Dlatego też w jadłospisie dzieci powinno znaleźć się mleko i jego przetwory takie jak jogurt, maślanka,...
Mniejsze ryzyko chorób serca Niektóre gatunki mięsa (przede wszystkim wołowina i wieprzowina) zawierają spore ilości kwasów tłuszczowych nasyconych. Tłuszcze nasycone, spożywane w nadmiarze, znacznie podwyższają stężenie złego cholesterolu we krwi. To z kolei może prowadzić do rozwoju miażdżycy,...
Dzisiejszy świat a nasze potrzeby Coraz więcej osób jest nastawionych na materializm, na zdobywanie wciąż piękniejszego samochodu, lepszego domu, droższych ubrań. Zapominamy o tym, że to, co można kupić, być może jest ładne i w pewnym stopniu poprawia komfort naszego życia, jednak...
Mamy nie mają łatwo, bo jak wskazuje raport CBOS z 2018 „Kobiety i mężczyźni w domu”, w większości gospodarstw domowych wyłącznie na kobietach spoczywa wykonywanie czynności związanych z praniem (82%) oraz prasowaniem (81%). Podział obowiązków w tym zakresie nie ulega istotnym zmianom w czasie, podobnie...
Fotografia dzieci i rodzin Kto nie chciałby mieć pięknych zdjęć swoich dzieci? Albo całej swojej rodziny? Kto nie chciałby oglądać zdjęć swoich pociech, kiedy idą już na studia albo biorą ślub? Zdjęcia to kronika życia naszego i naszych dzieci. Dzieciństwo jest cudowne, bo jest spontaniczne,...
Jakie składniki odżywcze są najważniejsze? Składników odżywczych jest naprawdę sporo, a każdy z nich pełni daną funkcję w naszym organizmie. Składniki odżywcze możemy z powodzeniem podzielić na pięć grup:...
czym czyścić włochatą wykładzinę? Dodam od razu, że nie jest to taka typowa podłogowa okleina, tylko tło fotograficzne. Takie zwijalne, użytkowane od czasu do czasu. Ale białe, więc szybko łapie brud. Oczywiście sprzedawca dał kilka wskazówek. Teoretycznie można tę wykładzinę wyczyścić...
§1 Wstęp Niniejszy regulamin (zwany dalej: „Regulaminem”) określa zasady przeprowadzenia konkursu (zwanego dalej "konkursem") "Aktywni na wiosnę - ulubione formy aktywności...
Agnieszka Kaczorowska spodziewa się drugiego dziecka, jak zdążyła już zdradzić swoim fanom – będzie to córka. Emilka, pierwsze dziecko Kaczorowskiej i Macieja Peli wkrótce powita na świecie siostrę. Z okazji Dnia Matki aktorka zdradziła, jakie imię wybrała dla córki. Agnieszka Kaczorowska...
§1 Wstęp Niniejszy regulamin (zwany dalej: „Regulaminem”) określa zasady przeprowadzenia konkursu (zwanego dalej "konkursem") "Aktywni na wiosnę - ulubione formy aktywności...
Francuski matematyk Blaise Pascal opracował zasady ruletki w połowie XVII wieku, a sama gra w postaci, jaką znamy obecnie, pojawiła się na rynku w 1796 roku. W XIX wieku...
Opiekunowie osób starszych są liczną i ważną grupą zawodową, ale nie mają swojego dnia. 12 maja swoje święto obchodzą pielęgniarki, 14 maja – opiekunowie medyczni, więc Dzień Opiekuna Osób Starszych z inicjatywy ATERIMA MED, która świadczy usługi opieki dla seniorów, obchodzimy 15 maja. Dlaczego...
Burza hormonalna, ograniczone możliwości aktywnego spędzania czasu i zmienione nawyki żywieniowe mogą sprawić, że po porodzie zostaną Ci nadprogramowe kilogramy. Jak sobie z nimi poradzić? Oto najważniejsze zasady. Odchudzanie po ciąży – jak się za nie zabrać? Przede wszystkim pamiętaj...
Majowe słońce nas rozpieszcza! Nie ma się więc co dziwić, że tak wiele osób decyduje się teraz na wyjazdy za miasto, małe i duże podróże po Polsce, czy pikniki w lesie. Planując wyjazdy z dziećmi warto się przygotować, aby małych podróżników nie dopadła po drodze nuda. Dlatego wybraliśmy dla Was majowe...
Odchudzanie po ciąży – jak się za nie zabrać? Przede wszystkim pamiętaj o tym, że jako młoda mama powinnaś szczególnie zadbać o swoje zdrowie. Po porodzie powraca wówczas do równowagi po wysiłku, jaki wiązał się z urodzeniem malucha oraz po zmianach, które zaszły...
Rodzice-kibice Niedaleko pada jabłko od jabłoni – rodzice rozmiłowani w aktywnym spędzaniu czasu, z pewnością zachęcą do niego także najmłodszych członków rodziny, a nie od dziś wiadomo, że najlepszy sportowy strój to wygodny, przewiewny
Dlatego też należy zadbać o odpowiednie przygotowanie przyjęcia dla młodego solenizanta lub solenizantki. A ponieważ już niedługo zawita do nas lato i grzechem będzie nie wykorzystać pięknej pogody do spędzenia mile czasu na dworze, chcielibyśmy podsunąć wam kilka pomysłów na gry i zabawy, które można...
Idealne sałatki na grilla z sezonowych warzyw i owoców Niezbędnym elementem każdego grilla są różnego rodzaju sałatki, które urozmaicają posiłek na świeżym powietrzu. Wiosną i latem jak najczęściej należy sięgać po sezonowe warzywa i owoce, będące źródłem witamin oraz innych...
Wiosna to doskonały czas żeby obudzić się z zimowego letargu i rozpocząć wdrażanie zdrowych nawyków żywieniowych. Coraz piękniejsza pogoda i dłuższy dzień sprawiają, że nie tylko wstaje nam się łatwiej, ale też mamy coraz więcej energii na zwiększenie aktywności i walkę z własnymi słabościami. Wiosna...
Nadchodzą coraz cieplejsze dni, a co za tym idzie dzieci będą chętniej spędzać czas na dworze. I bardzo dobrze – aktywność na świeżym powietrzu to nie tylko zdrowie, ale przede wszystkim dobry rozwój dziecka i budowanie relacji społecznych z rówieśnikami. Aktywnie...