Większa skuteczność na dłuższej drodze Mięśnie rozwijają się lepiej, jeśli są trenowane w pełnym zakresie ruchu. Na podłodze ćwiczenia brzucha zawsze oznaczają...
Luty, ostatni z zimowych miesięcy jest doskonałym miesiącem na pielęgnację skóry twarzy i ciała. Słońce jeszcze nie operuje zbyt mocno, poza ośnieżonymi stokami, można więc zadbać o regenerację skóry, zmniejszenie widocznych blizn czy zredukowanie istniejących...
Otyłość i pogorszenie kondycji fizycznej wśród polskich dzieci i nastolatków od kilku lat jest przedmiotem zainteresowania wielu instytucji. Tymczasem, jak zauważa Ministerstwo Edukacji i Nauki, ten negatywny stan w czasie trwania pandemii jeszcze się pogarsza. Dzieci coraz mniej się ruszają, spędzają...
Gdy zaczniemy przeglądać dostępne na stronach internetowych wzory ściennych dekoracji, bardzo szybko przekonamy się, że ich bogactwo jest niewyobrażalne. Jak w takiej gęstwinie możliwość wybrać najlepsze rozwiązanie? Czy postawić na geometryczny wzór, wizerunek...
Zabawki DIY - na czym polega ich fenomen? Obecne czasy sprawiły, że nie tylko doceniamy chwile spędzane w domu, ale również zastanawiamy się więcej nad przyszłością i pragniemy bardziej chronić siebie, swoich bliskich i naturalne otoczenie. W nadchodzącym roku bardziej zainteresujemy...
Działanie sklepów w niedziele regulują przepisy ustawy z 10 stycznia 2018 roku, a dokładnie artykuł 7, o ograniczeniu handlu w niedziele i święta oraz w niektóre inne dni. Niedziele handlowe w 2021 są ściśle określone i otwarte sklepy w niedziele mogą...
Kilka miesięcy temu gwiazda TVP wyznała, że chciałaby, aby jej rodzina się powiększyła. Zdaje się, ze to marzenie wkrótce się spełni, bo dziś Ida Nowakowska w trakcie programu „Pytanie na śniadanie”, którego jest prowadzącą, poinformowała widzów, że jest w ciąży. Ida...
W 8. miesiącu życia dziecko potrafi samodzielnie siedzieć, przynajmniej przez chwilę. 8-miesięczny niemowlak zaczyna podejmować decyzje i samodzielne próby przemieszczania się. Najważniejszą osobą jest mama. W tym czasie w życiu maluszka dzieje się wiele...
Wszystkich rodziców ciekawi, to jak dziecko rozwija się w swoim 1. miesiącu życia i czy rozwija się prawidłowo. Nic dziwnego, chcemy maluszkowi zapewnić zdrowie i dopilnować na wszystkich etapach. Wiele sytuacji niepokoi rodziców, zwłaszcza jeśli zostali nimi...
Zima to czas, kiedy wszyscy jesteśmy najbardziej narażeni na pogorszenie nastroju, dlatego warto podjąć trud, by dostarczyć sobie endorfin. Możesz efektywnie dbać o formę bez względu na pogodę. W końcu przez cały rok ruch jest nam bardzo potrzebny. Jak poprawić kondycję zimą? Co jeść zimą, aby nie...
Zastanawiasz się, dlaczego twój uczeń tak niechętnie wstaje rano do szkoły, często się spóźnia lub wręcz omija pierwsze lekcje? Myślisz, że jest to spowodowane niechęcia do szkoły? Może tak być, ale przyczyny spóźniania się, częstego chorowania i złych wyników...
Dobra baza do paznokci hybrydowych ma przede wszystkim sprawić, że lakier odpowiednio przylgnie do powierzchni płytki i utrwali manicure na wiele tygodni. Poza tym możesz za jej pomocą przedłużyć naturalne paznokcie nawet o 7 milimetrów. Jeśli płytka jest wymagająca lub po prostu zniszczona, zwykła...
Na dzisiejszej konferencji prasowej (środa, 23 grudnia), premier Mateusz Morawiecki potwierdził plan rządu dotyczący przedłużenia wypłaty dodatkowego zasiłku opiekuńczego dla rodziców. Zgodnie z obecnie obowiązującymi przepisami zasiłek opiekuńczy przysługuje...
Tegoroczne Boże Narodzenie pod wieloma względami wyglądało inaczej. Nie mogliśmy się spotkać w większym gronie, uważaliśmy także na osoby starsze, które mogą źle znieść zarażenie koronawirusem. Ale święta i przerwa świąteczna jest w tym roku wyjątkowo długa, bo od Wigilii trwa aż 11 dni, w trakcie...
Grudzień zazwyczaj obfituje w nowości kosmetyczne. To miesiąc kupowania gwiazdkowych prezentów dla mam, sióstr, przyjaciółek, żon albo... dla samej siebie. Grudzień to także czas wytężonej pracy zawodowej i w domu, podczas przygotowywania świąt. Właśnie...
Rządowy program pomocy dla rodzin 500 plus dział już od ponad 4 lat, zmieniając co jakiś czas swoją formę. Jedną z większych zmian było przyznanie od 2019 roku świadczenia 500 plus na wszystkie dzieci w rodzinie, łącznie z jedynakami. Mimo pandemii i ograniczeń finansowych rząd nie zamierza zrezygnować...
24 grudnia jest szczególną datą, bowiem ten dzień stanowi wstęp do radosnych Świąt Bożego Narodzenia. Tradycji wigilijnych jest wiele, w zależności od regionu czy wiary, jednak w przeważającej części kraju powtarza się kilka mających wyjątkową symbolikę i znaczenie. Jak się przygotować do...
W uzasadnionych momentach, takich jak np. trudny poród, brak mleka czy niedorozwój sutka, kobietom zaleca się karmienie mieszane. Według wytycznych należy nieustannie stymulować proces laktacji i dążyć do wyłącznego karmienia piersią. Do tego czasu trzeba uzupełniać dietę malucha mlekiem modyfikowanym...
Przy nadmiernym wypadaniu włosów sięgamy po kolejne kapsułki, które mają zahamować ten proces, a jednak niekiedy nie dają satysfakcjonujących efektów. A gdy paznokcie są cienkie jak kartka papieru oraz ciągle się łamią sięgamy po kolejne produkty dedykowane naszym dłoniom. To wszystko kończy się dużą...
Co roku 20 listopada więcej mówi się o prawach dziecka, ponieważ w tym dniu przypada Międzynarodowy Dzień Praw Dziecka obchodzony na pamiątkę ustanowienia Konwencji Prawach Dziecka, którą Polska ratyfikowała w 1991 roku. Konwencja o Prawach Dziecka - o czym mówi? Konwencja o prawach...