aktywność

Zwlekanie

Stres. Mimo że wydaje się, że zwlekanie z wykonaniem jakiejś czynności, która jest dla nas zła i przykra, i obciążająca, powinno prowadzić do odprężenia organizmu, wcale tak nie jest. Odkładanie tego, co i tak będzie trzeba zrobić, na później, prowadzi nieuchronnie do...

Dieta przyszłej mamy. Bądź piękna w czasie ciąży !

Dieta przyszłej mamy. Bądź piękna w czasie ciąży ! Jednym z najważniejszych etapów z życiu każdej rodziny jest okres w, którym oczekuje ona na narodziny dziecka. Spodziewasz się dziecka? Gratulacje! Ale co ze zbędnymi kilogramami? We współczesnym...

Jak osiągnąć sukces w pracy i szczęście w domu?

Jak wykazały badania miernikiem wartości pracy zawodowej partnerów, z punktu widzenia rodziny, jest wartość ekonomiczna przeliczana wprost na pieniądze. Poczucie bezpieczeństwa rodziny wymaga stałego źródła finansowania, którego...

Nie sprawdzaj poczty z rana...

Nie sprawdzaj poczty z rana... Dlaczego nie powinieneś sprawdzać poczty z rana? Pobudka z wiadomościami...

PMS czyli Piekielne coMiesięczne Samopoczucie

PMS to zaburzenie cyklu miesiączkowego, które zaczyna się na 10 dni przed menstruacją i może trwać do 4 dni po jej rozpoczęciu. Czyli w sumie dwa tygodnie. Wiązać się z nim może aż 200 różnych objawów z których najbardziej popularne to drażliwość,...

Bóle kręgosłupa na odcinku lędźwiowym

Bóle kręgosłupa na odcinku lędźwiowym Od kilku lat dokuczają mi bóle kręgosłupa. Czasami nie mogę się schylić, tak boli. Miałam robione cc i znieczulenie od pasa w dół, czy może to mieć jakiś związek? Jak mogłbym sobie ulżyć, co robić gdy boli?,Bóle kręgosłupa na...

Co zamiast telewizji?

Co zamiast telewizji? A może jeszcze pomyślimy o tym, co można robić, zamist oglądać telewizję lub siedzieć na Familie? Ja znowu dużo czytam.,Co zamiast telewizji? Ja stawiam na aktywność fizyczną, która polecam każdemu! Można indywidualnie, w grupie, na zewnątrz i w środku...

Zioła, które pomogą w walce z cholesterolem...

Zioła, które pomogą w walce z cholesterolem... Warto wiedzieć... Ziołowe wsparcie Jeżeli poziom cholesterolu jest jeszcze na tyle niewysoki,...

sadzanie niemowlaka

sadzanie niemowlaka Witam serdecznie, Moja 4-miesięczna córka bardzo sztywno trzyma główkę i zauważyłam, że za każdym radzem, kiedy podaję jej ręce podnosi się do siadu. Czy mogę ją tak "sadzać", jak często, czy próbować ją sadzać z podparciem? I drugie pytanie - czy w...

Pozdrowienia dla Wszystkich!

Pozdrowienia dla Wszystkich! Kochani,Ostatnio przez pewien czas byłem mało aktywny na forum, spieszę wyjaśnić że w moim życiu trochę się działo, co bardzo obciążyło moje zasoby czasowe.Ale są to same pozytywne rzeczy ;)Pierwsza to taka, że od kilku dni jestem ojcem ;) Maluszek jest śliczny...

Nadmiar znajomych szkodzi....

Nadmiar znajomych szkodzi.... W tygodniku Angora wyczytalam ten tekst na podst. Gazety Wyborczej: Nadmiar znajomych szkodzi portalom społecznościowym. Mózg ludzki nie potrafi utrzymać stałych i silnych kontaktów z dużymi grupami ludzi, przekraczającymi 150 osób. Im dłużej korzystamy z takich serwisów,...

Coś na sen...

Coś na sen... Ja co jakiś czas mam problem z zasypianiem. Dochodzi do tego, że zasypiam na 2 godziny nad ranem. Z pewnością jest to coś na tle nerwowym. Stosowałam melisę pod rózna postacia niestety nie pomagała za abrdzo może troszkę byłam spokojnijesza. Aktywność fizyczna też nie działa. Dzisiaj znalazłam...

Sport tak czy nie

Sport tak czy nie hmm ja ciężę przechodzę bezproblemowo i chyba bede musiała uaktywnic swoja aktywność ruchową ponieważ zastajałam się a ciała ciągle przybywa

Noworodki uczą się przez sen?

Noworodki uczą się przez sen? Zapytani, z czym najbardziej kojarzą nam się malutkie dzieci, zapewne odpowiemy: ze spaniem. Niemowlaki głównie śpią, z przerwami na karmienie i budzenie rodziców. Ale jednocześnie bardzo szybko potrafią poznawać świat, kiedy więc znajdują czas na naukę?...

O karaniu i nagradzaniu

Jak uniknąć jesiennego przeziębienia?

Jak uniknąć jesiennego przeziębienia? Macie jakieś sprawdzone sposoby na to, aby uniknąć jesiennego przeziębienia? Bo wiadomo, że lepiej zapobiegać, niż leczyć. Czym się wzmacniacie?Ojciec & Syn - zapraszam na mojego bloga http://familie.pl/Blogi-3-50/b242.html,Jak...

Jak wrócić do pracy po wakacjach?

Spanie do południa, chodzenie po plaży, a wieczorem lampka wina w klimatycznej knajpce. Najchętniej ten...

Zły dotk - czy można uchronić dziecko?

A zła jest niestety dużo. Nie brakuje ludzi - złych, zdemoralizowanych czy chorych - którzy mogą skrzywdzić nasze dziecko. Według policyjnych statystyk w latach 2007-2009 blisko 25 tys. dzieci padło ofiarami przestępstw seksualnych. Chociaż odsuwamy od siebie tę myśl, nasze dziecko może być...

Od siedzenia się umiera!!!

Od siedzenia się umiera!!! Im więcej czasu spędzonego w pozycji siedzącej, tym wyższe ryzyko śmierci - informuje "American Journal of Epidemiology". Jak wynika z badań American Cancer Society, na ryzyko wcześniejszej...

Brak ruchu nie jest główną przyczyną otyłości u dzieci

Brak ruchu nie jest główną przyczyną otyłości u dzieci Z badań wynika, że aktywność fizyczna ma mały, o ile jakikolwiek, wpływ na epidemię otyłości wśród dzieci - informuje pismo "Archives of Disease in Childhood". Powszechnie wiadomo, że mniej aktywne dzieci mają nadwagę, jednak...