Woda to główny składnik naszego organizmu. Nie wolno dopuścić do jej niedoborów, bo prowadzą one do zaburzeń procesów metabolicznych w organizmie i osłabienia mechanizmu usuwania niebezpiecznych...
Planując ciążę warto jest się do niej odpowiednio przygotować i zadbać o swoje zdrowie. Oprócz zmiany diety, wyeliminowania używek, wprowadzenia zdrowego trybu życia i właściwej suplementacji...
Zimą pielęgnacja włosów jest trudna, ponieważ zimne powietrze na zewnątrz i ogrzewanie pomieszczeń bardzo wysuszają włosy. Stają się one wtedy podatne na uszkodzenia, a w uszkodzony włos łatwiej...
Umyj ręce! Wytrzyj nos! Nie biegaj bo się spocisz! Rodzicielska mantra zaczyna się skoro świt i kończy z wieczorną kąpielą i usypianiem. Higiena i zdrowe...
Opryszczkę wywołuje wirus, który gdy pojawi się raz w naszym organizmie już w nim zostaje. Nie da się go skutecznie usunąć, bo wbudowuje się w nasz układ nerwowy, dzięki czemu układ immunologiczny...
Kobieta w ciąży powinna stosować zdrową dietę. Wiele osób uważa, że grzyby się do niej nie zaliczają. Jest to błędne mniemanie, ponieważ posiadają one wiele substancji odżywczych i minerałów potrzebnych w diecie każdego człowieka. Również w czasie ciąży istnieją wskazania...
HPV to skrót angielskiej nazwy wirusa brodawczaka ludzkiego (Human Papilloma Virus). Wirus ten ma już ponad 100 wykrytych przez naukowców odmian i w związku z tym powoduje różne objawy. ...
Dieta kobiety ciężarnej powinna opierać się na zdrowych, lekkostrawnych i jak najmniej przetworzonych produktach. Aby dostarczyć organizmowi niezbędnych składników należy codziennie spożywać produkty z każdej z pięciu grup żywnościowych, czyli produkty zbożowe, mleczne, wysokobiałkowe (ryby, drób,...
Familijne spotkania dla kobiet "Czas mamy" organizujemy z powodzeniem już od 3 lat. Za każdym razem czekamy na Was z radością, a gdy się z Wami rozstajemy...
Krótkotrwały stres mobilizuje, ułatwia koncentrację, czasem nawet pomaga wykonać zadanie. Po nim organizm jest wyczerpany i potrzebuje odpoczynku. Jednak, gdy go nie otrzyma, a stres jest...
Wiesz jak to jest, kiedy masz zaplanowane, że wreszcie będziecie razem, Ty, Twój partner i Wasze dzieci. Planujesz, że będziecie się...
Reakcja rodzica jest zrozumiała i może wynikać z braku stosownej wiedzy, obaw przed trudnymi tematami czy choćby wstydem, ponieważ...
Wśród dylematów niepokojących rodziców jest - między innymi - i taki: podawać dziecku smoczek czy też nie? Wolelibyśmy zapewne tego uniknąć, ale u niektórych...
Zaburzeniami snu określamy wszelkie nieprawidłowości, które dotyczą naszej długości snu oraz jego jakości. Do najczęściej diagnozowanych zaliczamy: bezsenność, bezdech senny i narkolepsję. Jakie wyróżniamy zaburzenia snu?
W latach 50-tych XX wieku rodziło się około 800 tys. Polaków rocznie. Nie licząc wyżu demograficznego na początku lat 80–tych, odsetek dzieci urodzonych...