W ciąży zwiększa się zapotrzebowanie kaloryczne organizmu, ale ta różnica nie jest aż tak duża, bo wynosi ok. 300 kcal. Nie chodzi więc o to, żeby jeść więcej, ale raczej zdrowiej i wybierać...
Czas spędzony na pływalni to dla dzieci czas przyjemny, a jednocześnie świetna gimnastyka. Pływanie wymaga udziału wszystkich mięśni – maluch pływając wzmacnia plecy, ręce i nogi. Jeżeli wybierzemy się na basen z niemowlakiem z pewnością wpłynie to korzystnie na rozwój jego mięśni – jest szansa że...
Przetwory to dobry pomysł na zróżnicowanie swojej diety w zimę, kiedy większość świeżych owoców i warzyw jest niedostępna, lub po prostu niesmaczna....
Dzieci już śpią? Nie, nie. Czekają na mnie.
Które choroby psychiczne najczęściej dotykają dzieci? Dr Dorota Kalka, psycholog rozwojowy,...
Za kilka miesięcy powitacie na świecie swojego potomka ? To dobry czas by zastanowić sięgdzie urządzicie maleństwu kącik do spania. Czas oczekiwania to dobry okres na stworzenie dziecku przytulnego i komfortowego miejsca do odpoczynku. Możecie sobie tym umilić oczekiwanie, a jestto...
Wyciskarka dla rodziny – optymalny stosunek funkcjonalności do ceny Wyciskarka wolnoobrotowa pozwala na szybkie przygotowanie zdrowych soków warzywnych i owocowych we własnym domu. To idealne wsparcie zdrowych nawyków żywieniowych całej rodziny, zwłaszcza dzieci. Nawet te, które niechętnie...
W takich sytuacjach niezwykle istotne jest odpowiednie wsparcie, które pomoże przemóc traumę i wrócić do zdrowia psychicznego. Rodzice i opiekunowie odgrywają kluczową rolę w tym procesie, ponieważ to od ich reakcji i działań często zależy skuteczność leczenia. Kiedy dziecko ma traumę? Rozpoznanie...
Perimenopauza to okres, który poprzedza menopauzę, czyli moment zakończenia cykli menstruacyjnych u kobiety. To ważny etap w życiu każdej kobiety, podczas którego organizm przechodzi przez szereg zmian hormonalnych, a co za tym idzie również fizycznych i psychicznych. Pomimo że perimenopauza bywa...
Niemowlęta nie bardzo lubią zmiany, dlatego planując podróż warto zadbać przede wszystkim o ich komfort i dobre samopoczucie. Ważne będzie również, jakim środkiem komunikacji zdecydujemy się podróżować i czy niemowlę podróżuje na przykład tylko z mamą, czy też w większym gronie. Pierwsza...
W dzisiejszym artykule przyjrzymy się więc bliżej temu powszechnemu zjawisku. Omówimy w nim, czym jest kolka niemowlęca, jakie są jej potencjalne przyczyny, jakie objawy mogą na nią wskazywać, a także – co najważniejsze – jakie działania mogą skutecznie pomóc w łagodzeniu kolek u niemowląt. Czym...
ARTYKUŁ SPONSOROWANY Czym właściwie jest chrapanie? Podczas snu możemy wydawać różne dźwięki, a chrapanie jest...
Pełnia Księżyca to moment, kiedy Ziemia znajduje się pomiędzy Słońcem a Księżycem, a nasze naturalne satelity oświetla bezpośrednio promieniami słonecznymi. Kiedy Księżyc jest w pełni, możemy zobaczyć jego całą oświetloną powierzchnię na niebie. Kiedy jest pełnia Księżyca w czerwcu 2023? Pełnia...
Zabawki kojące i zajmujące uwagę dla niemowląt Maluch już od pierwszych dni życia chłonie świat wszystkimi zmysłami. Każdy dzień poprawia jego umiejętności. Warto dostarczać dzieciom bodźców wspierających ten rozwój. Na sam początek dobre są zabawki w wyrazistych, kontrastowych...
Jakie meble kupić? Jak udekorować pokoik? Co i gdzie postawić, żeby było ładnie, wygodnie i bezpiecznie? Poniżej kilka porad – na co warto zwrócić szczególną uwagę? Strefa aktywności, strefa relaksu Cykl dobowy każdego człowieka zakłada okresy aktywności...
Kwiecień jest już typowo wiosennym miesiącem, dlatego pełnia księżyca i zmiany astrologiczne, które po niej następują, także mają nieco wiosenny wymiar. Kiedy w kwietniu 2023 jest Pełnia Księżyca? Kiedy jest Pełnia Księżyca 2023? Już za chwilę! Pełnia...
Wczesne wstawanie pozwala nam lepiej zagospodarować dzień, nadrobić zaległości, a także rozwinąć swoją produktywność. Zdarza się, że właśnie w godzinach porannych mamy najbardziej jasny umysł, a także jesteśmy wyjątkowo kreatywni. Czy można nauczyć się wcześnie wstawać? Okazuje się, że jest na to...
Czym jest higiena snu? Higiena snu to wszelkie czynności oraz zasady, które poprawiają jakość snu i wpływają na stan zdrowia. Odpowiednie zasady snu najlepiej wprowadzić już na samym początku życia, dzięki temu łatwiej będzie na dalszych etapach. Warto w tym miejscu zaznaczyć,...
Gdy za oknem pojawia się zima, śnieg, mróz albo gorzej - zimowa breja i plucha, wiele osób może odczuwać zniechęcenie i obniżenie nastroju. U niektórych jednak zimowa chandra potrafi zostać na dłużej i przejść w stan przewlekły, prowadząc niekiedy nawet do depresji. Zimowa...
Niektóre osoby, wyjątkowo wrażliwe na oddziaływanie księżyca mogą zarówno w czasie pełni w styczniu 2023, jak też kilka dni przed i po niej, odczuwać rozdrażnienie i bezsenność. Uważa się też, że styczniowa pełnia księżyca może sprzyjać konfliktom i sytuacjom spornym. Kiedy jest pełnia w styczniu...