Styl Życia
Bycie mamą wieloraczków to podwójny zaszczyt, podwójna odpowiedzialność i przynajmniej podwójna dawka miłości i – na samym początku - bezzębnych uśmiechów otrzymywanych co rano. Myślisz sobie...
1. Małe grzeszki- tuczące jedzenie i słodkości. Są dwa momenty w ciągu dnia, w których możemy bez wyrzutów sumienia zjeść ulubione i nie do końca zdrowe rzeczy.
Skakanie na trampolinie to niezła zabawa i trening odchudzający Fitness Czy wiesz, że skakanie na trampolinie to nie tylko zabawa dla dzieci? To również świetny trening fitness dla dorosłych, który może wspierać Twoje cele odchudzania i poprawy kondycji fizycznej! W dzisiejszym wpisie przyjrzymy się...
Sport i treningi Mówi się, że sport to zdrowie. Czy Wasze dzieci uprawiają jakiś sport? Czy tu w Olsztynie są kluby sportowe dlazieci?,Sport i treningi z Olsztyna ani okolic nie jestem :) moje smery nie uprawiają jeszcze aktywnie sportu,ale często jeżdżą na rowerach i biegają za piłką,Sport...
Majtki treningowe Gdy pierwszy raz zabierałam się za trening nocnikowy, to szło opornie, myślałam nawet nad tymi majteczkami treningowymi, ale nie uskuteczniłam pomysłu. Ze względu na fakt, że opornie nam szło to nocnikowanie, to przełożyłam je na "za pół roku". Po kilku miesiącach...
Rowerek treningowy Czy ktoś z Was ma w domu rowerek terningowy? Myślę o zakupie i ciekawi mnie czy faktycznie w domu łatwiej się wtedy zmobilizowac do ćwiczeń?Słońce wstało zwariowało...,Rowerek treningowy Kiedyś przeczytałam, czy usłyszałam, że nawet najdroższy...
Ruch ma szczególne znaczenie dla mężczyzn – naturalnie stymuluje wydzielanie testosteronu, poprawia libido i jest profilaktyką wielu chorób układu krążenia. Są one jedną z głównych przyczyn zgonów w naszym kraju, a częściej zapadają na nie właśnie mężczyźni. Najlepsza profilaktyka...
Może to zbyt intymny temat, ale przecież dotyczy każdego z nas, a rodzice dobrze wiedzą jak trudne jest odpieluchowywanie dziecka i nauczenie go prawidłowych nawyków związanych z higieną osobistą. Ta nauczycielka wpadła na znakomity pomysł, który nagrała i udostępniła...
Jaki stojak treningowy pod sztangę sprawdzi się na domowej siłowni Zastanów się nad https://www.k-sport.com.pl/product-pol-376-STOJAKI-Treningowe-POD-SZTANGE-Przysiady-z-ASEKURACJA-200-cm-KSG005.html, bo widać wyraźnie, że stojak zaprojektowany z myślą o uzyskaniu przez zawodnika maksymalnej...
Rozgrzewka Rozgrzewka jest kluczowym elementem każdego treningu lub aktywności fizycznej. Przed rozpoczęciem ćwiczeń lub gry, należy poświęcić kilka minut na lekkie rozciąganie i rozgrzanie mięśni. To pomoże uniknąć kontuzji związanych z nadmiernym napięciem mięśni i zapewni...
Wygodne siodełko i dwa kółka, czyli przyjemny trening mięśni nóg Najpopularniejszą alternatywą dla autobusu, metra czy tramwaju jest oczywiście rower. To doskonały środek transportu nawet dla osób o słabej kondycji. Dużą zaletą dwóch kółek jest fakt, że w czasie jazdy przyjmujesz wygodną...
Żywe kolory i wzory Wybierając sportową odzież dla dzieci, miej na uwadze, że zazwyczaj pociechy lubią żywe kolory i przyciągające uwagę wzory. Pamiętaj więc o tym, szukając dla nich strojów. Trendy w modzie dla najmłodszych także uwzględniają te upodobania. Jeżeli chcesz, by Twój maluch...
Na czym polega dieta redukcyjna? Jeśli Twoim celem jest utrata zbędnych kilogramów, przede wszystkim powinieneś się skupić na diecie redukcyjnej. Pamiętaj, że nie ma żadnego magicznego sposobu i diety, która pomoże Ci schudnąć. Nie musisz stosować strasznych restrykcji i wyrzeczeń, które...
To krępująca dolegliwość, która utrudnia codzienne funkcjonowanie i może prowadzić do zaniechania kontaktów towarzyskich i innych aktywności z obawy, że przykry zapach i zawilgocenie odzieży będą widoczne dla postronnych osób. Dowiedz się, jakie są przyczyny wysiłkowego nietrzymania moczu i jak wygląda...
Jednym z urządzeń, które może stać się naszym personalnym trenerem, jest smartwatch. Oferuje on mnóstwo funkcji sprzyjających aktywności fizycznej. A jakie jeszcze inne posiada? Do pływania, do wędrówek po górach Smartwatch mierzy tętno oraz pokazuje pokonany dystans....
Bieganie - najczęstsze urazy Kontuzje w sporcie mogą być prowokowane przez wiele czynników, które są charakterystyczne dla danej dyscypliny lub po prostu wynikają z niefortunnych...
Dzieci dorastają, a rodzicom czasem trudno to zauważyć. Widzą, jak dzieci pięknie rosną, uczą się, jeżdżą na rowerze, ale czasem zapominają, że dzieci dorastają również do tego, aby być samodzielne. Oczywiście ta samodzielność musi myć dostosowana do wieku i umiejętności dziecka. Jak pomóc...
Większa skuteczność na dłuższej drodze Mięśnie rozwijają się lepiej, jeśli są trenowane w pełnym zakresie ruchu. Na podłodze ćwiczenia brzucha zawsze oznaczają...
Trenerka zachwyciła internautów filmem na Instagramie, na którym pokazuje, jak ćwiczy razem ze starszą córką – Klarą. Fani, którzy nie ustawali w zachwytach i komplementach dla małej, podkreślali w komentarzach, że 3,5 latka utrzymuje podczas ćwiczeń tempo mamy, co może wskazywać na wyjątkowy talent...
Wyboru nowej szkoły trzeba dokonać w ciągu najbliższych miesięcy i jeśli zastanawiacie się, czy warto zapisać dziecko do takiej szkoły, sprawdźcie, jakie korzyści można na tym zyskać. 1. Sport to zdrowie Nie trzeba...
Tworzymy społeczność rodziców
Adres redakcji:
ul.Białowieska 7/9 lok. 34
04-063 Warszawa
Napisz do nas:
info@familie.pl
Familie.pl – Internetowa Społeczność Rodziców. To Portal dla rodziców tworzony przez rodziców. Szczegółowy opis ciąży – tydzień po tygodniu, fazy porodu – przełam swój strach i nie bój się pytać. Na specjalnym forum dla rodziców znajdziesz rozwiązania wszystkich swoich problemów. Nasi eksperci – lekarze, prawnicy i wielu innych za darmo udzielają porad dla rodziców. Ślub i wesele, Ciąża, Rodzice – to tylko niektóre tytuły naszych serwisów. W każdym z nich znajdziesz coś dla siebie. Przyłącz się do nas!
Partner serwisu: 
