Styl Życia
Rozgrzewka Rozgrzewka jest kluczowym elementem każdego treningu lub aktywności fizycznej. Przed rozpoczęciem ćwiczeń lub gry, należy poświęcić kilka minut na lekkie rozciąganie i rozgrzanie mięśni. To pomoże uniknąć kontuzji związanych z nadmiernym napięciem mięśni i zapewni...
Kontuzja Kamila Glika Kamil Glik uległ kontuzji na dwa tygodnie przed rozpoczęciem mistrzostw świata w piłce nożnej w Rosji. Wyjątkowy pech. Nie mamy zamiaru włączać się w spekulacje na temat udziału Polaka w Mundialu. Na razie wiadomo,...
Zadrapania, siniaki, rany i odciski to częste, letnie problemy, z którymi musimy się zmagać. Jak sobie z nimi radzić, by nie zepsuły letniego wypoczynku? Leśne atrakcje Spacer po lesie to wspaniałe, relaksujące doświadczenie. Badacze są zgodni, że otaczająca nas tam zieleń, niezwykły...
Najgorsze kontuzje – skutek nieprzygotowania organizmu Czy można zatem uniknąć poważniejszych urazów? To zależy wyłącznie od naszej ostrożności na stoku. Jest jednak możliwe, by w dużym stopniu uniknąć wielu uszkodzeń. Na kilka tygodni przed wyjazdem powinniśmy zacząć...
Powstają one wskutek bezpośredniego zadziałania siły zewnętrznej na tkanki miękkie lub jako efekt pośredniego działania urazu, który powodując odgięcie stawów, wywołuje naciągnięcie więzadeł, torebki stawowej lub mięśni. Krwiaki i stłuczenia Są to urazy wywołane uszkodzeniem...
Bieganie - najczęstsze urazy Kontuzje w sporcie mogą być prowokowane przez wiele czynników, które są charakterystyczne dla danej dyscypliny lub po prostu wynikają z niefortunnych...
Kim jest podolog? Podolog to specjalista, posiadający szeroką wiedzę z pogranicza nauk medycznych i kosmetologii, którego zadaniem jest eliminowanie i profilaktyka szeroko rozumianych schorzeń stopy. Do jego zadań należy zdiagnozowanie dolegliwości, samodzielne wykonywanie odpowiednich zabiegów...
Coś na otarcia i drobne zranienia Przedszkolaki z natury są bardzo ruchliwe, rozbiegane i wszędzie ich pełno. Niestety podczas takich zabaw często dochodzi do różnych potknięć, upadków. A te kończą się siniakami, stłuczeniami i zadrapaniami. Dlatego warto mieć w swojej apteczce
Czy wiecie, że buty na obcasie wymyślono początkowo dla mężczyzn? Ich historia sięga starożytności, kiedy to w Egipcie do męskich butów dorabiano specjalne słupki, tak by stopa była lepiej ułożona w strzemionach. W późniejszych epokach niscy królowie...
Większa skuteczność na dłuższej drodze Mięśnie rozwijają się lepiej, jeśli są trenowane w pełnym zakresie ruchu. Na podłodze ćwiczenia brzucha zawsze oznaczają...
kontuzja-spuchnięta kostka Mikołaj ma uraz stopy. wsadził mi nogę w szprychę w rowerze. co polecacie na opuchliznę? przykładam mu kapustę,podobno wyciąga tę opuchliznę. smaruję też altacetem w żelu. macie sprawdzone sposoby na takie urazy?,kontuzja-spuchnięta kostka Karolina miała jakiś czas...
Piłka ręczna- Karol Bielecki stracił oko Karol wrócił do GRY :) Wczoraj zagrał w meczu sparingowym i zdobył pierwszą bramkę po kontuzji ( utrata oka). zagrał tylko pierwszą połowę , jednak po meczu powiedzial, że nie czuje różnicy pomiędzy meczami przed jak i po przykrego zdarzenia. Brawo -...
Jednak czasami zdarza się, że trzeba zrobić sobie małą przerwę od treningów na siłowni. Powody mogą być różne – brak czasu, kontuzja, problemy zdrowotne i wiele więcej. Niezależnie od tego, co było przyczyną przerwy od treningów, koniecznie powinieneś...
Zorganizowane mieszkanie jest bezpieczniejsze Chaos w domu sprzyja wypadkom. Wystarczy nadepnąć na legendarny klocek Lego znany zarówno z realnego życia, jak i licznych memów, aby stracić równowagę i doświadczyć kontuzji. Oczywiście porządku nie da się utrzymać zawsze, a gdy mieszkają z...
Gdy mój partner zaproponował na początku naszej znajomości narty, byłam przerażona. Ja na stoku?! – pomyślałam i oczami wyobraźni widziałam siebie z połamanymi nogami. Jak się jednak szybko okazało więcej wokół nart zamieszania niż na to zasługują. Prawdą jest, że bardzo łatwo można je pokochać. Lęk...
Czy warto kupić matę do jogi? Ilu nauczycieli jogi...
Czy tego chcemy czy nie, bieganie mamy we krwi. Trucht i sprint to nieodłączne elementy naszej codzienności. Biegniemy, gdy jesteśmy spóźnieni lub gdy chcemy dogonić odjeżdżający autobus. Nasi przodkowie również biegali, tyle że za zwierzyną....
Ból mięśni, stawów, kości przy zmianie pogody. wiele osob ma podobnie jak ty, kiedy nadchodzi zmiana pogody. zmiany cisnienia atmosferycznego moga wplywac na dawne kontuzje czy bolace miejsca. moj kolega zawsze narzeka na stara kontuzje kolana, kiedy nadchodzi deszcz. z tego co slyszalam, niektorzy...
Taniec z gwiazdami Oooo... kontuzja z niedzieli może zaszkodzic w dalszym udziale Julii Kamińskiej w TzG... Występ Kamińskiej zagrożony! Występ Julii Kamińskiej (23 l.) w "Tańcu z gwiazdami" jest poważnie zagrożony. Jak dowiedział się Fakt, kontuzja stopy, której aktorka nabawiła...
Czym jest geokrata komórkowa i jak może pomóc w Twoim ogrodzie? Geokrata komórkowa to struktura złożona z komórek o różnej wielkości, które po rozłożeniu tworzą stabilną, siatkową nawierzchnię. Najczęściej wykonana z wytrzymałych materiałów syntetycznych, takich jak polietylen lub...
Tworzymy społeczność rodziców
Adres redakcji:
ul.Białowieska 7/9 lok. 34
04-063 Warszawa
Napisz do nas:
info@familie.pl
Familie.pl – Internetowa Społeczność Rodziców. To Portal dla rodziców tworzony przez rodziców. Szczegółowy opis ciąży – tydzień po tygodniu, fazy porodu – przełam swój strach i nie bój się pytać. Na specjalnym forum dla rodziców znajdziesz rozwiązania wszystkich swoich problemów. Nasi eksperci – lekarze, prawnicy i wielu innych za darmo udzielają porad dla rodziców. Ślub i wesele, Ciąża, Rodzice – to tylko niektóre tytuły naszych serwisów. W każdym z nich znajdziesz coś dla siebie. Przyłącz się do nas!
Partner serwisu: 
