Jakie są konsekwencje ograniczonej aktywności fizycznej? W pracy spędzamy średnio około 7 godzin dziennie. Jeśli na sen poświęcamy kolejne 7 godzin, to w ciągu doby pozostaje nam jedynie 10 godzin na wykonanie przewidzianych przez WHO (Światowa Organizacja Zdrowia) 10 tysięcy...
Odpowiedz na to pytanie jest bardzo prosta. Znając, chociażby kilka podstawowych zwrotów, można rozpocząć naukę języka angielskiego już od narodzin. Wystarczy jedynie porozumiewać się z dzieckiem właśnie w tym języku, umysł dziecka jest bardzo chłonny w okresie do 5 roku życia, dlatego też właśnie...
A co z paznokciami? Tu sprawa się komplikuje, bo wykonanie starannego manicure hybrydowego wymaga czasu. Czy zatem stonowane, nieciekawe paznokcie do pracy to jedyne, na co możesz sobie pozwolić? Jasne, że nie! Paznokcie hybrydowe do pracy mogą być niebanalne i naprawdę cieszyć oko. Sprawdź nasze...
Na nadpotpliwość cierpi 3% społeczeństwa. Często dotknięte nią osoby bezskutecznie szukają sposobu rozwiązania problemu. Błędem jest bowiem skupianie się wyłącznie na naprawianiu skutków. Po pierwsze należy ustalić przyczynę. A jest ich wiele, od łatwych do pokonania do tych spowodowanych chorobą.
Stawiając sobie wielkie cele i oczekując błyskawicznych rezultatów zwykle szybko się rozczarowujemy i zapominamy o postanowieniach. Zmieniaj powoli swoje urodowo-zdrowotne rytuały, a uzyskasz efekty, które miło Cię zaskoczą. Co zatem warto uwzględnić w naszych noworocznych postanowieniach? Dokładny...
Już 24 sierpnia 2018 roku o godzinie 10.00 w obiektach Akademii Wychowania Fizycznego w Warszawie rozpocznie się VII edycja Międzynarodowych Igrzysk Sportowych „Onko-Olimpiada”. . Igrzyska otworzy bieg z pochodnią aktora Tomasza Ciachorowskiego. – „Onko-Olimpiada” jako...
Wiele osób zatrudnia nianię, która opiekuje się dzieckiem w godzinach pracy. Jest to rozwiązanie wygodne, wymaga jednak znalezienia kompetentnej osoby, która zdoła wzbudzić nasze zaufanie i będzie się opiekować dzieckiem w odpowiedzialny sposób. Ponadto, jest to najdroższa...
W czasach kiedy wszyscy tkwimy nosami w cyberprzestrzeni przez większość dnia, bardzo popularne stało się szukanie dziewczyny lub chłopaka za pośrednictwem Internetu. W samej sieci znajdziesz jednak wiele różnych możliwości zapoznania kogoś. Nie ma także problemu jeśli...
Na szczęście nie jest. To doprawdy niesamowite, ale zdarzają się już ekipy remontowe składające się wyłącznie z przedstawicielek naszej płci. Oczywiście niektórzy Panowie nie są z tego powodu zadowoleni, bo twierdzą, że świat stanął na głowie i do czego to podobne, żeby kobiety przeprowadzały...
Ja natomiast byłam dumna za nas dwie, dumna jak stado pawi – bo ja sama nigdy nie zdobyłam żadnego medalu, nie wygrałam żadnych zawodów, nie stanęłam na podium. Dopóki przeważały predyspozycje, jak szybkość, siła, czy zwinność – zwyciężałam z rówieśnikami. Szybko jednak...
Lista życzeń na tym się na pewno nie kończy. Przecież nie możemy zapomnieć o czasie dla siebie. Spotkania z koleżanką przy kawie, wizyta u fryzjera, kinowa premiera lub mała rundka butikowym szlakiem. No....może wystarczy. Jak to wszystko pogodzić? Warto zastanowić się nad sensowną organizacją pracy...
Podczas pikniku na wszystkich...
Nauka samodzielności Zapisanie dziecka do przedszkola...
Aby zbudować u dziecka poczucie własnej wartości, kierować należy się kilkoma, wcale nieskomplikowanymi zasadami.
Weekend może być prawdziwym wybawieniem po tygodniu ciężkiej pracy. Jednak wszystko co dobre, szybko się kończy – również wypoczynek. Powrót do codziennych...
W 1999 roku brytyjska firma badań rynkowych MORI przeprowadziła na zlecenie Compaq badanie sondażowe, którego celem było określenie poziomu zadowolenia...
Badania na ten temat sięgają początków lat 70-tych ubiegłego wieku, kiedy ekonomista Albert Hirschman rozważał, jak ludzie reagują na kryzys w firmie, organizacji bądź w państwie. Według...
Bywa jednak, że z powodów dla nas niezrozumiałych, dokonanie nawet najprostszych wyborów wydaje się wyzwaniem ponad nasze siły. Jeśli stan deliberowania przedłuża się, stopniowo, ale konsekwentnie możemy popadać w stan bezradności – w efekcie rozpaczy. Na szczęście można takiej wizji tego uniknąć. Zdaniem...
Prowadzenie własnego biznesu...
Czas na formalności Nie trzeba chyba nikomu przypominać, że wybierając się za granicę musimy posiadać odpowiednie dokumenty, pozwalające na jej przekroczenie i przebywanie...