„Jestem taka zmęczona”. „On już widzi we mnie tylko matkę”. „Spójrz na mnie, nie mam czasu dbać o siebie” – to słowa, które często padają z ust mam i… równie często w podobnej wersji wypowiadane są przez ojców. Chwała tym, którzy nawet z małym dzieckiem nie mają problemów...
Odpowiedni wybór materiału Pościel dla dziecka musi być przede wszystkim wygodna i praktyczna w użytkowaniu. Niedopuszczalne, aby gryzła czy podrażniała delikatną skórę malucha. Nie należy też decydować się na pościele, które wykonane są ze sztucznych materiałów, co może wpływać niekorzystnie...
Dbając o zdrowie naszych dzieci z pewnością odwiedzimy miejsca z kosmetykami naturalnymi i ekologicznymi, mimo iż nie krzyczą do nas z reklam „tuż przed Dziennikiem”. Oto dlaczego warto. Kosmetyki naturalne przyjazne dzieciom: kryteria Kosmetyki naturalne...
Dom dla rodziny czteroosobowej – parterowy czy z poddaszem? Zanim zdecydujemy się na gotowy projekt domu dla czteroosobowej rodziny, powinniśmy zastanowić się...
Zimą często chorujemy na grypę i grypopodobne przeziębienia. Dzieje się tak dlatego, że układ odpornościowy jest teraz osłabiony częstą walką z wirusami i bakteriami. Na zachorowanie narażone są osoby często przebywające w dużych skupiskach, podróżujące komunikacją miejską...
Jesień, zima i wczesna wiosna, to czas, w którym przypominamy sobie, że warto wzmocnić naszą odporność. Chłodne dni zachęcają nas do spożywania ciepłych napojów i posiłków, co jest świetną metodą na rozgrzanie organizmu, ale również na dostarczenie porcji witamin. Naturalne metody wzmocnienia odporności...
Katar, kaszel, gorączka, łzawienie oczu – sezon na przeziębienia i wirusy w pełni. Zapchany nos to zdecydowanie niekomfortowa sytuacja, ale można sobie nieco ulżyć w chorobie, a na dodatek przyspieszyć zdrowienie. Mamy z Familie.pl przetestowały maść z naturalnymi składnikami na katar – zobacz...
Jesienne chłody, wiatr i deszcz sprzyjają infekcjom zwłaszcza u małych dzieci, których system immunologiczny dopiero się uczy rozpoznawać patogeny, a organizm nabywa odporności właśnie poprzez walkę z chorobotwórczymi drobnoustrojami. Katar u dziecka jest najczęściej objawem...
Łazienka jest pomieszczeniem, w którym żeby było przyjemnie musi być wygodnie. Aranżacja, użyte materiały, kolorystyka i dodatki – wszystko powinno być dobrze przemyślane. W łazience, jak nigdzie indziej, sprawdza się zasada „mniej znaczy więcej”. Nie przyjął się tu raczej styl glamour. Częściej wybieramy...
Część osób ma problemy z samym zasypianiem, inni z przedwczesnym wybudzaniem, a sporo osób nie odczuwa również regeneracji po przespanej nocy. Powodów takiego stanu może być wiele, ale często są one związane z zaburzoną pracą naszego mózgu – a konkretniej - neuroprzekaźników odpowiedzialnych za zdrowy...
To właśnie o Francuzkach mówi się, że zawsze wyglądają jak spod igły, nawet kiedy idą bladym świtem po croissanty. Ubrać się, a nie przebrać - to wielka sztuka. Zresztą przeszarżować można w każdej dziedzinie życia. Także w branży wnętrzarskiej znany jest - nazwijmy go żartobliwie - syndrom Dynastii:...
Oświetlenie LED – czyli energooszczędne lampy Niewątpliwą zaletą takiego oświetlenia jest zdecydowanie oszczędność na energii elektrycznej, a także ekologiczność oraz małowymiarowość. Gdzie zwykłe żarówki nie dadzą rady, na pomoc przychodzą diody LED. Np., popularna taśma...
Jesteś zmęczona i czujesz, że opadłaś z sił? To naturalna reakcja obronna Twojego organizmu, który mówi „mam dość”. Najgorszą rzeczą jaką można wtedy zrobić jest ignorowanie swojego ciała i ducha. Jeśli dalej będziesz iść w zaparte i na siłę zajmować się coraz większą...
Krytykujemy naszych sportowców i pewnie sporo mamy w tym racji, ponieważ to ich zawód. Ponadto ich praca powiązana jest z naszymi emocjami, nadziejami i wiarą w to co robią. Nie ukrywajmy też zazdrości związanej z bardzo wysokimi wynagrodzeniami. Niemniej...
Przedłużające się problemy ze snem mogą mieć poważne skutki zdrowotne. Zauważalne dla nas samych będzie zmęczenie, rozdrażnienie, brak koncentracji i problemy z pamięcią. Długofalowe skutki braku zdrowego snu mogą mieć jednak zacznie poważniejsze konsekwencje. Przewlekły brak snu może się przyczynić...
Według najnowszych badań Health Behaviour in School-aged Children i Światowej Organizacji Zdrowia okazało się, że 15-letnie Polki mają najniższą samoocenę w Europie. Wypadają tak na tle badania ponad 220 tys. nastolatków z 42 krajów. Jednak młode Polki w innych dziedzinach również nie oceniają siebie...
Twoje dziecko na pewno uwielbia ten moment, gdy przed snem leżycie razem w łóżku, a Ty czytasz albo opowiadasz mu ciekawą bajkę. To bardzo ważne chwile, bo wtedy mały człowiek czuje, że ma Twój czas i uwagę wyłącznie dla siebie. Krótkie, a wyjątkowo cenne momenty, zwłaszcza w naszym zabieganym świecie. A...
Jesteśmy w niechlubnej czołówce – jakość powietrza w Polsce jest jedną z najgorszych w Europie. Występuje u nas wysokie stężenie drobnych pyłów, zawierających m.in. szkodliwe związki siarki, metale ciężkie i amoniak. Polskie powietrze jest...
To miało być wyjście na imprezę jakich wiele w życiu młodych ludzi. Świetna zabawa, dobra muzyka i taniec w dobranym towarzystwie. Następnego dnia rano okazało się, że większość osób w tajemniczy sposób uległa poparzeniu. Śledztwo wykazało, że organizator dyskoteki nie...
Upały szczególnie dotkliwie odczuwają kobiety w ciąży, dzieci i osoby starsze. Zdarzają się zasłabnięcia, mdłości, apatia, brak apetytu, osłabienie, a nawet...