młodsze tym częściej należy to robić. Dla wielu z nich w teorii stanowi to prostą czynność, jednak...
Ból mięśni, stawów, kości przy zmianie pogody. wiele osob ma podobnie jak ty, kiedy nadchodzi zmiana pogody. zmiany cisnienia atmosferycznego moga wplywac na dawne kontuzje czy bolace miejsca. moj kolega zawsze narzeka na stara kontuzje kolana, kiedy nadchodzi deszcz. z tego co slyszalam, niektorzy...
Ponarzekajmy sobie na....zdrowie. Już nie wytrzymuję bólu nogi, possadka, biodra kolana i kostek. Boli mnie cała lewa strona. Nic nie pomaga. Ani maście, ani nagrzewania. Od tabletek przeciwbólowych już mnie mdli. Jutro idę ( człapię)do lekarza do przychodni. Nie ważne kto tam będzie , niech mi przypisze...
Jeśli dobrze przygotujesz się do karmienia piersią, na pewno długo będziecie mogli oboje cieszyć się bliskością, jaką daje naturalne karmienie. Aby dziecko prawidłowo się odżywiało i rozwijało zapoznaj się z najważniejszymi...
Nie ma przeciwwskazań do podróży samolotem nawet z noworodkiem, bo przecież już po wyjściu ze szpitala nasze maleństwo odbywa swoją pierwszą podróż. Co prawda zwykle samochodem, ale podobnie wyglądają przygotowania do niej... Podróż samolotem z dzieckiem: jakie są zagrożenia? W pierwszych...
F. - Czym jest połóg i ile trwa?J.S. - Połóg to czas sześciu tygodni po porodzie. W okresie połogu organizm matki wraca do stanu sprzed ciąży. Cofają się zmiany...
Jak zapobiegać bólom krzyża Ostatnio kilka osób na Familie skarży się na ból krzyża oto proste sposoby by go uniknąć: Jak zapobiegać bólom krzyża W codziennym życiu ciągle powtarzamy różne czynności....
Sposoby na bolące stawy kolanowe Zwyrodnienia stawów dotykają coraz większej ilości osób. Zrobiłam kiedyś taką małą sondę wśród moich znajomych i okazało się, że duża większość cierpi lub cierpiała na różnego rodzaju bole stawów. Mnie często bolały kolana, ból nasilał się i był coraz bardziej dokuczliwy....
Rodzice w ostatnich coraz częściej wyszukują objawów choroby zwanej płonicą. Ta nieco zapomniana choroba, jak widać lubi wracać falami i pojawia się nie tylko w sezonie jesienno-zimowym. Płonica może też zaskoczyć latem, ponieważ nie jest ona chorobą wirusową, a bakteryjną....
Sezon infekcyjny w pełni, a przychodnie pękają w szwach. Natomiast szkoły i przedszkola zaczynają świecić pustkami. Jak się okazuje nie tylko popularna w ostatnich tygodniach grypa, ale również rzadko występująca choroba wieku dziecięcego, która wróciła po pandemii. Na co chorują teraz dzieci?...
Czym jest przewlekła niewydolność żylna? Przewlekła niewydolność żylna objawia się tym, że zastawki nie pracują właściwie. Dochodzi wtedy do tzw. refluksu żylnego, czyli cofania się krwi. Właśnie krew zalega w żyłach, następnie doprowadza do patologii w ich obrębie, powodując uszkodzenia...