Styl Życia
Jaki jest prawidłowy poziom magnezu w organizmie? Dobowe zapotrzebowanie na magnez wynosi od 300-420 mg (320 mg dla kobiet i 420 dla mężczyzn). Jednak zwiększa się w ciąży, podczas karmienia piersią lub w sytuacjach stresowych. Kiedy dostarczamy magnezu w odpowiednich ilościach, wówczas...
Wspomagają zdrowie serca, zapobiegają chorobie Alzheimera i powstawaniu wad płodu, działają antystresowo – nie bez przyczyny kwasy omega-3 zostały okrzyknięte genialnymi substancjami, o których odpowiedni poziom we krwi należy szczególnie zadbać. Dlaczego organizm potrzebuje kwasów omega-3?
Wpływ hormonów na wagę Na sylwetkę u osób po 40. roku życia ogromny wpływ ma gospodarka hormonalna. W przypadku kobiet, które zbliżają się do menopauzy, wahania poziomu hormonów – przede wszystkim estrogenu i progesteronu – nie ułatwiają utrzymania wagi na prawidłowym poziomie. Wielu paniom...
Czy zastanawialiście się dlaczego oprócz choinki kupujemy także jemiołę? Czy jest tylko dekoracją czy ma także inne znaczenie? Okazuje się, że jemioła na święta ma znaczenie symboliczne - zapewnia pomyślność i przegania złe moce. Dlatego im jest większa tym lepiej! Dlaczego jemioła jest symbolem...
W czasie świąt warto wyglądać wyjątkowo i promienie. Dlatego skorzystaj z kosmetycznych nowości, które sprawią, że cera będzie promienna, koloryt wyrównany, a makijaż dodatkowo utrwalony. Odpowiednio wcześnie zadbaj o cerę, aby była dobrze nawilżona (dużo pij!) i odżywiona. Dużą rolę odegra tutaj...
Pryszcze kojarzą się głównie z wiekiem młodzieńczym jednak bez względu na wiek i rodzaj cery mogą pojawić się nieoczekiwanie u każdego. Zwykle oczywiście również w najmniej odpowiednim i do tego najbardziej widocznym miejscu, czyli na twarzy, ale również...
Brzmi jak paradoks, ale niestety to prawda. Kosmetyki, które nakładasz na skórę, aby ją nawilżyć, wygładzić, odżywić i odmłodzić powodują jej starzenie się. Zawierają bowiem syntetyczne konserwanty, które oprócz tego, że przedłużają trwałość produktu i działają bakteriobójczo...
Jaka twardość materaca jest dobra dla zdrowia? Jeszcze do niedawna pokutowało przekonanie, że twardy materac jest niemal zawsze lepszy niż miękki. W rzeczywistości jednak zbyt twardy materac przy dłuższym użytkowaniu przypuszczalnie powoduje skrzywienie kręgosłupa. Ponadto,...
Cera po lecie wymaga staranniejszej pielęgnacji i troski. Warto zacząć od odpowiedniego oczyszczenia, stonizowania, a następnie odżywienia. Dzięki temu skóra będzie promienna i nawilżona. Nie zapominajmy też o pielęgnacji ust, którym jesienna i zimowa aura wyjątkowo nie sprzyja. Przed wyjściem na...
Dla kogo przeznaczona jest suplementacja preparatami probiotycznymi i kiedy powinno się ją stosować? Probiotyki – Definicja WHO Obecnie obowiązującą definicją probiotyków jest ta, którą podały w 2002 roku Organizacja Narodów Zjednoczonych ds. Wyżywienia i Rolnictwa (FAO) oraz Światowa...
Na początku roku szkolnego często powraca problem... wszy. Rodzice przedszkolaków i uczniów najmłodszych klas obawiają się, że ich dzieci zarażą się tymi niezbyt przyjemnymi insektami. Problem cały czas jest wstydliwy, mimo iż wiadomo, że wszawica zazwyczaj nie jest spowodowana brakiem higieny. Do...
Inhalacje - ten sposób jest znany od lat i doskonale sprawdza się w walce z oznakami przeziębienia. W aptece kupisz specjalny inhalator, do którego trzeba wlać roztwór soli fizjologicznej lub soli hipertonicznej. Następnie nałóż na twarz maseczkę, włącz urządzenie...
Makaron smakuje wszystkim, niezależnie od wieku, i można go połączyć z praktycznie każdym dodatkiem. To sprawia, że możemy go jeść na okrągło, cały rok, niezależnie od pogody za oknem i to w wielu wersjach – my proponujemy na zimno i na ciepło! Gwarantujemy, że za każdym razem będzie smakował tak...
Mydło własnoręcznie wykonane to świetny sposób, aby mieć kosmetyk w pełni naturalny i z wybranych składników. W ten sposób pomijasz substancje, które Ci nie odpowiadają i wybierasz tylko te, które chcesz. Nie musisz więc używać standardowych mydeł ze sklepu z mnóstwem...
Sezon na dynię w pełni, więc warto skorzystać ze wszystkich możliwości jakie daje to niezwykłe warzywo. Jak zrobić zupę z dyni? 5 najsmaczniejszych przepisów znajdziesz poniżej, a wśród nich zupa z dyni na ostro z imbirem i curry lub z łagodnym mlekiem kokosowym. Dynię...
Jesień wystawia naszą odpornośc na dużą próbę. Dbając o zdrową i różnorodną dietę, zapewniamy naszej odporności mocne fundamenty. Wówczas nie straszna nam słota czy pierwsze chłody - z właściwie zbudowaną odpornością przetrwamy nawet bezpośrednie narażenie na infekcje w komunikacji miejskiej czy marketach. Jak...
Wybierając się z wizytą zapoznawczą do niemowlaka, warto pomyśleć też o jego niestrudzonej mamie. Oto kilka pomysłów jakie upominki uprzyjemniłyby jej odwiedziny gości, podniosły na duchu, poprawiły nastrój. Wybraliśmy 5 najlepszych pomysłów na prezent dla mamy noworodka (potwierdzonych przez mamy): Co...
REGULAMIN KONKURSU "TESTOWANIE: Wypróbuj pierwszy na świecie mini-inhalator Clip!" §1 Wstęp Niniejszy regulamin (zwany dalej: „Regulaminem”) określa zasady przeprowadzenia testowania (zwanego dalej "konkursem") „TESTOWANIE: Wypróbuj...
Już od dawna znana jest lecznicza moc działania olejków eterycznych i aromatoterapii. Niektóre mają właściwości relaksujące, wyciszają, pomagają zasnąć i się odprężyć. Inne natomiast aktywnie wspomagają zwalczanie objawów przeziębienia jak katar, czy kaszel – na te warto zwrócić uwagę szczególnie...
Rumianek polecany jest już noworodkom szczególnie jako środek łagodzący objawy kolki jelitowej. Jednak takie maluszki nie powinny być dopajane nawet wodą, w zupełności wystarczy im pokarm mamy. Jeśli jednak chcesz zastosować rumianek już u tak małego szkraba to wykonaj...
Tworzymy społeczność rodziców
Adres redakcji:
ul.Białowieska 7/9 lok. 34
04-063 Warszawa
Napisz do nas:
info@familie.pl
Familie.pl – Internetowa Społeczność Rodziców. To Portal dla rodziców tworzony przez rodziców. Szczegółowy opis ciąży – tydzień po tygodniu, fazy porodu – przełam swój strach i nie bój się pytać. Na specjalnym forum dla rodziców znajdziesz rozwiązania wszystkich swoich problemów. Nasi eksperci – lekarze, prawnicy i wielu innych za darmo udzielają porad dla rodziców. Ślub i wesele, Ciąża, Rodzice – to tylko niektóre tytuły naszych serwisów. W każdym z nich znajdziesz coś dla siebie. Przyłącz się do nas!
Partner serwisu: 
