1. Zapewnij dziecku stały dostęp do wody Woda powinna być zawsze w zasięgu wzroku dziecka, aby bez problemu mogło po nią sięgnąć, gdy tylko poczuje pragnienie. Warto wyrobić w nim nawyk nawadniania podczas oglądania bajek, czytania, nauki,...
Choroba bostońska (tzw. bostonka) jest częstą przypadłością dzieci w wieku przedszkolnym – zwykle w okresie jesiennym. Bardzo szybko rozprzestrzenia się nie tylko wśród najmłodszych, ale i dorosłych. Źródłem zakażenia jest ślina, kał, mocz, a za rozwój infekcji odpowiadają wirusy coxsackie. Bostonka...
Kaszel mokry to najczęściej objaw infekcji, która już od jakiegoś czasu toczy się w organizmie. Zazwyczaj kaszel mokry powstaje na bazie kaszlu suchego, który po pewnym czasie powoduje wydzielanie się śluzu w drogach oddechowych. Jak sobie radzić domowymi sposobami z mokrym kaszlem nie tylko...
Obecnie na poród przez cesarskie cięcie decyduje się wiele kobiet. Częstym powodem takiej decyzji jest strach przed bólami porodowymi oraz obawa przed nacinaniem lub rozerwaniem krocza. Jednak lekarskie wskazanie do wykonania cesarki to: nieprawidłowe ułożenie płodu, przodujące łożysko a także nieprawidłowa...
Pomidory to bardzo wszechstronne warzywa, oferujące cały wachlarz możliwości kulinarnych, od rozmaitych dań w formie surowej, po przetwory oraz zupy, czy koktajle. Co takiego mają w sobie pomidory, co skłania do sięgania po nie przy każdej możliwej okazji? Na pewno dużo...
Mleko matki, czy mleko modyfikowane? Niezależnie od rodzaju pokarmu, oba mają podobne właściwości odżywcze. Zarówno celem mleka matki, jak i modyfikowanego jest przekazać niemowlęciu odpowiednią ilość składników odżywczych, energii oraz nawodnienia zapewniającego...
Zanim jednak wykorzystasz sposoby na zatkany nos, ustal jego przyczynę. Niedrożność nosa może być spowodowana zakażeniem, zmianami strukturalnymi, ale także alergią lub naczynioruchowym nieżytem. W większości przypadków zatkany nos wiąże się z obrzękiem wyściełającej go błony śluzowej, a nadmierna...
W ramach cyklu: "Zdrowy start w przyszłość" od 21 października, co dwa tygodnie w Dzień Dobry TVN, Monika Pyrek, świadoma żywieniowo mama i sportowiec, odwiedza mamy, które...
Jak radzić sobie z przedłużającym się lockdownem i izolacją społeczną? Praca zdalna wykonywana w domu, brak kontaktu ze współpracownikami, pomoc dzieciom w zdalnym nauczaniu, to wszystko bardzo się odbija na zdrowiu i samopoczuciu...
Marka Mama i ja już od 1998 roku dba o edukację kobiet w ciąży i mam w zakresie prawidłowego żywienia i nawadniania organizmu dziecka. Picie przez...
"Mamo, brzuszek mnie boli!". To jedno z najczęściej powtarzających się zdań naszych pociech. Gdy temu bólowi towarzyszy biegunka, gorączka, wymioty i osłabienie, możemy mieć...
Jeśli jednak nie było to wcześniej możliwe, nic straconego. Za pomocą odpowiednio dobranej diety, aktywności fizycznej, zmniejszeniu stresu i zwiększeniu odpoczynku, można w znacznym stopniu wzmocnić układ immunologiczny. Jaka dieta w ciąży? Jest sporo czynników wpływających na...
Informacja o ciąży powoduje...
Z każdej strony słyszymy o pandemii wywołanej koronawirusem. Ilość informacji i tematyka są naprawdę przytłaczające. Świetnym “wentylem bezpieczeństwa” są w takiej sytuacji rozmowy przy porannej kawie w biurze lub...
Rodzinne wakacje to spory stres. Trzeba zaplanować wszystko – od miejsc noclegowych, przez muzea jakie chcemy odwiedzić aż po wyposażenie apteczki. To ostatnie zadanie, choć wydaje się najmniej...
Jak dbacie o nawadnianie Waszych pociech? Odpowiedni poziom wody w organizmie jest bardzo ważny, szczególnie w młodym wieku. To podstawa dobrego wzrostu oraz odpowiedniego rozwoju każdego dziecka. Tymczasem, dość często mogą zdarzać się...
1. Leki na ból Dla małych dzieci może być to syrop z ibuprofenem lub paracetamolem. Dla dorosłych tabletki z wymienionymi substancjami lub inne preparaty, które dobrze tolerujemy. Przydadzą się podczas bólu głowy, podczas miesiączki, przy bólu zęba czy w zwalczaniu gorączki...
Torba mamy nie ma dna. Jest niczym nieograniczone źródło niesienia pomocy, dożywiania, nawadniania, ochraniania i dostarczania rozrywki. W torbie mama trzyma także swoją niezawodną kosmetyczkę, w której znajdzie się wszystko na nagłe wypadki. Z długiej listy nowości kosmetycznych...
Nie lekceważ wymiotów! Prawidłowe funkcjonowanie...
Odpowiednia troska o suplementację może przynieść wiele korzyści zarówno dla przyszłej mamy, jak i dla rozwijającego się dziecka. Jak zadbać o zdrowe włosy, skórę i paznokcie w ciąży, aby cieszyć się pięknym wyglądem i dobrym samopoczuciem? Żywienie dla pięknych włosów Włosy...