Zasada jest taka, że ćwiczenia po porodzie można zaczynać po zakończeniu połogu, czyli mniej więcej 6 tygodni po porodzie naturalnym i 12 tygodni po cesarskim cięciu. Powrót do ćwiczeń powinien być stopniowy i przemyślany. Oto kilka kluczowych wskazówek: Rozpocznij...
O jakim piekiełku mowa? Chodzi o spór matek na jednym z forów internetowych, który całkiem niedawno wstrząsnął matczyną częścią sieci. „Lepsze” matki, które rodziły dzieci siłami natury postanowiły dopiąć swego i mocno zaczęły krytykować te z mam, które...
Stres związany z porodem dotyka wiele ciężarnych – zwłaszcza gdy zbliża się końcówka 9. miesiąca. To czas, w którym torba do szpitala jest spakowana, a przyszła mama z niecierpliwością czeka na poznanie swojego dziecka. Jeżeli wyznaczony termin mija, a mycie okien i picie herbaty z liści malin nie...
Pierwszy raz organizowałyśmy warsztaty w Krakowie, a spotkałyśmy się z niebywale ciepłym i serdecznym przyjęciem. Oto jak sami uczestnicy opisali nasze warsztaty w komentarzach na naszym fanpage'u na Facebook:
Ile czasu pozwolono Wam spędzić z Waszym maluszkiem zaraz po jego urodzeniu? Kilka minut? A może kilkanaście? Jeśli więcej niż pół godziny okazuje się, że w polskich realiach jesteście szczęściarami! Tymczasem wg zaleceń WHO pierwszy...
Młode Mamy wiedzą, jak ważne jest karmienie piersią. Jednak pierwsze dni macierzyństwa przynoszą wiele pytań związanych z laktacją. Zazwyczaj mogą skorzystać z porady położnej jeszcze w szpitalu lub podczas wizyty patronażowej w domu. Teraz kiedy mamy ograniczone...