Trening 5 z Anią Troszczyńską Trenerką Dla Mam - Artykuł
Styl Życia
Opublikowany przez:
Kasia P.
Ćwiczenie 2
Przygotowanie: Połóż się na boku, układając ciało w jednej linii. Nie podpieraj głowy.
Wykonanie: Unieś górną nogę nieco powyżej linii bioder. Następnie obniż do pozycji tuż nad nogą dolną, nie rozluźniając do końca mięśni.
Powtarzanie: Wykonuj ćwiczenie 10 razy, wydychając powietrze w momencie spięcia mięśni. Połóż się na drugim boku i powtórz ćwiczenie na drugą nogę.
Pokaż wszystkie artykuły tego autora
Nie masz konta? Zaloguj się, aby pisać swoje własne artykuły.
Tworzymy społeczność rodziców
Adres redakcji:
ul.Białowieska 7/9 lok. 34
04-063 Warszawa
Napisz do nas:
info@familie.pl
Familie.pl – Internetowa Społeczność Rodziców. To Portal dla rodziców tworzony przez rodziców. Szczegółowy opis ciąży – tydzień po tygodniu, fazy porodu – przełam swój strach i nie bój się pytać. Na specjalnym forum dla rodziców znajdziesz rozwiązania wszystkich swoich problemów. Nasi eksperci – lekarze, prawnicy i wielu innych za darmo udzielają porad dla rodziców. Ślub i wesele, Ciąża, Rodzice – to tylko niektóre tytuły naszych serwisów. W każdym z nich znajdziesz coś dla siebie. Przyłącz się do nas!
Partner serwisu: 
