biurko do pracy

Home office, czyli jak zorganizować miejsce do pracy z domu?

Praca z domu jest rozwiązaniem, które wielu z nas chętnie wybiera, kiedy potrzebuje ciszy i elastycznych godzin pracy. Teraz, kiedy wszyscy, łącznie z dziećmi, jesteśmy w domu, praca w trybie online jest czymś nowym i dalekim od komfortu. Jak zorganizować...

Domowa kwarantanna: jak uniknąć pułapek pracy zdalnej i zadbać o siebie

Od tygodnia, wszyscy ci, którzy mogą wykonywać swoją pracę zdalnie, zostają w domu. Mimo, że taka sytuacja kiedyś wydawała nam się spełnieniem marzeń, teraz okazuje się, że czyha na nas 5 pułapek. Jak zatem urządzić się w home...

Jak stworzyć w domu przestrzeń do efektywnej pracy?

Praca wykonywana z domu ma niewątpliwie wiele zalet, począwszy od braku konieczności przemieszczenia się do biura, co pozwala zaoszczędzić na dojazdach nawet kilka godzin dziennie, a skończywszy na możliwości swobodnego zarządzania czasem i wyborze kolejności wykonywania powierzonych zadań. Z drugiej...

Life Coaching: Jak dbać o motywację i koncentrację w pracy?

Po co w ogóle dbać o motywację i koncentrację w pracy? Przede wszystkim po to by poczuć ulgę, a może nawet radość i nie walczyć z zadaniami, tylko spokojnie je wykonywać. Nie każde zadanie musi być wyzwaniem. Pamiętajmy o tym, że naturalnie jest część obowiązków, których...

5 typów ludzi, którzy zawodowo przeszkadzają w pracy

Jak urządzić funkcjonalne i estetyczne home office w małym mieszkaniu?

W jaki sposób zagospodarować kącik do pracy? Najważniejsze jest, żeby wybrać odpowiednie miejsce do pracy. Optymalnie byłoby, gdyby było to pomieszczenie z oknem, dzięki czemu będzie dostępne naturalne światło. Jeśli jednak nie masz takiej możliwości, warto zwrócić uwagę na miejsce, w...

Meble biurowe to nie wszystko! 5 inspiracji na domowe miejsce do pracy

Aranżacja domowego biura nie musi wiązać się z wysokimi kosztami. Co więcej, nie zawsze potrzebny jest dodatkowy pokój. Aby stworzyć miejsce do pracy, wystarczą odpowiednie meble oraz...

ĆWICZENIA Z KINEZJOLOGII EDUKACYJNEJ DR P. DENNISONA

I ĆWICZENIA AKTYWIZUJĄCE   1. ĆWICZENIE...

6 nawyków, które warto wyrobić przy siedzącym trybie pracy

Jakie są konsekwencje ograniczonej aktywności fizycznej? W pracy spędzamy średnio około 7 godzin dziennie. Jeśli na sen poświęcamy kolejne 7 godzin, to w ciągu doby pozostaje nam jedynie 10 godzin na wykonanie przewidzianych przez WHO (Światowa Organizacja Zdrowia) 10 tysięcy...

Jak dobrać biurko do pracy?

Jak dobrać biurko do pracy? W pierwszej kolejności należy odpowiedzieć sobie na pytanie jak dużo czasu będziemy spędzać przy biurku. Jeśli ma to być regularna praca na etacie, lub nauka do szkoły lub studia to biurko musi być duże i wygodne. Ważne jest aby posiadało...

Zegarki Anne Klein - 4 klasyczne modele do pracy!

Zegarki Anne Klein - co trzeba wiedzieć o tej marce? Czy jest ci znane hasło „lew biznesu”? Marka Anne Klein ma z nim trochę wspólnego, bo logo marki to właśnie lew. Anne Klein to na pierwszy rzut...

W czasie pracy zdalnej bolą cię oczy. Dlaczego i co robić, żeby tak nie było?

Pracując zdalnie z domu, większość czasu spędzamy przed ekranem- najpierw komputera, później przed telewizora, tabletu lub znowu przed komputerem. Po kilku tygodniach takiego trybu życia zaczynamy odczuwać kłopoty ze wzrokiem. Co robić, żeby chronić...

Zdalna nauka: skąd się bierze ból pleców w tracie pracy zdalnej z domu

Zdrowe plecy, to nie tylko życie bez bólu, ale i prosta sylwetka, pewność siebie. Wielu z nas ma złe nawyki które teraz, przebywając w społecznej izolacji utrwalamy, a które przysparzają nam niepotrzebnego bólu i dodatkowo zniechęcają do aktywności...

Farelka - dodatkowe ogrzewanie w domu i pracy. Jak wybrać dobre urządzenie?

Jak działa farelka? W co powinna być wyposażona dobra farelka? Jakie rodzaje farelek są dostępne na rynku? Na co zwrócić uwagę, kupując farelkę? Jak działa farelka? Farelki to bardzo proste urządzenia. W środku każdego modelu znajduje się grzałka. Nagrzewana...

Czy pracodawca ma prawo ściągnąć nas z urlopu?

Urlop wypoczynkowy jest czasem, w którym pracownicy nie pozostają do dyspozycji pracodawcy i mogą na wszelkie sposoby dysponować swoim wolnym czasem. Niektórzy z nas być może spędzają urlop w domu, jednak znaczna większość wyjeżdża na wcześniej...

Idealne posiłki do pracy czy szkoły – dania i przekąski ze sklepu.

Z uwagi na mniejszą ilość czasu, coraz trudniej jest przygotować posiłki wpisujące się w harmonogram każdego członka rodziny, dbając jednocześnie o ich dobrą jakość. Z pomocą może przyjść oferta dań gotowych i przekąsek marek własnych sieci Żabka,...

Akcja – ADAPTACJA, czyli wielki powrót do szkoły!

Zdarza Ci się już w niedzielne popołudnie myśleć o tym co musisz zrobić w pracy? Wyobraź sobie, że z powrotem do szkoły jest podobnie. Oczywiście każde dziecko jest inne i tutaj nie chodzi tylko o jego wiek (choć o to też), lecz także o to jakie ma podejście do nauki,...

Moja nowa życiowa rola – rodzic KONKURS

Zawsze znajomi uważali nas za szaloną parę. Kochamy przyrodę, góry, przygody, sporty ekstremalne. Wcześnie się pobraliśmy, wcześnie zaczęliśmy myśleć o dziecku. Wcześnie oczywiście z punktu widzenia znajomych, bo dla nas ślub na 2...

Jak uprzyjemnić i ułatwić dziecku odrabianie lekcji?

Praca przy biurku to sięganie po niezbędne materiały – kredki, długopisy, zeszyty, książki itp. Dobrze, jeżeli to wszystko znajduje się w zasięgu rąk dziecka. Wszelkiego rodzaju nadstawki, organizery, szuflady z przegródkami i inne,...

Lampka biurkowa – jaką wybrać?

Lampka biurkowa – najważniejsze parametry Zanim zdecydujemy się na wybór konkretnego modelu lampki biurkowej, na samym początku powinniśmy zastanowić się przede wszystkim nad funkcjonalnością oświetlenia. W tym celu pod uwagę należy wziąć kilka niezwykle ważnych parametrów. Pierwszym z nich...