Myj ręce często i dokładnie
Lekarze twierdzą, że właściwa higiena rąk to jeden z najskuteczniejszych sposobów na uniknięcie zarażenia grypą. Powinniśmy o nim pamiętać zawsze po powrocie do domu oraz po ukończeniu każdej dłuższej czynności. Nawyk ten powinniśmy również od małego wpajać dzieciom.
rzed umyciem rąk koniecznie zdejmij biżuterię, nie tylko aby jej nie zniszczyć, ale także, aby pozbyć się nagromadzonych pod nią bakterii.
Myj ręce zawsze ciepłą wodą. Najpierw namocz skórę dłoni, a następnie namydl je. Pocieraj je przez co najmniej pół minuty na zewnątrz, wewnątrz oraz między palcami. Wymyj też nadgarstki.
| Jak radzimy sobie z grypą? |
Korzystając z publicznej toalety kurków dotykaj tylko przez jednorazową chusteczkę, a do suszenia rąk lepiej użyj papierowych ręczników jednorazowych niż suszarek, ponieważ wydmuchują one powietrze, w którym mogą być chorobotwórcze wirusy.
Dla zwiększenia skuteczności mycia rąk, w okresie przeziębień, tradycyjne mydło warto zastąpić antybakteryjnym, które zabija praktycznie wszystkie groźne dla nas mikroorganizmy.
