Nie ulega wątpliwości, że ruch jest jednym z najważniejszych czynników wpływających na prawidłowy rozwój fizyczny i psychiczny...
Po pierwsze na wakacyjny wyjazd z rodziną zabierzcie dobry humor i zgraną ekipę. Następnie miejcie zawsze przy sobie naładowane smartfony (i jeden power bank) – zapewnią dostęp do map (nawet w trybie off line) oraz pozwolą wezwać pomoc, małą apteczkę z najbardziej potrzebnymi i adekwatnymi do aktywności...
Niezależnie od tego dokąd wybierasz się ze swoją rodziną na urlop, warto wykorzystać czas, który jest przed wami na zaszczepienie w dziecku genu aktywnego wypoczynku. Wybierając się...
Telefon komórkowy – stały kontakt
Wiosna zawitała do nas na dobre i wszyscy, szczególnie najmłodsi, chętnie spędzają czas na świeżym powietrzu. Jest to świetny moment aby nasze dziecko rozpoczęło swoją przygodę ze światem rowerów, a dokładniej rowerków biegowych…
Majątek Giże MarczakMajątek położony...
Na tanecznie Majówka została wręcz stworzona do socjalizowania się: grille, pikniki, wyjazdy, wspólne wyjścia, spotkania towarzyskie, imprezy… Okazji do zabawy jest mnóstwo! Te kilka wolnych dni to idealny czas, by odprężyć się i poczuć nadchodzące lato w powietrzu....
Do tej pory w projekcie uczestniczyło już ponad 3 miliony uczniów. Podobnie jak w zeszłym roku najmłodsi mieli okazję wziąć udział w kreatywnym konkursie szkolnym. 14 lat edukacji o bezpieczeństwie
Idealne sałatki na grilla z sezonowych warzyw i owoców Niezbędnym elementem każdego grilla są różnego rodzaju sałatki, które urozmaicają posiłek na świeżym powietrzu. Wiosną i latem jak najczęściej należy sięgać po sezonowe warzywa i owoce, będące źródłem witamin oraz innych...
Doskonale znana jest nam sytuacja gdy wracamy do domu z aktywności sportowej w przemoczonym ubraniu i butach, dlatego warto zadbać o dobrą impregnację. A wbrew pozorom taka domowa impregnacja jest bardzo prosta i skuteczna. Można ją wykonać w trakcie codziennego prania. Odzież sportowa...
Spróbujcie spędzić majówkę poza miastem, albo w bardziej sprzyjającym klimacie – na przykład nadmorskim lub górskim. Dzieci powinny jak najczęściej zmieniać klimat i otoczenie, bo to pomaga budować ich odporność. Dlatego warto nieco wcześniej rozejrzeć się za miejscem na majówkę 2020 z dziećmi, w...
Jaką latarkę wybrać? Jaki typ latarki wybrać? Będące w sprzedaży latarki można kategoryzować na wiele odmiennych sposobów m.in. ze względu na moduł oświetlający, aczkolwiek najprościej jest podzielić je na latarki czołowe oraz latarki ręczne. Każda z nich posiada odmienne zalety...
Co może nas spotkać w czasie letnich wakacji? Lato kojarzy się przede wszystkim z większą niż w innych porach roku aktywnością na świeżym powietrzu. Ciepło i długie dni sprzyjają wycieczkom rowerowym, pieszym wędrówkom, spływom kajakowym, czy zwykłej zabawie na plaży lub...
Ruszcie się na wiosnę! Dziś dzieci i młodzież najchętniej spędzają czas z tabletem, laptopem, smartfonem lub konsolą do gier. Dorośli często nie są wcale lepsi i po 8 godzinach pracy (najczęściej przy komputerze) sami chętnie zasiadają przed różnymi ekranami. Kiedy pogoda nie dopisuje, a...
Krytykujemy naszych sportowców i pewnie sporo mamy w tym racji, ponieważ to ich zawód. Ponadto ich praca powiązana jest z naszymi emocjami, nadziejami i wiarą w to co robią. Nie ukrywajmy też zazdrości związanej z bardzo wysokimi wynagrodzeniami. Niemniej...
Weekend to idealny czas na wypoczynek, sport i próbowanie nowych rzeczy, a także rozrywkę dla dzieci i dorosłych. Jednak wszystko trzeba robić z głową, zwłaszcza, gdy ma się pod opieką niepełnoletnie dzieci. Zatem skąd na siemianowickiej drodze znalazł się ośmioletni chłopiec...
Wysokość kieszonkowego jest podobnie, jak inne dziedziny życia uzależniona od statusu finansowego rodziców, chociaż czasami zdarza się, że rodzice używają pieniędzy jako wyngrodzenia za własną nieobecność. Dawać pieniądze, kupować to, czego dziecko chce zamiast oferować...
Dzieci uwielbiają zabawy na świeżym powietrzu, a takie wspólne spędzanie czasu wpływa pozytywnie nie tylko na rodzinne więzy – zapewnia też wiele korzyści dla zdrowia. Słońce ma dobroczynny wpływ na organizm w każdym wieku. Promieniowanie UV, jeśli ekspozycja mieści się w granicach tzw. dawki biologicznej,...
Pełni pasji uprawiamy sport bez względu na warunki atmosferyczne, kształtujemy swoje mięśnie w klimatyzowanych pomieszczeniach „fabryk zdrowia”. Podczas ćwiczeń nasza skóra jest szczególnie narażona na wiele czynników zewnętrznych.