zdrowe

Jod w diecie: klucz do zdrowia metabolicznego

W tym artykule odkryjemy, jak jod wpływa na nasz metabolizm, jakie są konsekwencje jego niedoboru oraz jak wprowadzenie odpowiednich pokarmów zapewnie ci jod w diecie, co może wydatnie wpłynąć na zdrowie. Spis Treści: Wprowadzenie:...

Catering dietetyczny dla dzieci – zdrowa dieta dla najmłodszych

Dlaczego warto rozważyć tę opcję i jak może ona wpłynąć na zdrowie najmłodszych? Dlaczego catering dla dzieci jest dobrym wyborem? Catering dietetyczny dla dzieci to nie tylko wygoda dla rodziców,...

Cukier i konserwanty w żywności – dlaczego lepiej się ich wystrzegać?

Niekorzystnie wpływają na organizm człowieka, w tym na narząd wzroku, co nieczęsto bierzemy pod uwagę. Im bogatszy chemiczny skład artykułów spożywczych, tym większe prawdopodobieństwo, że nie są one zdrowe. Sprawdź, jakie dodatki do żywności powinny wzbudzić Twoją czujność i jakich związków...

Jak nauczyć dziecko zdrowych wyborów żywieniowych?

Wielu rodziców ma kłopot z dietą swoich dzieci, a często na porządku dziennym są sytuacje, gdy dzieci marudzą i nie chcą jeść potrwa, czy produktów proponowanych przez rodzica. Dlatego warto w dzieciach od maleńkości tworzyć dobre nawyki żywieniowe, które sprawią, że maluchy będą wybierały zdrowe...

Zdrowe odżywanie wcale nie musi być nudne!

Wybieraj wartościowe produkty Zdrowa dieta nie zawsze musi wiązać się z radykalną zmianą przyzwyczajeń żywieniowych. Czasem wystarczy wprowadzić kilka modyfikacji, aby jeść lepiej i dostarczyć tym samym wszystkie cenne składniki odżywcze organizmowi. W codziennym menu z całą pewnością powinno...

3 rzeczy, które powinna robić każda kobieta dbająca o zdrowie

Cenny wpływ na stan naszego zdrowia ma także życie w zgodzie z naturą - korzystanie z kosmetyków opartych na wyciągach z ziół, noszenie bielizny z naturalnych materiałów i właściwe nawadnianie organizmu. Regularne badania piersi i cytologia Każdego roku kilka tysięcy kobiet umiera na...

Koronawirus: odroczone bilanse zdrowia dziecka. Czy szczepienia także?

Krajowi konsultanci w dziedzinie Medycyny Rodzinnej i Pediatrii zalecają teraz odroczenie przeprowadzania bilansów zdrowia dzieci. Ma to na celu unikanie przebywania w przychodniach lekarskich, jeśli to tylko nie jest konieczne.  

Dlaczego o poprawną higienę jamy ustnej należy dbać całe życie - już od pierwszych dni?

Niewiele osób zdaje sobie sprawę, jak ważne jest zapobieganie próchnicy i jak duży wpływ ma ona na ogólny stan naszego zdrowia. Wiele osób bagatelizuje problemy z zębami i idzie do dentysty dopiero wtedy, gdy te zaczynają boleć. Wtedy w najlepszym wypadku czeka leczenie,...

TE produkty i potrawy mogą sprzyjać nowotworom. Mamo, zobacz czego lepiej unikać w diecie dziecka!

Są produkty, które bezpośrednio przyczyniają się do rozwoju nowotworów w organizmie człowieka, są też takie które mogą mieć wpływ pośredni. Na szczęście większość potraw i produktów uznajemy za bezpieczne dla zdrowia. Tak czy inaczej, istnieje grupa produktów, których lepiej...

Zadbaj o zdrowy sen: jak spać by się wyspać? O higienie snu

Przedłużające się problemy ze snem mogą mieć poważne skutki zdrowotne. Zauważalne dla nas samych będzie zmęczenie, rozdrażnienie, brak koncentracji i problemy z pamięcią. Długofalowe skutki braku zdrowego snu mogą mieć jednak zacznie poważniejsze konsekwencje. Przewlekły brak snu może się przyczynić...

Dlaczego rodzice nie jadają prawidłowo?

Już od kilku lat w Polsce prowadzone są akcje edukacyjne, które mają propagować zdrowe postawy żywieniowe wśród szerokiego grona odbiorców. Działania takie podejmowane są zarówno przez agencje rządowe, jak i stowarzyszenia producentów różnych branż. „5 porcji warzyw, owoców...

Jak czytać etykiety spożywcze?

Wydawałoby się, że wszystkie produkty na sklepowych półkach powinny być zdrowe, no bo przecież zostały dopuszczone do sprzedaży, więc świadczy to o tym, że wszystko jest z nimi w porządku. Niestety rzeczywistość jest trochę inna. Wiele produktów spożywczych zawiera w swoim...

Zdrowe przekąski do szkoły - SPRAWDZONE PRZEPISY

WYNIKI -Jak dbam o zdrowie całej rodziny? Naturalne sposoby na domową kurację.

Czasem trzeba zostać w domu, napić się ciepłej herbaty z miodem, czy nasmarować domową, miętową maścią. Naturalnych sposobów na zdrowie jest wiele,...

Jedzenie czy odżywianie? 6 mitów na temat diety przyszłej mamy

MIT: Aby zapobiec niedoborom jodu w okresie ciąży wystarczy spożywać sól jodowaną

Trzy sposoby na zdrowie

  Gdy kobieta spodziewa...

Białko sojowe – czy korzystnie wpływa na zdrowie?

Skład i wartość odżywcza białka sojowego Białko sojowe to bogate źródło aminokwasów, które są niezbędne dla prawidłowego funkcjonowania...

Suplementacja witamin i minerałów: klucz do zdrowego funkcjonowania organizmu

Witaminy i minerały: istotne składniki żywienia Witamina D: Dlaczego suplementować: Witamina D jest niezbędna dla zdrowia kości, układu odpornościowego i regulacji poziomu wapnia we krwi. Źródła: Promienie...

Zdrowy lunchbox do szkoły – co warto przygotować dla malucha? Sprawdź!

Można to zrobić m.in. dbając o zbilansowaną dietę, która dostarczy do organizmu dziecka wszystkich niezbędnych składników odżywczych, w tym witamin i składników mineralnych. Drugie śniadanie dla dziecka – pożywne i zdrowe Zdrowa i dobrze...

KONKURS: Mamo zadbaj o zdrowie i urodę!

Czas, a właściwie jego brak, to najczęstsza potrzeba jaką wskazuje większość mam. Mamy, zajęte codziennymi obowiązkami, często mają za mało czasu, aby zadbać o siebie. Dlatego z okazji Dnia Mamy apelujemy: Mamo, zadbaj o siebie! Nie trzeba nikomu wskazywać...