Styl Życia
Dzieci uczą się przede wszystkim przez naśladownictwo, dlatego przykład i nawyki rodzica czasem stają się najważniejsze w kształtowaniu przyzwyczajeń małego człowieka. Jednak w rozszerzaniu diety niemowlaka to rodzic stanowi to najważniejsze ogniwo na drodze maluch do zdrowych wyborów w przyszłości. Wprowadzając...
Wiosną i latem nabieramy ochoty na upiększanie ogrodów i balkonów. Szukamy nie tylko nowych roślinek, ale także pięknych donic, mebli i gadżetów ogrodowych. Powinniśmy także, w jak największym stopniu wykorzystywać do pomocy nasze dzieci. One przecież uwielbiają...
Zmęczenie wiosenne zazwyczaj pojawia się pod koniec zimy, a na początku wiosny, czyli głównie w marcu i kwietniu. Może ono trwać nawet kilka tygodni. Lekarze nazywają to schorzenie syndromem...
Wiosenne wahania temperatury niekorzystnie wpływają na samopoczucie oraz odporność. My dorośli źle je znosimy, a co dopiero dzieci, których układ immunologiczny kształtuje się poprzez właśnie chorowanie. Aby zmniejszyć liczbę zachorowań warto jest zastosować dietę wspierającą odporność dziecka. Jak...
Zalety picia koktajli dietetycznych Nie od dziś wiadomo, że powinnyśmy zwracać baczną uwagę na to co zjadamy między posiłkami. Świetnym rozwiązaniem mogącym wspomóc nasze odchudzanie są koktajle dietetyczne z warzyw lub owoców. Ważne jest aby zachować ich maksymalną naturalność, a więc nie wzbogacać...
Tymczasem im częściej wywieszane są białe flagi w kwestii żywienia tym bardziej utrwalone zostają nawyki, które już towarzyszą dziecku przez całe życie. Wobec tego rodzi się pytanie czy trzeba zmuszać dziecko do przyjmowania nowych pokarmów? Absolutnie nie....
Sierpień to czas największych zbiorów, dlatego w tym miesiącu przypada szczytowy okres żniw. Rolnicy cieszą się z udanej pogody, a my konsumenci z dorodnych plonów. Nie jestem wegetarianką, lecz latem chętnie rezygnuję z mięsa na rzecz pysznych...
Cykoria najlepiej smakuje na surowo. Idealnie komponuje się z sosem winegret, a także orzechami, serami (gorgonzola, kozi, parmezan, feta), owocami - jabłkami i gruszkami czy wędlinami. Sałatki...
Dżemy, soczki, syropki, ogórki kiszone i mrożone owoce - czyli na zimę zapasy ;) W zapasach mam jeszcze słoiki ogórków konserwowych, więc tym razem zrobię ich dużo mniej a więcej kiszonych. i dużo sałatek. poza tym przecier pomidorowy, papryka, buraczki, soki, kompoty. owoców nie mrożę, nie mam na...
Impreza dla znajomych Chcę zorganizować niedługo dla znajomych mini imprezę/ koktajl i zastanawiam się nad tym jak to przygotować bo u nas o dziwo głównym kucharzem jest mąż a on nie będzie miał czasu na organizację. Głównie chodzi mi o to co ugotować, jakieś fajne przekąski. Grono jest niewielkie...
Podwieczorek. Zrobiłam dzieciakom wczoraj galaretki z bitą śmietaną i owocami. W upały nie chcą jeść a taki deserek szybciutko wchłonęły. Fajne są jeszcze różne koktajle na lato. Jest tyle świezych owoców.,Podwieczorek. Stokrotka (2014-08-01 11:23:40) Zrobiłam...
W lipcu będziemy czerpać z natury to co najlepsze i to co mamy pod ręką. Dojrzałe i soczyste maliny możemy przynosić do domu w tonach, ponieważ doskonale sprawdzą się w domowych konfiturach, kompotach i sokach, ale dla nas najważniejszy będzie oczywiście syrop, który można...
Napoje energetyczne zawierają dużą ilość kofeiny, a dodatkowo również tauryny i konserwantów, które w większych dawkach powodują przyspieszenie pracy serca, drżenie rąk i skurcze mięśni....
Rukola zwana jest także rokiettą siewną, pochodzi ona z krajów śródziemnomorskich i ma wyrazisty, lekko ostry smak. Ze względu na wysoką zawartość żelaza i wapnia jest ona bardzo cennym źródłem tych składników. Zawiera również wiele witamin takich jak A, B, C, K oraz magnez,...
Koktajle owocowe koktajle domowej roboty to naprawdę wspaniały wynalazek :) ja z kolei polecam mój ulubiony, bananowy z mlekiem owsianym: Składniki duży banan, pokrojony w kostkę 240 ml mleka owsianego 240...
W upalne, letnie dni jest nam gorąco, duszno, pocimy się. To zupełnie normalne, ponieważ dzięki poceniu i głębszym oddechom chłodzimy organizm. Jednak z potem tracimy wodę, a także niezwykle cenne minerały – jak sód czy potas. Dlatego powinniśmy więcej pić, bo gdy żar leje się z nieba, łatwo możemy...
Mama spodziewająca się dziecka dba zarówno o swoje zdrowie, jak i zdrowie maleństwa. To jaką wodę pić w ciąży i jak zadbać o odpowiednie nawodnienie może się w tych kwestiach okazać bardzo istotnym pytaniem. Wiadomo, że odpowiednie picie wody pomaga zmniejszyć...
Często z Nowym Rokiem decydujemy się na odchudzanie, ale… równie często jest to słomiany zapał. Jak podchodzić do odchudzania, żeby nasza motywacja nie słabła. Jakie tricki motywacyjne stosować w diecie? Przede wszystkim polecałabym...
Zrezygnujmy z dużych ilości tłuszczu używanego do smażenia oraz dodawajmy dużo warzyw do potraw. Przygotowywane w ten sposób potrawy będą przede wszystkim miały mniej kalorii a dzięki warzywom staną lekkostrawne i zdrowe. A oto proste triki na dietetyczne przepisy jakie powinnaś zastosować...
Czym jest dieta proteinowa? Dieta proteinowa to inaczej dieta Dukana. Jej główną zasadą jest zwiększenie spożycia...
Tworzymy społeczność rodziców
Adres redakcji:
ul.Białowieska 7/9 lok. 34
04-063 Warszawa
Napisz do nas:
info@familie.pl
Familie.pl – Internetowa Społeczność Rodziców. To Portal dla rodziców tworzony przez rodziców. Szczegółowy opis ciąży – tydzień po tygodniu, fazy porodu – przełam swój strach i nie bój się pytać. Na specjalnym forum dla rodziców znajdziesz rozwiązania wszystkich swoich problemów. Nasi eksperci – lekarze, prawnicy i wielu innych za darmo udzielają porad dla rodziców. Ślub i wesele, Ciąża, Rodzice – to tylko niektóre tytuły naszych serwisów. W każdym z nich znajdziesz coś dla siebie. Przyłącz się do nas!
Partner serwisu: 
