Tworzymy poradnik polskich mam z Danone KONKURS - Forum

Po pierwsze to naśladowanie! Starszego brata,rodziców pewnie mniej. Bo dziecko jak mała papużka do naśladowania. Przygląda się uważnie i robi to samo. Ja czapę zakładam to i dziecko z daleka już woła ,,mama idziemy pa pa.." I już wie że trzeba się ubrać na spacer. I wie że świeże powietrze mu służy bo do domu wracać nie chce wcale! Starszy braciszek ma katar to i młodszy choć z suchym noskiem woła: ,,mama nośek" . Zdrowe nawyki już od dziecka zaowocują w całym życiu małego człowieka.  Bo wręcz sama pamiętam ze swego dzieciństwa, głos mojej mamy ,, załuż czapkę", choć ja tych strasznie niecierpiała. No ale cóż . Mamy słuchać trzeba.!

Jestem mamą dwóch szkrabów: córka lat 7 i synek lat 2. W przypadku córki to mogę już stwierdzić,że nasza nauka nie poszła w las i sama potrafi dbać o swoje zdrowie i higienę,
W przypadku maluszka to jeszcze sporo pracy przed nami.
Każde dziecko obserwuje, naśladuje, więc obecnie nasz dwulatek jest na takim etapie, a wydaje nam się że za wzór obrał starszą siostre. Co robi Ona to i On też. Zatem mamy tu trochę ułatwione zadanie bo np. córka idzie umyć ręce on już jest w łazience za nią i domaga się mycia.
Konsekwentnie i systematyczniemałymi kroczkami dążyliśmy aby córka nauczyła się dbać o siebie. A że przykład idzie z góry to i my też "musimy" dbać o higienę.
Rozmowa,czytanie książeczek, opowiadanie, tłumaczenie to chyba u nas najważniejsze, zawsze dużo rozmawialiśmy z córką, podawaliśmy przykłady co może się stać jeśli np. nie będzie dbała o oczka, czy zęby.Przypominanie co kiedyś miało miejsce np. pamiętasz jak byłaś chora i musiałaś brać te gorzkie syropki, więc lepiej ubierz kapcie na nóżki ,żebyś się znów nie przeziębiła.
Pochwały i okazywanie zadowolenia, każdy lubi być chwalony a tym bardziej dzieciaczki , kiedy zrobią coś dobrze.
Ale po kolei i na przykładach, oczywiście inaczej w naszym domy to przebiega w stosunku do córki, a inaczej do syna.
- mycie rąk, tłumaczymy ,że na rączkach są bakterie, które mogą dostać się do buzi i wtedy możemy się rozchorować.
Córce już musimy poprzeć np. rodzajami chorób, komplikacjami czy sposobem leczenia.
- ubieranie się, z tym nigdy nie było problemu, ponieważ lubimy przebywać na świeżym powietrzu to wychodzimy jak są wszyscy kompletnie ubrani.
- wizyta u lekarzy, maluszek jeszcze trochę się boi i płacze mimo naszych tłumaczeń, starsza pociecha mimo strachu wie ,że to jest dla jej dobra i musi dać radę.Ostatnio przerabialiśmy wizytę u okulisty, bardzo się boi zakraplania oczu, ale wcześnie dużo jej tłumaczyłam jak ważne jest prawidłowe badanie oczu i dobór odpowiednich szkieł , co może mieć znaczenie na całe jej życie.
Mimo strachu, była bardzo dzielna w gabinecie, a po wizycie była bardzo dumna z siebie.
- córka nadal boi się jak się skaleczy, leci krew, przemywania ran, ale teraz już rozumie co może się stać jak do rany dostanie się brud i pozwala sobie przemyć. A na koniec sam plasterek czyni cuda i nic już nie boli.
- nie raz bardzo dobry efekt przynoszą wspólne zakupy, gdzie dziecku pozwalamy wybrać np. szczoteczkę do zębów, pastę, czy mydło albo własny ręczniczek.
- córka obecnie bez problemu myje zęby, natomiast nasz dwulatek niechętnie. jak widzi ,że myje ktoś z domowników to i owszem i on się zgodzi. Ale już nie raz musiałam udawać ,że szczoteczka to samolot, który wlatuje do buzi, albo że gonimy złe robaki w ząbkach.Super natomiast działają później brawa i okrzyki "hurra". maluch zadowolony pokazuje wszystkim umyte ząbki.
- z maluszkiem do niedawna 'walczyliśmy" aby nie brał do buzi jedzenia (okruchów, resztek) z dywanu, teraz już mija cokolwiek leży na dywanie bo już wie,że to jest takie jakby jedzonko dla odkurzacza o imieniu Dyzio, a jak Dyzio nie chce to wyrzucamy do kosza.

Zdrowie to życie w harmonii- harmonii duszy z ciałem i ... z otaczającym nas światem:). Dlatego dbajmy nie tylko o zdrowie fizyczne, ale i psychiczne. Dbajmy też o innych i o naszą Przyrodę, by nieustannie obdarowywała swym bogactwem następne pokolenia. Od njamłodszych lat tłumaczę dzieciom, jak ważne jest dla naszego zdrowia to co jemy, co mówimy i co czynimy. Dbamy o zdrowie przez wargi nasze, postrzegamy i słuchamy, w biegu chwytając otaczający nas Świat.

Uwielbiamy codzienne spacery, długie kąpiele w wannie z zabawkami, od czasu do czasu masaże po kąpieli, kolacja przy świecach, a gdy chcemy ukoić skołatane myśli, włączamy muzykę relaksacyjna przed zaśnięciem. Nigdy nie zapominamy o mycie rączek przed, po posiłkach i po spacerach, mycie zębów obowiązkowo- nawet jeszcze kiedy ich nie było, szorowaliśmy dziąsełka. Bardzo często pozwalam dzieciom chodzić na boso ile sie da i gdzie się da. Sama jestem przyzwyczajona do biegania bosakiem i wiem, ze z czasem nasze stopy sie uodparniają na zimno- dawno temu czytałam artykuł, że nasze stopy sa tak odporne jak dłonie, a niedawno oglądalam reportaż, jak czlowiek na tyle zachartował stopy, że zimą chodził w sandałach. Dlatego pozwalajcie dzieciom na tę przyjemność, ne odbierajcie im wrażeń, bo życie należy przeżyć a nie przetrwać.

Ponieważ wychodzimy codziennie na spacerna i żadna pogoda nam nie straszna, ubiór dostosowujemy do danego dnia. Nigdy nie przegrzewam, gdy biegają- rozbieram, a gdy robi im się zimno-to biegają (często jak dzieci bawią się na dworzu, to jest im bardzo ciepło, tu należy zachować szczegolną ostrożność, by biednego dzieciaka nie przegrzać, często rodzice słysząc od dziecka, ze jest mu gorąco nie pozwalają nawet rozpiąć kurtki- proponuje rodzicom zrobić sobie test, założyć na poranny joging podwójną kurtkę i niech sami ocenią, czy to jest zdrowe).

Jako matka staram sie nie tylko tłumaczyć co jest dobre dla zdrowie, ale również świecić przykładem- codziennie jestem aktywną matką, czy to w domu, czy na spacerze....wszystkie zasady panujace w naszym domu obowiązują zarówno dzieci, jak i dorosłych.

Czytamy ksiażki o zdrowiu, o właściwym zachowaniu się podczas choroby, słuchamy audycji dla dzieci, podziwiamy przyrodę i eszystko co mogłoby pobudzić wyobraźnię, by nigdy nie zapomnieć o tym, jak ważny jest zdrowy tryb życia.

Czytelniku Drogi, porzuć swe nałogi, niech Twej mądrej głowie, będzie dość na słowie, jestes o krok od działania, opuść złe przyzwyczajenia, by ocalić pokolenia, przecież dbasz o swoje zdrowie, dbając o nie należycie, będziesz cieszyć się nim przez całe życie, cel masz teraz wielkiej wagi, tylko rozwagi; do zachowania dobrego przyzwyczajaj od małego, na wyjątki czasem pozwalaj- nauczaj, a gdy trzeba pouczaj, granic wyznaczonych się trzymaj, bo na tym polega miłość do córki i syna, wszystko rób z wyczuciem "srogim", by nie zejść z właściwej drogi, bo zasad wyznaczonych trzeba się  trzymać , wszelkich sposobów się imać, bo już od najmłodzych lat w głowie, kształtuje się nasze zdrowie- rejestrujemy a potem kopiujemy, jakże jesteśmy zauroczeni,  mile zaskoczeni, gdy nasze dzieci kochane, stają się jak nasze odbicie lustrzane, "odbicie", o jakim marzyliśmy skrycie- w konsekwencji siła- życzę wytrwałości, anielskiej cierpliwości- powtarzajmy naszym dzieciom, że najcenniejsze co mamy to zdrowie.....i dość na słowie

pozdrawiam

Anna Rossa

Mój córek na szczęście nie jest jeszcze na etapie buntu przeciwko czapce i kurtce, ja miałam ten bunt w wieku 12 lat i przepłaciłam to chronicznym zapaleniem zatok...
Za każdym razem jak jest chocby mały sprzeciw opowiadam córce jak to ja doigrałam się tej paskudnej choroby, a Julka niestety widzi jak cierpię kiedy co chwila mam rozłożone zatoki,.
A co do ruchu;) nie muszę ani troszkę zachęcać mojej córki do zabawy na świerzym powietrzu zwłaszcza jak usłyszy że będziemy szły do koni albo do lasu na spacer ;)

W kwesti noszenia czapki czy zabawy na świeżym powietrzu to problemu z tym nie mamy.....

Problem mamy( a raczej mieliśmy) z myciem ząbków,córka od początku nie lubiła ich myć.....co ja się nagimnastykowałam aby jej wyszorować te jej ząbulki......jak już zaczęła rozumieć co się do niej mówi,to zaczęłam jej tłumaczyć ,że jeśli nie będziemy myć ząbków to zje je taki robaczek wyjadaczek i Wikusia pójdzie do szkoły bez ząbków.....poskutkowało teraz rano i wieczorem lub po zjedzeniu słodyczy krzyczy "wyciągaj mama robaczki"i wtedy szczoteczka idzie w ruch a przy tym piosenka..."Myje zęby,bo wiem o tym....."Taki oto mój sposób na przekonanie małej ,że mycie ząbków nie boli:)

Dziś pytanie nr 3:

Jesteśmy ciekawi, jak przekonujecie dzieci do higieny osobistej (np. mycia rąk, ząbków, zmieniania stroju po WFie itd.)?

Na odpowiedzi czekamy do 14.04.2013 r. - do godziny 9:00.

Mój synek jest jeszcze mały, ale już pokochał kąpiel.Codziennie wieczorem woła myj myj i biegnie do łazienki.Po każdym spacerku nastawia rączki do mycia.Wieczorem po kolacji i wypiciu mleczka idzie do łazienki i pokazuje na szczoteczkę do zębów.Jesteśmy na takim etapie, że synek przyzwyczaja się do dbania o higienę z dnia na dzień gdyż mamy swoje codzienne rytuały.Powtarzanie tych samych czynności każdego dnia to najlepszy sposób aby dziecko zrozumiało jak dbać o higienę osobistą.

Moje sposoby, aby zachęcić synka do mycia zębów i innych ważnych rzeczy:

- kupiłam drugą szczoteczkę dla ulubionego misia synka – niech wraz z misiem synek uczy się systematyczności…

- śpiewamy różne piosenki tematyczne, np..'’szczotka pasta, kubek zimna woda…''

-podczas mycia zębów puszczam synkowi jego ulubioną piosenkę...- aby czas ten kojarzył mu się pozytywnie i miło.

- stworzyłam synkowi ekwipunek czyścioszka, – aby z czynności higienicznych zrobić atrakcyjną zabawę ( pieniący się płyn do mycia rąk i gumowe kolorowe zabawki). Papier toaletowy we wzorki, wygodna nakładka na sedes, kolorowe pudełko z atrakcyjnym dozownikiem do chusteczek nawilżających.

- kupiłam synkowi podnóżek ułatwiający korzystanie maluchowi z umywalki.

teraz chłopaki bez większych problemów myją zęby. jasne,że czasem trzeba przypomnieć. jednak początki były trudne. kupiliśmy szczoteczki elektryczne,sami w sklepie wybrali. pastę również,odpowiednią dla dzieci. to nie wystarczyło. wkładali szczoteczkę do buzi,raz dwa i po umyciu. dlatego wymyśliliśmy,że będziemy im nastawiali czasomierz na 2 minuty. i szczotkując czekali na dzwonek :) czasem sami ustawiali w moim telefonie piosenkę i mysli do jej końca. ten pomysł zdał egzamin :)

kąpiel nie stanowi problemu. raczej jej koniec :) chłopaki zabierają do wanny ulubione zabawki. i niekoniecznie przeznaczone do kąpieli. sami szykuję kąpiel. wlewają płyn,wodę.

w-fu jeszcze nie mają,ale kiedy się spocą czu ubrudzą chcą zmieniać ciuchy. czasem nawet jedna plamka jest powodem. jak panienki ;)

Moim sprawdzonym sposobem na picie wody jest podawanie jej dziecku zamiast słodkich napojów i herbatek, dziś moja córka sama wybiera wodę do picia.

W poprzednim pytaniu wspomniałam o myciu ząbków moich dzieci ale jeszcze raz wspomne:)

Mój 20 miesieczny synek nie bardzo chciał myc ząbeczki przekonaliśmy go szczoteczką w autka które kocha i uwielbia . Myjemy ząbki razem przed lusterkiem robiąc śmieszne minki a przy okazji liczymy umyty ząbek:)

Mycie rączek to u nas podstawa. Mamy ponaklejane przypominajace obrazki przy toalecie i stole dzieciom o umyciu rąk:) dzieki nim wiedzą że po skorzystaniu z toalety myją raczki i przed posiłkiem również. Tu przypominac nie musze bo widzą naklejki:)

Po zabawie na dworze idziemy razem i myjemy wspólnie.Dzieci uwielbiaja bawic sie mydełkiem, które wyślizguje sie z rączek:)

Dzieciaczki posiadaja swoje indywidualne, osobiste ręczniczki, które same wybrali. Chetniej wycierają mokre rączki bo o tym też zapominali i przybiegali z mokrymi:)

Codzienna Zmiana bielizny

7 letnia córa jak i nasz synus są już nauczeni tego że świeża czysta bielizne zakładamy codziennie. Do tego nie musze przekonywac , poprostu juz tak jest, było i będzie:)

Kąpiel

Córa uwielbia mnóstwo piany,pachnące żele  czy szampony z ulubionymi postaciami z bajeki, pastylki które zmieniaja kolor wody:)

Synusia przekonują zabawki w wannie:) kąpiel zawsze jest z samochikami czy kredkami do rysowania po wannie:)  Czesto też uwielbia sitko i patrzy jak "ucieka " woda.

Bardzo nie lubi spłukiwania włosów!!! Dlatego tutaj najbardziej sprawdza sie nasza naklejka na suficie:D Jest nią Tygrysek z Kubusia puchatka i Samochodzik!!! Maluszek patrzy w góre ja opowiadam o Tygrysku szukajacym autko i pieknie spłukuje główke kubeczkiem z nasadka gumową tak aby woda nie spływała po oczkach:)

Ruchu uczę dziecko przez zabawę na przykład zabawę w berka.

Przestrzeganie codziennej higieny u nas w domu to podstawa i także dobra zabawa. Dzięki zabawie dziecko się uczy a dodatkowo sprawia mu to przyjemność ;)

Mycie rączek uwielbiamy, cudownie pachnącym mydełkiem do tego dzieci zachęcamy, najlepiej gdyby było w płynie, jest wtedy wygodniej ;) Bawimy się wtedy paluszkami i starannie każdy myjemy, przez co robi się dużo piany a dzieci mają dużo frajdy :)

Kąpanie moje dziewczynki kochają, pluskać się w wannie jak dwie małe kaczuszki uwielbiają, raz z pianą, raz bez, z zabawkami oczywiście, z wody wyjść nie chcą, takie z nich czyścioszki są :) Ręczniki z ulubionymi bohaterami bajek mamy i chętnie się po kapieli w nie owijamy :)

Mycie ząbków lubimy troszkę mniej, lecz często zmieniamy szczoteczkę, dzieci same sobie w sklepie je wybierają (oczywiście przeznaczone dla ich wieku) dlatego przez to chętniej myć ząbki do łazienki przybiegają, trochę myją je same, trochę z pomocą rodzica, tak by każdy ząbek błyszczał :)

Bieliznę codziennie zmieniamy, by się czuć świeżo i czysto, do tego nakłaniać nie trzeba nikogo, bo chcemy wszyscy być zadbani ;)

U nas - i to od najmłodszych lat, chyba odkąd Synek miał roczek-półtora - najlepszym sposobem była rzetelna obrazowo przedstawiona wiedza :-) Czytamy książeczki naukowo objaśniające świat , oglądamy "Było sobie życie" i "Adibu", a także pokazuję Synkowi w internecie zdjęcia prawdziwych bakterii i tłumaczę gdzie one są, skąd się biorą i jak się ich pozbyć. Nie straszę, nie przerażam - naukowo wyjaśniam :-) Pełna naukowa, mądra świadomość od małego daje u nas najlepsze skutki :-)
A po rodzinie krąży od dawna wspaniała, z życia wzięta anegdotka, o tym jak w wieku 2 lat byłam z Synkiem na kolejnej już kontroli u stomatologa i pani dentystka starając się z odpowiednim podejściem zająć małym pacjentem, mówi:
- Otwórz teraz buzię, zobaczymy czy tam jakieś robaczki nie wygryzają dziurek w ząbkach.
Na co Synek z oburzeniem spojrzał na panią doktor i odrzekł:
- W buzi nie mam jobaćków, za to mogą być baktejje: Stafyjokokuś, Stjeptokokuś, Sajmonejja, Sigejja, Esiejichia koji, Pneumokokuś, Meningokokuś i Hejikobatej Pyjoji!

:-)

Każde dziecko to wnikliwy badacz i obserwator,który wszelkie informacje chłonie jak gąbka.Wykorzystajmy to do zaszczepienia w nim dobrych,zdrowych nawyków,które zaprocentują w przyszłości;-)
Zęby zawsze mylismy z synkiem wspólnie,niespecjalnie to mu się na poczatku podobało,ale z czasem "weszło mu to w krew" i teraz nie ma z tym problemu.sam przypomina mi,że trzeba umyc ząbki:-)

Podobnie jest z myciem raczek przed każdym posiłkiem,wieczorna kąpielą czy też zmianą bielizny,ubranka.Dzięki konsekwentnemu powtarzaniu tych czynności,wymaganiu ich od dziecka nie widzi w nich teraz niczego dziwnego i nieprzyjemnego.Wręcz przeciwnie,lubi to.
W zachęcaniu malucha do tych wszystkich czynności pomocne jest na pewno uatrakcyjnienie ich,np.poprzez kolorową szczoteczkę do ząbków,fajny płyn do kapieli,wesołe mydełko czy tez własny recznik i wieszak w łazience(na moje dziecko to działa:-))
My śpiewamy sobie też piosenki zakorzenione w tematyce:-):"Mydło lubi kąpiele" czy też"Szczotko,szczotko hej szczoteczko".
Reansumując:aby zachęcić naszą pociechę do czynności higienicznych:
1)dajmy mu dobry przykład
2)pamietajmy,że nauka przez zabawę to świetna sprawa i w ten sposób najszybciej "oczarujemy" dziecko
3)bądźmy konsekwentni,a sprawimy,że np.mycie zębów,rąk stanie się dla dziecka rzeczą oczywistą,wpisaną w jego codzienny grafik
4)opowiedzmy maluchowi dlaczego higiena jest tak ważna,narysujmy wspólnie bakterie itp,żeby mógł łatwiej zrozumieć konieczność wykonywania tych czynności
5)uczmy go tego,co dobre z radością i zaangażowaniem,dziecko doceni to i zauważy:-)           

Dorotka z myciem ząbków, higieną osobistą nigdy nie miała oporów aby codziennie ją kultywować, szczególnie, że jest to część rytuału, który należy tylko do niej i taty! Wparują wtedy razem do łazienki, chwytają za swoje ręczniki (Dorcia ma wybrany własnoręcznie czerwony malutki ręczniczek do porannej toalety ze słonikiem) odpowiednią szczoteczkę, równie wesołą co kubek do płukania ząbków. Ma tez swoje miejsce z mydełkiem (na szczęście jest juz na tyle wysoka, że nie potrzebuje już stołeczka). Razem z tatą śpiewają piosenkę o myciu buzi i zębów, a następnie Dorotka biegnie ubierać się do przedszkola. Ze zmianą stroju na wf też nie ma na szczęście kłopotu, ponieważ Dorotka ma specjalnie przygotowany przez siebie wybrany strój z krówką i wie, że w nim wygodniej robić wygibaski, a i krówka, która widnieje na koszulce pomaga jej sie rozciągać ;)

Do zachowania czystości pomagały Dorotce również wymyślane przeze mnie historyjki o robaczkach, które uwielbiają budować sobie domki w buzi i potem ciężko je wyprosić z buzi, albo o rączkach brudaskach ;) Dorotka uwielbia oglądać bajki i słuchać jak opowiadamy jej bajkę na dobranoc - był więc to najlepszy sposób bo dopasowany konkretnie pod moją córeczkę ;)

Najprościej oczywiście jest samemu być wzorem do naśladowania, ponieważ dzieciaki to wzrokowcy i najwięcej nauki przyswajają poprzez przyglądanie się naszym codziennym czynnościom, które oczywiście bardzo łatwo jest okrasić usmiechem, aby jeszcze łatwiej zachęcić dziecko do współpracy.

Pomocne są np majteczki na każdy dzień tygodnia z inna buzią, albo innym zwierzaczkiem, tak samo ze skarpetkami. Można je wybierać zaraz po wesołej kąpieli np. pod prysznicem który udaje ciepły letni deszcz po którym wyjdzie tęcza, albo wyścigówki, które ścigają się po rączkach i brzuszku ;) Wszystko przecież zależy od naszej wyobraźni by w sposób szybki, łatwy i przyjemny pokazać dziecku, że higiena osobista to przyjemność ;)