stres

Długotrwały stres

Długotrwały stres Mnie od tego ciągłego stresu i życiu w napięciu boli, kłuje w platce piersowej. Byłam nawet na EKG i echu serca bo czasami mnie na maksa zatykało. serce mam zdrowe a to nerwobóle. Nawet jak mi sie wydaje, ze się nie stresuje, ogrom tego wszystkiego siedzi gdzies gleboko i...

Stres przed maturą

Stres przed maturą W tym wątku możesz komentować artykuł zatytułowany: Stres przed maturą, którego pełną treść znajdziesz: [tutaj],Stres przed maturą Za parę dni egzamin będą zdawać gimnazjaliści, tuż po nich maturzyści. Prawie...

Ból brzucha i stres

Ból brzucha i stres taki ból brzucha pewnie ma związek ze stresm, który przeżywasz, też tak czasem mamz reguły staram się odprężyć, biorę gorącą kąpiel albo oglądam jakiś ciekawy film by nie myślec o problemach, czasem sięgam po Nervomix Control jak już sobie nie radzę ze stresem,Ból brzucha...

Jak odreagować stres?

Jak odreagować stres? Już nie mam pomysłów na stres. Może ktoś coś podrzuci?,Jak odreagować stres? Ja jestem dziś zestresowana!!!! I wzięłam długi prysznic, podśpiewując przy tym brzydkie (strasznie brzydkie!!!) melodie!!!! I juz mi lepiej:)))) Parę wiązanek poleciało, prysznic tego wysłuchał,...

Olejek CBD – pomoc w autoagresji.

W dzisiejszych czasach duży problem stanowią choroby autoimmunologiczne (AI), które wydają się być związane nie tyle z niedomaganiem konkretnego narządu, co z kompleksowym zakłóceniem stanu równowagi w organizmie. Dla osób szukających ulgi w tego typu chorobach...

Jak dobrze spać? EKSPERT radzi jak poprawić jakość snu

Zaburzenia snu prowadzą do bardzo poważnych konsekwencji – pogorszenia pamięci, funkcji motorycznych, gorszej odporności na stres, problemów w kontrolowaniem emocji, czy pogorszenia zdolności do nauki. Sen jest niezwykle ważny – to on zapewnia nam regenerację, reguluje nasz metabolizm, pracę...

COACH radzi: Jak wzmocnić siłę woli aby osiągać swoje cele?

Jak dowiodły badania naukowe, osoby, które kontrolują swoje emocje, działania i uwagę są zdrowsze, szczęśliwsze, budują także trwalsze relacje z innymi, więcej zarabiają, skuteczniej radzą sobie ze stresem, konfliktami i innymi przeciwnościami. Siła woli z pewnością przydaje się więc w osiąganiu celów...

Samookaleczanie się dzieci i młodzieży – dlaczego dają się w to wciągnąć? - rozmowa z psychologiem.

Rozmawiamy z psychologiem z przychodni eDoktor24.pl – Piotrem Modzelewskim. Panie Piotrze, dlaczego dzieci się okaleczają? Przyczyn samookaleczania jest wiele, ale „wyzwania” takie jak wspomniany...

Gdy doświadczenie porodu jest trudne... - WYWIAD Z PSYCHOLOGIEM

Trudny poród przebiegający bardzo długo, a w dodatku z komplikacjami, przy nieodpowiedniej opiece medycznej lub braku wsparcia ze strony najbliższych może wywołać w nas taką samą traumę jak wypadek samochodowy czy ciężka choroba bliskiej osoby. Trauma po porodzie inaczej zwana Poporodowym...

Obgryzanie paznokci - skutki złego nawyku...

Onychofagia, czyli nawykowe obgryzanie paznokci, zaliczane jest do problemów dermatologicznych powstałych na tle psychologicznym. Problem ten dotyka zarówno małe dzieci jak i  nastolatków oraz dorosłych. Wraz z dojrzewaniem wiele osób oducza się obgryzać paznokcie, ale ok. 15 proc. dorosłym nie udaje...

Jak wolne rodniki osłabiają płodność?

Czym jest syndrom wypalenia zawodowego?

Jest to uznana jednostka chorobowa wymagająca specjalistycznego leczenia. Leczenie obejmuje dbanie o równowagę między pracą a życiem prywatnym, unikanie przeciążenia i wsparcie specjalistów w dziedzinie zdrowia psychicznego. Syndrom wypalenia zawodowego to stan psychiczny, który...

Rozwód: jak dziecko przechodzi rozstanie rodziców RAPORT

Co trzeci rozwód w polskiej rodzinie przebiega nerwowo. Co drugie dziecko jest świadkiem kłótni rodziców, a co piąte w niej uczestniczy lub doświadcza manipulacji ze strony jednego z rodziców! Stowarzyszenie OPTA przeprowadziło badanie dotyczące procesu rozpadu...

Problemy ze snem. Jak je pokonać?

Skąd ten problem? Zaburzenia snu stają coraz powszechniejsze. Skarżą się na nie zarówno seniorzy, jak i ludzie młodzi, a nawet dzieci. Niestety – winny jest często nasz tryb życia. Każdego dnia zmagamy się ze stresem, z którym nie potrafi sobie radzić. Problemy dusimy w sobie, zamiast rozmawiać...

Home office: jak się skupić na pracy pracując zdalnie z domu

Jak wiemy, przewlekły stres zagraża zdrowiu psychicznemu. Obserwujemy u siebie obniżone samopoczucie, zmęczenie emocjonalne i fizyczne, co często prowadzi do osłabienie układu odpornościowego. Dlatego byłoby dobrze byśmy nauczyli się rozpoznawać podniesiony...

Wizyta u dentysty w ciąży – fakty i mity

Wiele przyszłych mam odkłada wizytę u dentysty na czas po ciąży z obawy przed stresem wywołanym koniecznością borowania zębów lub szkodliwym działaniem znieczulenia na płód. Jednak próchnica w czasie ciąży zagraża Twojemu dziecku znacznie bardziej niż znieczulenie, które...

Zgrzytanie zębami u dzieci – PRZYCZYNY I LECZENIE

Zgrzytanie zębami u dzieci może wiązać się z wadami zgryzu, chorobami...

Rodzic przy szpitalnym łóżku – jakie masz prawa?

Wielu rodziców nie zdaje sobie sprawy, jakie prawa przysługują im i ich pociechom znajdującym się w szpitalu. Otóż zapewnia je ustawa o prawach pacjenta oraz Europejska Karta Praw Pacjenta. Powinnaś  poznać wszystkie prawne ustalenia na ten temat i domagać się egzekwowania...

Bezsenność w ciąży - jak sobie z nią radzić?

Problemy ze snem w ciąży, wielokrotne budzenie się w ciągu nocy mogą stać się przyczyną stresu. Dlatego nie lekceważ bezsenności i w razie narastania problemu  zgłoś się do ginekologa prowadzącego ciążę. Co zakłóca sen w ciąży?

Chcesz mieć dzidziusia? Musisz to wiedzieć!

Gdy twój organizm przywykł do antykoncepcji w postaci pigułek, plastrów lub innych metod hormonalnych, mamy problemy z zajściem w ciąże, bo ciało musi  mieć czas aby powrócić do normalnego rytmu. Do  problemów z zajściem w ciążę należy również stres, brak ruchu, palenie papierosów czy niezdrowa dietę.