Styl Życia
Samoregulacja (Self-Reg z ang. self-regulation) to opatentowany prezez kanadyjskiego psychologa Stuart'a Shanker'a sposób radzenia sobie z silnymi emocjami. Metoda ta daje narzędzia do lepszego zrozumienia źródeł naszego stresu i samodzielnej regulacji naszych zasobów energetycznych (zarządzania napięciem...
Każda mama dobrze wie jak ważne jest karmienie piersią. Dajemy w ten sposób dziecku wszystko co najlepsze nie tylko z uwagi na zdrowie dziecka i jego odporność, lecz także takie aspekty jak budowanie więzi z maluszkiem i jego poczucie bezpieczeństwa.
Najczęstszymi czynnikami ryzyka zbyt niskiego poziomu witaminy C są niewłaściwa dieta, anoreksja, nadużywanie alkoholu, palenie papierosów i niektóre choroby. Objawy niedoboru mogą trwać miesiącami. Co powinno wzbudzić niepokój? 1. Zmęczenie i zły nastrój Zmęczenie,...
Jedne wyniki badań śmieszą i rozbrajają do łez, inne są zatrważająco realistyczne. Aveeno Baby przebadało młodych, brystyjskich rodziców pod kątem zmian jakie zaszły w ich życiu po narodzeniu dziecka. Pytano Brystyjczyków czego właściwie nie wiedzili i z czego nie zdawali...
Good mood food to inaczej produkty, które powodują dobry nastrój. Kakao oczywiście również do nich należy i instynktownie po nie sięgamy, ponieważ słodki smak kojarzy nam się z przyjemnością i spokojem. Jednak nie jest to największy nasz sprzymierzeniec w walce...
Jak długo trwa okres połogu po porodzie, czy metoda porodu ma tutaj znaczenie? Połogiem nazywamy okres bezpośrednio po porodzie (siłami natury czy zakończony cięciem cesarskim). Tradycyjnie trwa on 6 tygodni,...
Czym jest choroba de Quervaina i dlaczego młode mamy są na nią narażone?
Jak mówi stare, polskie przysłowie: czym skorupka za młodu nasiąknie, tym na starość trąci. Ważne, by od najmłodszych lat wpajać dziecku zdrowe nawyki, m.in. picia wody.
Aż 45 proc. Polaków cierpi z powodu chrapania (CBOS). Problem nasila się wraz z wiekiem. Po 60. roku życia dotyka już 60 proc. mężczyzn oraz 40 proc. kobiet. Przynajmniej drugie tyle staje się ofiarą chrapania partnera, tracąc każdej...
W Polsce klimat sprzyja wielu różnorodnym gatunkom które urozmaicają potrawy i nadają im zupełnie nowego smaku. Do najpopularniejszych oraz najczęściej występujących w naszym otoczeniu ziół...
PIELĘGNACJAMożesz czuć się nieznużona i zmęczona. Ucinaj sobie drzemkę w ciągu dnia. Jeżeli odczuwasz znużenie bliskie omdleniu – połóż się na lewym boku aby nie...
Tydzień 1Tak naprawdę jestem w ciąży już dwa tygodnie przed poczęciem tzn. od pierwszego dnia ostatniej miesiączki, która właśnie trwa. Ale już teraz zachowuję się, jakbym była w ciąży -...
Stres, ogólne zmęczenie, nieregularne i kiepskie jakościowo posiłki, przytłoczenie obowiązkami, niespodziewane incydenty, nieprzyjemna rozmowa i jak powietrze z balonika uchodzi z nas stopniowo cały zapas energii, niezbędnej do kontrolowania własnych reakcji. Do tego złe myśli na własny temat, dziecka...
Przewlekłe zmęczenieZnasz stan, w którym przez całe tygodnie dzień w dzień budzenie przebiega niezwykle opornie? Potrzebujesz długiego „rozruchu” za pomocą kilku kolejnych kaw, a na dodatek bolą Cię mięśnie? Stan ten negatywnie wpływa na Twoją efektywność...
Jak wynka z badań Badanie TNS OBOP – „Polka w ciąży” przeprowadzonych w grudnu 2011, większość kobiet uważa, że w czasie ciąży powinny unikać stresu (66%), przy czym kobiety, które były lub są w czasie ciąży...
Sezon grzybowy w pełni, a wiele osób lubi wyjątkowe walory smakowe grzybów, jednak pamiętajmy, że grzybami można się poważnie zatruć. Pamiętaj także, że grzby da dziecka sa zalecane dopiero od 12. roku życia. Co ważne, zatrucie grzybami może być również śmiertelne, dlatego warto wiedzieć, jakie są...
Laserowa korekcja a codzienne życie Zastanawiasz się, jak wygląda codzienne życie po laserowej korekcji wzroku? Poddając się zabiegowi (bez względu na zastosowaną technikę), zauważysz wzrost komfortu życia. Laserowa korekcja wad refrakcji umożliwi Ci wykonywanie wielu czynności w domu bez...
Odwodnienie to problem szczególnie istotny w przypadku dzieci, ponieważ ich organizmy są bardziej podatne na odwodnienie niż u dorosłych. Objawy odwodnienia u dziecka mogą być różnorodne i czasami trudne do rozpoznania. Dlatego dobrze wiedzieć, kiedy dziecko może się odwodnić i jak to rozpoznać. Objawy...
Ciąża to wyjątkowy okres dla przyszłej mamy – czas oczekiwania na dziecko, ale również zmian w wyglądzie. Mama może się cieszyć pięknymi i błyszczącymi włosami, a także promienną cerą. Przyczyną takiego stanu są żeńskie hormony płciowe – estrogeny, których poziom w ciąży jest wyjątkowo wysoki. Estrogeny...
Coraz więcej badaczy twierdzi, że picie kawy wpływa też na poprawę samopoczucia ze względu na lubiany smak i więzi społeczne (lubimy spotykać się „na kawie”). Jako środek pobudzający, kofeina ma zarówno działanie fizjologiczne, jak i psychologiczne, które należy dokładnie rozważyć przed podjęciem...
Tworzymy społeczność rodziców
Adres redakcji:
ul.Białowieska 7/9 lok. 34
04-063 Warszawa
Napisz do nas:
info@familie.pl
Familie.pl – Internetowa Społeczność Rodziców. To Portal dla rodziców tworzony przez rodziców. Szczegółowy opis ciąży – tydzień po tygodniu, fazy porodu – przełam swój strach i nie bój się pytać. Na specjalnym forum dla rodziców znajdziesz rozwiązania wszystkich swoich problemów. Nasi eksperci – lekarze, prawnicy i wielu innych za darmo udzielają porad dla rodziców. Ślub i wesele, Ciąża, Rodzice – to tylko niektóre tytuły naszych serwisów. W każdym z nich znajdziesz coś dla siebie. Przyłącz się do nas!
Partner serwisu: 
