Dlaczego dieta DASH uznawana jest za jedną z najzdrowszych na świecie? Dużo mówi się o tym, jakie korzyści zdrowotne niesie za sobą stosowanie diety śródziemnomorskiej. Warto pamiętać o tym, że nie jest to jedyny sposób odżywienia, który przyczynia się do poprawy samopoczucia, ułatwia osiągnięcie...
Jednak ze stosowaniem diet wegetariańskich, zwłaszcza niewłaściwie zbilansowanych, związane jest ryzyko niedoborów pokarmowych, np. niedoborów wapnia. Natomiast spożycie magnezu w populacji wegetarian jest zadowalające i często...
Wyjazd za granicę na własną rękę? Podróż poza granice naszego kraju może przybrać przeróżne formy, w tym zarówno dłuższego urlopu, jak i coraz popularniejszych city breaków, a więc kilkudniowych wycieczek w przestrzeni miejskiej. Podróżni stają przed dylematem, czy zorganizować...
Gdy za oknem pojawia się zima, śnieg, mróz albo gorzej - zimowa breja i plucha, wiele osób może odczuwać zniechęcenie i obniżenie nastroju. U niektórych jednak zimowa chandra potrafi zostać na dłużej i przejść w stan przewlekły, prowadząc niekiedy nawet do depresji. Zimowa...
Takie podarunki nie są bardzo drogie, raczej dostosowaliśmy je do różnych budżetów. Tym, na co szczególnie warto zwrócić uwagę, jest typ osobowości obdarowanej osoby. Jedni bowiem wolą coś spokojnego, dla innych lepsza będzie naprawdę ekstremalna atrakcja. Oczywiście wybór należy do Ciebie,...
Każde dziecko rozwija się w swoim tempie, wykazując po drodze różnorodne zainteresowana i pasje. Boże Narodzenie jest doskonałym czasem, aby podarować dziecku inspirujący prezent, który pomoże mu odkryć nowy talent. Postarajmy się też wspierać zainteresowania dziecka, aby w pełni rozwijać jego zainteresowania....
„Królowa śniegu” to ponadczasowa baśń Hansa Christiana Andersena, która rozgrzewa miliony czytelników już od 1845 roku. To przepiękna opowieść, która na dobre zadomowiła się nie tylko w dziecięcej wyobraźni.Specjalnie napisana na potrzeby Teatru Capitol, zupełnie nowa adaptacja sceniczna...
11 listopada to w całej Polsce dzień wyjątkowy. Święto Niepodległości obchodzone jest wyjątkowo uroczyście i dostojnie. Jest to ważne święto, ponieważ w 1918 roku, właśnie 11 listopada, nasz kraj odzyskał niepodległość po 123 latach. Niepodległość celebruje się nie tylko w pochodach i manifestacjach,...
Dawid lat 8, kocha grać. Oczywiście, jako rodzice staramy się maksymalnie ograniczać jego czas spędzany przed screenami i spędzać dużo czasu na aktywnośćiach fizycznych i kontaktach z rówieśnikami. Jednak nie ma się co oszukiwać, bo nasze dzieci będą już żyły w zupełnie innych realiach niż my. Dlatego...
Czym są hipstery damskie? Można je nazwać również figami biodrówkami. Sama nazwa „hipsterki” wskazuje zresztą na biodra w swej angielskiej nazwie. Słowo „hip” oznacza bowiem „biodro”. Są to bowiem majtki,...
Jesień i zima to okres częstszych zachorowań i infekcji. Niskie temperatury, wietrzne i deszczowe dni, a także towarzystwo innych zakatarzonych i przeziębionych osób, może powodować, że nasz system odpornościowy nie...
Z różnych powodów dzieci i rodzice mogą chcieć zrezygnować z lekcji religii, jednak niewiele osób wie, jak wypisać dziecko z religii. Obecnie nauka religii w szkołach organizowana jest na podstawie rozporządzenia Ministra Edukacji Narodowej z dnia 14 kwietnia 1992 r. w sprawie warunków...
Artykuł zawiera lokowanie produktów marki Domowa Apteczka Organizm małego dziecka dopiero kształtuje swój układ odpornościowy. Pełną odporność dzieci nabywają dopiero około 12. roku życia, a do tego czasu często trenują swój system, zwłaszcza...
Czy warto obliczać BMI u dzieci i młodzieży? Normy BMI (wskaźnika określającego ogólny stan odżywienia organizmu) stosowane są u dorosłych i dzieci. BMI można obliczyć następująco: BMI = masa ciała [kg]/ wzrost2 [m] BMI dla dzieci obliczamy zatem tak samo,...
Na pewno znasz sytuacje, gdy Twoje dziecko reaguje złością, a czasem nawet agresją, gdy na coś nie pozwalasz? Na przykład na kolejnego loda, albo oglądanie telewizji przed snem? Małe, a czasem i starsze dzieci, mogą mieć problemy z reakcjami na takie sytuacje i swoimi emocjami. A właściwie z panowaniem...
Robot sprzątający, wynalazek na miarę XXI w. Roboty sprzątające, to mówiąc najkrócej urządzenia, które stworzone zostały po to, aby ułatwić codzienne sprzątanie. Obecnie w sprzedaży dostępne są trzy warianty takich sprzętów - roboty odkurzające, mopujące oraz myjące okna. Jak działa taki...
Próchnica jest powszechną chorobą i stanowi najczęstszy problem w uzębieniu Polaków. Jednocześnie większości z nas nie wydaje się ona niczym groźnym, dopóki dentysta nie jest zmuszony do podjęcia radykalnych kroków. Drugie miejsce na podium zajmuje parodontoza, czyli zapalenie przyzębia, którego...
Samodzielny wyjazd na wakacje jest dla dziecka ogromnym przeżyciem. Jak złagodzić stres rozstania z rodzicami i przygotować dziecko do wyjazdu? Wyjaśnia Katarzyna Babka, psycholożka dziecięca Mind Health Centrum Zdrowia Psychicznego. Kiedy możemy wysłać pierwszy raz...
Wakacje to doskonały moment, aby dziecko rozwinęło swoją kreatywność, odpoczęło oraz zyskało nowe pasje. Nasza propozycja na wakacje to teatr! A z Teatrem Capitol na pewno nie będziecie się nudzić! Capitalne Lato w mieście to wakacyjny projekt...
Gdy są to pierwsze kolonie dziecka, przeżycie dla całej rodziny jest ogromne. Rozłąka z rodzicami, nieznane miejsce, dzieci i opiekunowie – wszystko to może powodować dodatkowy stres u dziecka. Dlatego warto odpowiednio wcześnie zadbać o wszystkie rzeczy, jakie będą potrzebne na kolonii. Co...