Zasada jest taka, że ćwiczenia po porodzie można zaczynać po zakończeniu połogu, czyli mniej więcej 6 tygodni po porodzie naturalnym i 12 tygodni po cesarskim cięciu. Powrót do ćwiczeń powinien być stopniowy i przemyślany. Oto kilka kluczowych wskazówek: Rozpocznij...
Według danych (na przykład “Karmienie piersią w Polsce, raport 2015” opublikowany przez Centrum Nauki o Laktacji) w Polsce około 90% kobiet przed porodem deklaruje chęć karmienia piersią. Co się dzieje, że w kilka tygodni po porodzie większość z nich przechodzi na karmienie dziecka mlekiem modyfikowanym?...
Przygotowanie do porodu, jeśli wszystko przebiega prawidłowo, powinno zacząć się właściwie już w połowie ciąży. Kiedy planowo ma nastąpić poród? Tego dowiemy się, wykorzystując kalkulator porodu, umożliwiający wyliczenie tygodnia ciąży i terminu narodzenia dziecka, licząc od dnia ostatniej miesiączki....
Lara Gessler została mamą dwa tygodnie temu. Jak większość świeżo upieczonych mam, rzadziej teraz zagląda do mediów społecznościowych. Dopiero wczoraj wraz ze zdjęciem całej rodziny i zdradziła imię dziewczynki. Córka Lary Gessler ma na imię Nena. W komentarzach,...
Robert Lewandowski z okazji Dnia Dziecka pokazał zdjęcie ze swoimi córeczkami: Klarą i nowonarodzoną Laurą. Tego dnia fotografię w podobnym tonie zamieściła też Anna Lewandowska. Moje dzieci, moje największe szczęście – takim podpisem opatrzył zdjęcie Lewandowski. Na...
Małgorzata Rozenek, która spodziewa się trzeciego dziecka, dodała na swoim Instagramie poruszający wpis. 42-latka wkrótce będzie rodzić, a jak sama przyznaje, poród w czasach pandemii napawa ją lękiem. Radosław Majdan i Małgorzata Rozenek długo starali się o pierwsze wspólne dziecko. Podobnie...
Ciąża to dla przyszłej mamy czas magiczny i wyjątkowo radosny. W oczekiwaniu na małego człowieka, mamy w ciąży najczęściej kompletują dla niego pierwszą garderobę, urządzają pokój, czy też przygotowują się aktywnie do porodu w szkole rodzenia. Okolica 7. i początku 8. miesiąca, jest doskonałym...
Ból pleców po porodzie przez pierwsze kilka dni towarzyszy większości świeżo upieczonych mam. Jest to zupełnie naturalne, ponieważ w czasie ciąży zwiększa się dość znacznie i szybko masa ciała, a co za tym idzie zmienia się środek ciężkości. Kręgosłup jest przeciążony,...
Bęc, bęc sypią się dzieci... Cały świat niecierpliwie oczekuje przyjścia na świat pierwszego dziecka księżnej Meghan Markle i księcia Harrego. Niecierpliwie, bo termin porodu ustalono na przełom marca i kwietnia, ale...
Standardy opieki okołoporodowej obowiązują w Polsce od 2012 roku. Nie jest to zatem nowe prawo, od jego wejścia w życie minęło już 6 lat, a nadal w wielu szpitalach łamane są przez personel sal porodowych i oddziałów położniczych zapisy w nim zawarte. Raport z monitoringu oddziałów położniczych...
O jakim piekiełku mowa? Chodzi o spór matek na jednym z forów internetowych, który całkiem niedawno wstrząsnął matczyną częścią sieci. „Lepsze” matki, które rodziły dzieci siłami natury postanowiły dopiąć swego i mocno zaczęły krytykować te z mam, które...
Możesz się obłożyć gazetami dla przyszłych mam, zaczytywać w poradnikach na temat wychowania, oglądać filmiki na YouTubie z porodów innych kobiet i generalnie czuć się bardzo gotowa do roli mamy, a i tak przed tobą liczne niespodzianki, o których nie przeczytasz w żadnym...
Chociaż w Warszawie spotykamy się najczęściej, jest nam zawsze miło, że warsztaty "Przygoda z macierzyństwem" cieszą się powodzeniem, a przyszli rodzice biorący w nich udział chętnie je komentują. Oto jak same uczestniczki opisały warsztaty na naszym
Jak informowało CNN.com i Martha Stewart na swojej stronie wolontariusze z Danii i Wielkiej Brytanii pomagają dzieciom, szyjąc dla nich zabawkę- różową ośmiornicę. W materiale CNN osoby monitorujące akcję w szpitalu Poole w Anglii z ośmiornicami przyznały:
Jak się czujesz? Ile razy słyszysz to pytanie? Pewnie miliony, prawda? W ciąży każdy jest zatroskany o Twoje samopoczucie i stan zdrowia, ale prawda jest taka, że tylko Ty sama jesteś w stanie dobrze zadbać o siebie i maluszka. Na co dzień podejmujemy bardzo dużo decyzji...
Kobiety karmiące naturalnie nie mają miesiączki przez około 20 tygodni po porodzie. Kobiety, które nie karmią piersią, mogą się spodziewać miesiączki już po połowie tego czasu. Czym innym jest jednak miesiączka, a czym...
Prawie każda Polka ( dokładnie 98% matek) karmi dziecko piersią zaraz po urodzeniu. To zatem bardzo ważny temat dla przyszłych i obecnych mam. Początki laktacji nie należą do najprostszych. Pokazują to statystyki. Aż 60 % mam zgłasza swoje problemy z laktacją. Ile z nas...
26 TYDZIEŃ CIĄŻY Rozwój dziecka w 26 tygodniu ciąży W 26 tygodniu ciąży płuca dziecka zaczynają produkować surfaktant. Jest to substancja...
25 TYDZIEŃ CIĄŻY Rozwój dziecka w 25 tygodniu ciąży Rozwija się układ oddechowy, w płucach rozwijają się małe oskrzeliki i pęcherzyki płucne. Otwierają się dziurki w nosie, które...