W ciąży zwiększa się zapotrzebowanie kaloryczne organizmu, ale ta różnica nie jest aż tak duża, bo wynosi ok. 300 kcal. Nie chodzi więc o to, żeby jeść więcej, ale raczej zdrowiej i wybierać...
Niezależnie od tego jaki rodzaj aktywności fizycznej wykonujemy: biegamy, jeździmy na rowerze, chodzimy na fitness, ochrona naszych piersi podczas każdych z tych aktywności jest bardzo ważna.
Prawidłowa dieta wpływa na właściwy przebieg ciąży oraz pozwala uniknąć ciążowych dolegliwości (np. nudności, zgagi). Zapobiega również komplikacjom takim...
Dzieci wróciły już do żłobków, przedszkoli i szkół. Mamy mają więc odrobinę odpoczynku i…nowe obowiązki. Nie dajmy się jednak zwariować. Pora znaleźć chwilę tylko dla siebie. Zapraszamy na kobiece spotkanie „Czas mamy”, które cyklicznie organizuje nasz portal w warszawskim Kinie Praha. Najbliższe...
Pierwsze 3 lata życia każdego dziecka to ogromnie ważny czas. Wtedy następuje gwałtowny wzrost i rozwój, kształtuje się zdrowie, pewne nawyki żywieniowe...
Dziecko w foteliku prezentuje się świetnie. Gdy moja pociecha po raz pierwszy wybrała się ze mną w drogę, a była to droga do pracy, więc wydarzenie...
„Przygoda z macierzyństwem” to nie tylko warsztaty dla kobiet w ciąży, lecz także przestrzeń do wymiany doświadczeń, trosk, problemów i miejsce gdzie można poznać ciekawych ludzi w tym samym, ważnym momencie życia: „Spotkałyśmy się na Waszym evencie „Czas mamy” dwa lata temu i przyjaźnimy się do dziś,...
bilansowane żywienie dzieci w wieku przedszkolnym gwarantuje nie tylko zdrowie fizyczne, ale także stanowi ważny wyznacznik prawidłowego rozwoju emocjonalnego i intelektualnego dziecka. Sprawia,...
Coraz więcej osób spożywa na co dzień koktajle warzywne odchudzające. Przepisy są szybkie w wykonaniu i czynią sporo...
Ostatnio przydarzyła mi się dziwna i komiczna zarazem sytuacja. Stałam w kolejce, w sklepie. Przede mną przemęczona, ale bardzo zadbana mama z nieco...
Pierwsze słowo jest jednym z najbardziej wyczekiwanych sukcesów małego dziecka. Często bywa powodem wielkiej dumy, nerwów lub nawet frustracji. Z jednej...
Wybór kanapy to poważna decyzja. Nie zmieniasz jej codziennie, nie robisz tego także co miesiąc. Dobrze się przygotuj i spraw, by mieszkanie wyglądało...
Czy wiesz ile gram i ile porcji owocowo-warzywnych powinno się spożywać w ciągu dnia[i]? Czy wiesz ile wartości odżywczych ma jedno jabłko, a ile szklanka soku jabłkowego? Czy wiesz jak w prosty sposób dostarczyć...
Sposobów na zaręczyny jest mnóstwo, każdy mężczyzna będący w stałym związku na pewno o nich myśli i układa sobie w głowie swój własny scenariusz. Przysparza to panom wiele stresów, dlatego...
Nie lekceważ wymiotów! Prawidłowe funkcjonowanie...