Zbawienny wpływ snu na nasze zdrowie - Artykuł
Styl Życia
Artykuł promocyjny
Opublikowany przez:
Kasia P.
2016-06-22 12:55:17
Autor zdjęcia/źródło: pixabay @
Przewlekłe zmęczenie
Znasz stan, w którym przez całe tygodnie dzień w dzień budzenie przebiega niezwykle opornie? Potrzebujesz długiego „rozruchu” za pomocą kilku kolejnych kaw, a na dodatek bolą Cię mięśnie? Stan ten negatywnie wpływa na Twoją efektywność w pracy. Co gorsza, zaczynasz z tego powodu marudzić… Do tego stopnia, że zaczyna to stopniowo wpływać na relacje z innymi osobami. A wszystko z powodu problemów z zasypianiem. Problemów, które być może wynikają ze źle dopasowanego materaca.
Nie tylko zmęczenie
Sprawa jest o tyle warta uwagi, że narastające zmęczenie i bolące mięśnie to nie jedyne skutki spania na materacu, który nie jest dopasowany do wagi i budowy śpiących na nim osób. Z czasem może się to zacząć odbijać również na stanie kręgosłupa, który na materacu niskiej jakości i o nieodpowiedniej twardości, z czasem doznaje przeciążeń. Powoli, stopniowo, ale niestety konsekwentnie.
Zmiana materaca na nowy co prawda może wydawać się sporym wydatkiem, ale z drugiej strony jest to jednak inwestycja w zdrowie, przekładająca się na lepsze samopoczucie.
Zmieniaj z głową
Oczywiście samą zmianę należy przeprowadzić rozsądnie. Warto sprawdzić katalogi produktowe sprawdzonych producentów (między innymi tutaj), gdyż ich doświadczenie przekłada się na jakość wykonania. Co więcej, w ich przypadku częściej trafimy na materace z dobrym poziomem wentylacji (oczywiście zależy to także od rodzaju samego materaca, nie wszystkie materiały zapewniają oddychalność), czy z pokrowcami o właściwościach antybakteryjnych.
Skoro już wspomniano o różnych rodzajach – warto zwrócić uwagę na materace lateksowe oraz wykonane z pianek termoelastycznej i wysokoelastycznej. Jednocześnie lepiej unikać materacy sprężynowych, które po prostu są kiepskim rozwiązaniem dla kręgosłupa i nie zapewniają w pełni komfortowego snu.
Co jednak najważniejsze – kupując materac pytaj o możliwość sprawdzenia go w sklepie. Mogąc przetestować, czy jego twardość odpowiada potrzebom (zbyt miękki jest równie problematyczny, co zbyt twardy), zyskasz pewność, że nowy model będzie tym, czego potrzebujesz.
Patrycja Sobolewska
2016.06.28 20:10
oj bardzo wplywa !
Nie masz konta? Zaloguj się, aby pisać swoje własne artykuły.
Tworzymy społeczność rodziców
Adres redakcji:
ul.Białowieska 7/9 lok. 34
04-063 Warszawa
Napisz do nas:
info@familie.pl
Familie.pl – Internetowa Społeczność Rodziców. To Portal dla rodziców tworzony przez rodziców. Szczegółowy opis ciąży – tydzień po tygodniu, fazy porodu – przełam swój strach i nie bój się pytać. Na specjalnym forum dla rodziców znajdziesz rozwiązania wszystkich swoich problemów. Nasi eksperci – lekarze, prawnicy i wielu innych za darmo udzielają porad dla rodziców. Ślub i wesele, Ciąża, Rodzice – to tylko niektóre tytuły naszych serwisów. W każdym z nich znajdziesz coś dla siebie. Przyłącz się do nas!
Partner serwisu: 
